Montag 13.02.2012 01:03

ARTIKEL

SPORTSCHUHE
Fitnessschuhe können das Workout verbessern

Sie fragen sich, ob diese neuen Trendsportschuhe mit der gewölbten Sohle tatsächlich gut für Sie sind? Hier...

  • 14. Oktober 2011
  • 5821 Lesungen
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Sportschuhe: Fitnessschuhe können das Workout verbessern

FITNESSTRAINING
Entspannung vor dem Workout - Wie Sie nach einem stressigen Arbeitstag fit fürs Training werden

Ihr Arbeitstag war zu anstrengend, als das Sie nun volle Pulle beim Spinning geben können? Diese Entspannun...

  • 24. Juni 2010
  • 1868 Lesungen
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Fitnesstraining: Entspannung vor dem Workout - Wie Sie nach einem stressigen Arbeitstag fit fürs Training werden

FITNESSTRENDS
Das waren die Trends des Jahres 2009 - laut Umfrage unter Trainern und Sporteinrichtungen

Das Jahr blickt seinem Ende entgegen und wir schauen auf die besten Fitnesstrends von 2009 zurück.

  • 10. Dezember 2009
  • 2079 Lesungen
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Fitnesstrends: Das waren die Trends des Jahres 2009 - laut Umfrage unter Trainern und Sporteinrichtungen

MUSKELKRäMPFE
Immer locker bleiben - Fünf Tipps um Muskelkrämpfe zu beenden

Krämpfe gehören zu den unschönsten Begleiterscheinungen eines anstrengenden Trainings. Wir sagen Ihnen, wie...

  • 31. Dezember 2010
  • 2778 Lesungen
  • 1 Lesermeinung
Muskelkrämpfe: Immer locker bleiben - Fünf Tipps um Muskelkrämpfe zu beenden

INSULIN
Kohlenhydratarmes Essen erhöht Insulinsensivität nach dem Training

Amerikanische Wissenschaftler konnten in einer neuen Studie belegen, dass das Essen von kohlenhydratarmen S...

  • 11. Oktober 2011
  • 2175 Lesungen
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Insulin: Kohlenhydratarmes Essen erhöht Insulinsensivität nach dem Training

KRAFTTRAINING
Doppeltes Training - Doppelter Erfolg?

Sollte man mehrmals am Tag trainieren oder leidet darunter die Effektivität des Trainings?

  • 28. Juli 2008
  • 10182 Lesungen
  • 2 Lesermeinungen
Krafttraining: Doppeltes Training - Doppelter Erfolg?

FITNESSTRAINING
Schnelle Workouts am Arbeitsplatz

Trainieren am Schreibtisch für mehr Power in der Arbeitswelt. Ein paar Übungen für Zwischendurch.

  • 24. September 2008
  • 4257 Lesungen
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Fitnesstraining: Schnelle Workouts am Arbeitsplatz

FITNESSTRAINING
Adieu Winterschlaf! - Motiviert für das Frühlings-Workout

Der Frühling nähert sich und Sie können sich trotzdem nicht so recht für's Fitnesstraining begeistern? Mit ...

  • 4. März 2011
  • 1438 Lesungen
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Fitnesstraining: Adieu Winterschlaf! - Motiviert für das Frühlings-Workout

FITNESSTRAINING
Doppelter Fitness-Spaß: Ideale Workouts für Paare

Gemeinsam klappt alles besser, das trifft auch auf das Fitnesstraining zu. Wir nennen Ihnen sechs Fitnesstr...

  • 24. März 2010
  • 2550 Lesungen
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Fitnesstraining: Doppelter Fitness-Spaß: Ideale Workouts für Paare

CROSSFIT
CrossFit in Brooklyn

CrossFit - ein neuer Fitness-Trend aus den USA tritt seinen weltweiten Siegeszug an. Unser Autor in New Yor...

  • 9. Dezember 2008
  • 4831 Lesungen
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CrossFit: CrossFit in Brooklyn

FITNESSTRAINING
Abschied von schweißtreibender Langeweile: Workout-Tipps für mehr Spaß am Training

Wer sein Cardio-Training flexibel und jenseits des monotonen Laufbands absolviert, verbrennt nicht nur mehr...

