Pause

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Beim Fitnesstraining ist es wichtig, seinen Körper nicht zu überfordern. Das Verhältnis zwischen Muskelarbe...

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Wechseljahre: Symptome und Signale der Perimenopause
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Symptome und Signale der Perimenopause

Bei der Perimenopause handelt es sich um den Zeitraum vor und nach der Menopause. Durch die hormonelle Umst...

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Intervalltraining: Das Tabata-Protokoll - Fit in 4 Minuten
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Das Tabata-Protokoll - Fit in 4 Minuten

Fit in 4 Minuten - das verspricht das Tabata-Protokoll. Was sich zunächst nach einem Werbeslogan anhört, is...

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Schlafmasken: Eine Schlafmaske selber nähen
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Eine Schlafmaske selber nähen

Eine Schlafbrille hat keinen komplizierten Schnitt, daher kann sie ganz einfach nach Ihren eigenen Vorstell...

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News

Entspannen

Nur mit Pausen bleibt man leistungsfähig

Dass man beim Sport immer mal wieder eine Pause braucht, um weiterhin aktiv sein zu können, hat sicher jeder am eigenen Leib bereits erfahren....

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Chirurgen

Kurze Pausen senken Fehlerquote bei Chirurgen

Die Medizinische Hochschule Hannover (MHH) gab am Donnerstag das Ergebnis einer Untersuchung bekannt. Man hatte bei 60 Ärzten, die an einer ko...

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Gehirn

Gehirn entscheidet über Pausenbedürfnis

Wenn man eine Tätigkeit eine bestimmte Zeit ausführt, meldet sich irgendwann ein instinktives Gefühl und signalisiert dem Menschen, dass es Ze...

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Gedächtnis

Kurze Pausen erhöhen Konzentrationsfähigkeit

Wer permanent nur sich auf seine Arbeit konzentriert, dessen Leistungsfähigkeit lässt dann nach einiger Zeit nach. So sollte man zwischendurch...

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Fragen und Antworten

Regeneration

Kurze Pausen beim Sport?

Ich mache beim Sport oft zwischen den Übungen eine Kurze Pause, manchmal nur eine einzige Minute und manchmal vielleicht auch 5 bis 10 Minuten... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Bearlike
Arbeitsrecht

Wieviel Pause muss man haben?

Richtet sich der Anspruch auf eine Pause während der Arbeitszeit nach der Arbeitszeit oder kommt es auf den Arbeitgeber an wieviel Zeit zum Pa... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von weisenhower
Antibabypille

Pillenpause&Alkohol?!

Heey also ich habe die pille jetz 2 monate durchgenommen also einmal keine pause gemacht ;) jetz am freitag würde ich gern wieder eine pause m... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Bleibt_Geiheim
Abnehmen

Durch Pausen beim Training mehr abnehmen?

Ich habe jetzt gehört das man beim Fitnesstraining mehr Pausen machen soll, dann nimmt man mehr ab. Wie geht das, ist das wirklich so, wie lan... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Milena
Arbeitsvertrag

Kann man Urlaubstage mit Pausen abgelten???

Hallo, ich habe heute meinen Arbeitsvertrag erhalten und war schon kurz davor zu unterschreiben, als mir der Abschnitt Jahresurlaub nicht ganz... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von MikeCH70
Essstörungen

Ist das genug?

Hallo, ich hab schon lange mit starkem Untergewicht zu kämpfen, war in der KLinik usw und versuche jetzt wieder normal zu essen und jetzt würd... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious
Hanteltraining

Wie sieht ein Training mit Sätzen am besten aus?

Ich bin jetzt seit einem Monat dabei zu trainieren und trainiere nach der allgemeinen Methode des Satz-Trainings. Mit den Pausen zwischen den ... weiterlesen >

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Intervalltraining

Wie viel Pause muss man beim Intervalltraining machen?

Ich habe jetzt schon sehr viel von Intervalltraining gehört, es soll ja wahre Wunder bewirken. Jetzt habe ich auch schon in den letzten drei W... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von blaze
Krafttraining

Sollte bei Krafttrainingspausen der gesamte Körper ruhen?

Ich möchte möglichst effektiv meine Krafttrainingszeiten ausnutzen un d dazu auch die Pausen sinnvoll gestalten. Muss indiesen Pausen der gesa... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von meiwryrek
Antibabypille

Bin ich geschützt? BITTE um hilfe!

Hallo ihr lieben :) ich hab eine frage. ich nehme schon seit einigen jahren die pille YAZ und bin sehr zufrieden damit. nun nehme ich s... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von lisaprastorfer1995
Antibabypille

Unsicherheit bezüglich Pille

Hallo! Aufgrund der Tatsache, dass ich erst seit 2 Monaten angefangen habe, die Pille zu nehmen, habe ich noch eine gewisse Unsicherheit und ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von bämbie