  • 5. September 2011
  • 7134 Lesungen
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Fitnesstraining: Abschied von schweißtreibender Langeweile: Workout-Tipps für mehr Spaß am Training

SEN FI
Fettverbrennung und Ausdauer mit Sen Fi

Beim Sen Fi bewegt man sich zu instrumentaler Musik. Die Bewegungen sind dabei sehr fließend.

  • 22. November 2010
  • 646 Lesungen
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Sen Fi: Fettverbrennung und Ausdauer mit Sen Fi

ABNEHMEN
Sport allein reicht nicht aus - Warum eine gesunde Kombination aus Diät und Bewegung am besten ist

Ein Workout dauert meist 60 Minuten. Eine Diät ist hingegen ein 24-Stunden-Job. Kein Wunder, dass sich viel...

  • 12. Oktober 2010
  • 891 Lesungen
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Abnehmen: Sport allein reicht nicht aus - Warum eine gesunde Kombination aus Diät und Bewegung am besten ist

FITNESSTRAINING
Die fünf häufigsten Trainingsfehler - Wie Sie Ihrem Trainingserfolg eher schaden als nutzen

Kleine Fehler schleichen sich im Alltag immer wieder ein. Auch beim Training. Unterläuft Ihnen einer der fü...

  • 19. Juli 2010
  • 2120 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Fitnesstraining: Die fünf häufigsten Trainingsfehler - Wie Sie Ihrem Trainingserfolg eher schaden als nutzen

FITNESSTRENDS
Neuer Trend beim Workout: Jukari

Was geschieht, wenn der weltberühmte Cirque de Soleil mit dem Großunternehmen Reebok kooperiert? Es kommt e...

  • 25. August 2009
  • 2348 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Fitnesstrends: Neuer Trend beim Workout: Jukari

FITNESSTRAINING
Tipps für Sport im Morgengrauen

Sie möchten gern am Morgen Ihre Workouts erledigen, wissen aber nicht so recht, wie Sie das ganze Unterfang...

  • 25. August 2011
  • 2660 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Fitnesstraining: Tipps für Sport im Morgengrauen

FITNESSTRAINING
So erreichen Sie Ihre Fitness-Ziele - Sechs Strategien, die das Trainieren leichter machen

Sie kommen nur schwer an Ihre gesteckten Fitness-Ziele heran? Hier sind sechs Tipps, wie Ihnen das Trainier...

  • 5. Juli 2010
  • 1819 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Fitnesstraining: So erreichen Sie Ihre Fitness-Ziele - Sechs Strategien, die das Trainieren leichter machen

FITNESSTRENDS
Auf neue Art ins Schwitzen kommen - Interessante Sportarten und Fitnesstrends

Wenn Sie ihren Lieblingssport noch nicht gefunden haben oder glauben, von der Fitnesswelt schon alles geseh...

  • 11. August 2009
  • 3333 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Fitnesstrends: Auf neue Art ins Schwitzen kommen - Interessante Sportarten und Fitnesstrends

TRAPEZE
Das FlySet - ein Trapez für das Jukari-Workout

Die Übungen beim Jukari-Workout sind inspiriert von den Bewegungen der Artisten des Cirque du Soleil.

  • 6. Juli 2011
  • 331 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Trapeze: Das FlySet - ein Trapez für das Jukari-Workout

FREEFIGHT
Über die Runden kommen - Ausdauer- und Trainingstipps für MMA-Fighter und andere Kampfsportler

Wie müssen MMA-Fighter und andere Kampfsportler trainieren, damit sie auch noch in der letzten Runde nicht ...

  • 4. September 2010
  • 3957 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Freefight: Über die Runden kommen - Ausdauer- und Trainingstipps für MMA-Fighter und andere Kampfsportler

NEWS

AEROBIC
Tracy Anderson - Das Geheimnis für die straffen Körper der Stars

Wahrscheinlich jeder hat sich schon einmal gefragt, wie Madonna, Shakira, Jennifer Aniston oder Gwyneth Paltrow es schaffen ihre Körper so fit...

  • 13. April 2011
  • 857 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

FITNESS-STUDIOS
Workout läßt Frauen den Sex intensiver empfinden

In London bietet ein Fitnessstudio für Frauen den sogenannten Shag Workout an. Dieser Workout soll ihnen dabei helfen, den Sex intensiver zu e...

  • 29. Februar 2004
  • 4959 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

SPORTBEKLEIDUNG
Mit der richtigen Kleidung trainieren

Sportkleidung muss einiges aushalten – Schweiß, viel Bewegung, heißes Waschen. Das verleitet leicht dazu, nur alte, ausgediente Shirts und sch...

  • 27. Juni 2011
  • 247 Lesungen
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VIDEOSPIELE
Schöner Körper durch Zocken: spezielles Fitness-Spiel für Frauen

Nun sollen Frauen ihr Workout von zu Hause aus machen können, um so spielerisch zu einem schönen, straffen, fitten Körper zu gelangen. Diese I...

  • 24. September 2010
  • 488 Lesungen
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AQUA-FITNESS
Aqua Zumba – südamerikanische Rhythmen im Wasser

Zumba ist ein neues Workout, das seit einiger Zeit für Furore sorgt. Zu Samba, Salsa oder Merengue bewegt man den ganzen Körper. Die Schritte ...

  • 1. September 2011
  • 2435 Lesungen
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SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Heidi Klum kämpft gegen die Schwangerschaftspölsterchen

Schon bei ihrem letzten Kind fragten sich viele verzweifelte Frauen, wie Heidi Klum ihre Schwangerschaftspfunde wohl so schnell wieder losgewo...

  • 20. November 2009
  • 1767 Lesungen
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GEHIRNTRAINING
Was für den Erhalt geistiger Fitness wirklich wichtig ist

Einfache, schnelle Rechenaufgaben, Vorlesen oder Gedächtnisaufgaben sind das beste Training für das Gehirn. Intensives Nachdenken und die Lösu...

  • 31. Juli 2008
  • 1119 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

SCHWANGERSCHAFTSBERATUNG
Bewegungsfreudige Schwangere provozieren keine vorzeitige Geburt

Ein Quickie kurz vor der Geburt – und nichts passiert. Auch wenn das Kind auf sich warten lässt: Elterlicher Sex trägt nicht dazu bei, dass en...

  • 23. Januar 2008
  • 3242 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

PILATES
Mehr Power mit Pilates

Vor ca. 80 Jahren hat Joseph Hubertus Pilates sein erstes Trainingsstudio in New York eröffnet. Er entwickelte das außergewöhnliche Workout-Sy...

  • 9. Dezember 2003
  • 4485 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

YOGA
Yoga - die sanfte Power

Eine ständig wachsende Zahl junger Menschen setzt auf Yoga. Mit einem kurzen Workout gewinnen Sie schnell auf sanfte Art an Stärke für Ihren G...

  • 8. Oktober 2003
  • 4161 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

BAUCHTRAINING
Last Minute einen schönen Bikini-Bauch zaubern

Wenn man am Badestrand immer neidvoll auf die flachen Bäuche der anderen Damen starrt, um sich selbst ein Handtuch über das Bäuchlein zu ziehe...

  • 30. Juni 2011
  • 597 Lesungen
  • 1 Lesermeinung

AQUA-JOGGING
Unter-Wasser-Jogging für die Traumfigur

Schwimmen ist gut für die Figur. Joggen ist ebenfalls gut für die Figur. Doch angeblich noch besser als diese beiden Sportarten, ist ein neuer...

  • 21. Juli 2011
  • 1490 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

BÜCHER

Martin Winkler

Seilspringen: RopeSport: The Ultimate Jump Rope Workout

Get in shape with exercise that's fat-blasting, portable, and fun RopeSport is the revolutionary fitness program people across the countr...

  • Wiley & Sons
  • 2007
  • 240 Seiten
Seilspringen: RopeSport: The Ultimate Jump Rope Workout
Christine Neubauer und Nadja Haas

Vollweib-Diät: Das Vollweib-Training. Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur

Weiblich, sinnlich, kurvenreich - Christine Neubauer gilt nicht umsonst als Inbegriff des »Vollweibs«. Ihr Credo: Lernen Sie, sich und Ih...

  • Droemer Knaur
  • 2003
  • 144 Seiten
Vollweib-Diät: Das Vollweib-Training. Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur
Christine Neubauer und Nadja Haas

Vollweib-Diät: Das Vollweib-Training. Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur

Christine Neubauer gilt nicht umsonst als Inbegriff des Vollweibs. Die Schauspielerin, die im Bestseller Die Vollweib-Diät ihren Weg zur ...

  • Droemer/Knaur
  • 2005
  • 200 Seiten
Vollweib-Diät: Das Vollweib-Training. Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur
Ingrid Sitte-Nadler und Alex Veith

Tae Bo: Tai Bo Workout. Stress abbauen und Fett weg mit Fun

Auspowern ist die Devise: den Frust im Job, den Ärger mit dem Partner einfach wegkicken. Tae Bo ist eine Kombination aus Kickboxing und A...

  • Midena
  • 2001
Tae Bo: Tai Bo Workout. Stress abbauen und Fett weg mit Fun
Sheilla Kelley

Striptease: Pole-Dancing für jede Frau: Strip-Workouts mit SheiLa Kellys S-Faktor

Für den Film The Blue Iguana, in dem Sheila Kelley eine Go-Go-Tänzerin spielte, besuchte sie monatelang einen Strip Club, um mit zwei Str...

  • Riva Verlag
  • 2008
  • 250 Seiten
Striptease: Pole-Dancing für jede Frau: Strip-Workouts mit SheiLa Kellys S-Faktor
Elmar Trunz-Carlisi

Personal Trainer: Personal Trainer. Tests und Workouts nach Maß

Die Beine sind gut trainiert - dafür schmerzt der Rücken, die Haltung könnte besser sein, die Arme sind wohlgeformt - aber hält der Bauch...

  • Graefe und Unzer Verlag
  • 2008
  • 96 Seiten
Personal Trainer: Personal Trainer. Tests und Workouts nach Maß
Thorsten Tschirner

Stretching: Laufen - Das Bestform-Workout: Die effektivsten Kraftübungen. Das beste Stretching

Klar das A und O für einen Läufer ist natürlich das Lauftraining, aber um schneller zu werden und beschwerdefrei zu bleiben, ist ein Kraf...

  • Rowohlt Tb.
  • 2006
  • 189 Seiten
Stretching: Laufen - Das Bestform-Workout: Die effektivsten Kraftübungen. Das beste Stretching
Tomihiro Shimiz und Noriko Tachikawa

Wassergymnastik: Das Aquanudel Workout-Buch

Das Aquanudel-Workout-Buch stellt die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten der äußerst vielseitigen Aquanudel vor. Im kompakten Theorieteil w...

  • Meyer & Meyer Verlag
  • 2008
  • 144 Seiten
Wassergymnastik: Das Aquanudel Workout-Buch
Lynne Robinson und Gordon Thomson

Pilates: Pilates Workout. Figur nach Maß. Die wirkungsvollsten Übungen für zu Hause

Pilates ist der Dauerbrenner unter den Fitness-Programmen und Millionen Frauen haben in der wirkungsvollen Mischung aus Körperbeherrschun...

  • Goldmann
  • 2005
  • 240 Seiten
Pilates: Pilates Workout. Figur nach Maß. Die wirkungsvollsten Übungen für zu Hause
Melanie Grimsehl und Verena Geweniger

Pilates: BRIGITTE PILATES: Power für Körper und Seele -10 individuelle Trainingspläne für einen schönen, schlanken und beweglichen Körper

Pilates ist das perfekte Training für einen straffen Körper mit einem Entspannungsprogamm für Geist und Seele. Es bietet genau die richti...

  • Diana
  • 2008
  • 160 Seiten
Pilates: BRIGITTE PILATES: Power für Körper und Seele -10 individuelle Trainingspläne für einen schönen, schlanken und beweglichen Körper
Rocky Snyder und Snyder Rocky

Wellenreiten: Fit to Surf: The Surfer's Guide to Strength and Conditioning

'Guaranteed to make you rip twice as hard' - TransWorld Surf magazine. This book helps you to stay out longer, catch more waves, and perf...

  • Mcgraw-Hill Professional
  • 2003
  • 160 Seiten
Wellenreiten: Fit to Surf: The Surfer's Guide to Strength and Conditioning
Dieter Zittlau

Bodybuilding: Bodytraining. Das erfolgreiche Workout für Muskelaufbau und Ausdauer.

Bauen Sie Ihren Idealkörper auf: Mit den hier beschriebenen Trainingssystemen und Ernährungstipps können Sie einen Muskelzuwachs erzielen...

  • Südwest-Verlag
  • 2001
  • 112 Seiten
Bodybuilding: Bodytraining. Das erfolgreiche Workout für Muskelaufbau und Ausdauer.
Johanna Fellner

Bauchtraining: Der Bauch muss weg!: Workout für eine schlanke Figur

Durch das Superprogramm in diesem Buch wird die komplette Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert, es bietet aber auch Übungen für den ganze...

  • Südwest-Verlag
  • 2008
  • 80 Seiten
Bauchtraining: Der Bauch muss weg!: Workout für eine schlanke Figur
Roman Daucher und Helena Zaremba

Fitnesstraining: Fit Express: Workout mit Roman. Fitness-Training für eine optimale Figur

Trainingsprogramm für eine optimale Figur, 4P Programm in 3 Übungsstufen: leicht, mittelschwer und schwer mit einem Menüprogramm wählbar.

  • UMA Verlag
  • 2007
Fitnesstraining: Fit Express: Workout mit Roman. Fitness-Training für eine optimale Figur

Muskeltraining: Die 15 besten Workouts

Weniger ist mehr – deswegen haben die Men’s- Health-Trainingsexperten hier die effektivsten 15 Übungen für den ganzen Körper zusammengest...

  • Rowohlt Tb.
  • 2006
  • 96 Seiten
Muskeltraining: Die 15 besten Workouts
Chrissie Gallagher-Mundy

Fitnesstraining: Fitnesstraining für zu Hause: Die 40 effektivsten Workouts

Für alle die keine Lust aufs Fitness-Studio haben, aber ihre Ausdauer trainieren, gelenkig sein und auf eine schlanke Taille nicht verzic...

  • Dorling Kindersley
  • 2007
  • 160 Seiten
Fitnesstraining: Fitnesstraining für zu Hause: Die 40 effektivsten Workouts
Christiane Wolff

Pilates: Pilates für Schulter, Nacken und Rücken: Verspannungen lösen, Muskeln stärken

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfor...

  • Droemer/Knaur
  • 2008
  • 128 Seiten
Pilates: Pilates für Schulter, Nacken und Rücken: Verspannungen lösen, Muskeln stärken
Joe Friel

Triathlon: Das Trainingstagebuch für Triathleten

Ganz gleich, welche Ziele du dir als Triathlet oder Duathlet gesteckt hast: Du benötigst ein persönliches Logbuch, in dem du tagtäglich f...

  • Covadonga
  • 2008
  • 260 Seiten
Triathlon: Das Trainingstagebuch für Triathleten
Kathy Corey

Rückentraining: Bauch- & Rücken-Fitness: Das optimale Core-Training

Die Core-Zone, oder Körpermitte, stark und fit zu halten ist von grundlegender Bedeutung für unsere Gesundheit. Die geprüfte Pilates-Lehr...

  • Dorling Kindersley
  • 2007
  • 159 Seiten
Rückentraining: Bauch- & Rücken-Fitness: Das optimale Core-Training
Alycea Ungaro

Pilates: 15 Minuten Pilates für jeden Tag

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band ...

  • Dorling Kindersley
  • 2008
  • 128 Seiten
Pilates: 15 Minuten Pilates für jeden Tag

PRODUKTE

BOXHANDSCHUHE
Boxhandschuh Workout

Der praktische, rote Trainingshandschuh aus hochwertigem Polyurethan. Klettverschluss für ein leichtes An- und Ausziehen. Mit angenähtem ...

Keine Abbildung vorhanden

BAUCHTRAINING
Intense Bauchtraining (DVD)

Die neue Methode um Ihre Figur zu trainieren. Für einen starken Bauch und einen entspannten Nacken. Erweitern Sie das Spektrum an Möglich...

Bauchtraining: Intense Bauchtraining (DVD)

STEPPER
Aero-Stepp by Togu®

Aero-Stepps werden zum koordinativen und propriozeptiven Training in der Rehabilitation, Prävention, Medizinischen Trainingstherapie (MTT...

Keine Abbildung vorhanden

STEPPER
Aerobic Stepp Workout

Kompakte und preiswerte Plattform für das individuelle Fitness-Training und variable Stepp-Aerobic. Mit rutschfester Oberfläche. Veränder...

Keine Abbildung vorhanden

HEIMTRAINER
Elipsentrainer "Florida", Crosstrainer mit Top Ausstattung und Top Qualität

Dieses Fitnessgerät ist die ideale Kombination aus Heimtrainer, Laufband und Stepper, besonders geeignet zum Ganzkörper-Workout. Mit dies...

  • von Klitschko Collection
Keine Abbildung vorhanden

Fragen & Antworten

Forenbeiträge zum Schlagwort "Workout"

Offener Beitrag aus dem Bereich Sexualleben - Diskutieren Sie mit!

SEXUALLEBEN
Das erotischste Workout aller Zeiten!

Das gemeinsame Liebesspiel ist ein hocheffektiver Trendsport! Der menschliche Organismus kommt beim Bettsport so richtig auf Hochtouren. Die O...

Offener Beitrag aus dem Bereich Brusttraining - Diskutieren Sie mit!

BRUSTTRAINING
Tipps für einen straffen Busen - einfaches Workout

He, jeder Frau weiß, wie wichtig ein straffer Busen ist. Deswegen ein einfaches effektives Workout von mir: Man spannt die Brustmuskulatur an...

Offener Beitrag aus dem Bereich Brusttraining - Diskutieren Sie mit!

BRUSTTRAINING
Ein straffer Busen mit dem richtigen Workout

Da mein Busen mit 75 D recht gross ist will ich jetzt mit einem Workout extra für einen strafferen Busen anfangen. Die Brustmuskeln sollten al...

Offener Beitrag aus dem Bereich Steinstossen - Diskutieren Sie mit!

STEINSTOSSEN
Wie kann man für Steinstossen trainieren?

Ich stoße manchmal mit meinen Freunden Steine, um halt zu gucken wer am weitesten stoßen kann ( = am meisten Kraft hat). Leider stoß ich nicht...

Offener Beitrag aus dem Bereich Beinstrecken - Diskutieren Sie mit!

BEINSTRECKEN
Knieschaden durch Beinstrecken?

Guten Morgen alle miteinander. Ich habe eine Frage zu dem Beinstrecken beim Bodybuilding. Und zwar hat ein Kollege von mir mich gestern angeru...

Offener Beitrag aus dem Bereich Tae Bo - Diskutieren Sie mit!

TAE BO
Billy Blanks Hit aus den USA

Hallo, Tae Bo ist wohl eine der anstrengendsten und schnellsten Kombinationen aus asiatischen Kampfsportarten (Karate, Kickboxen,Taekwondo) un...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bauchtraining - Diskutieren Sie mit!

BAUCHTRAINING
Also wie lange würde es dauern ein 6-pack zu bekommen?

Also wie lange würde es dauern ein 6-pack zu bekommen wenn ich täglich ein sechs min. workout und zusätzlich 50 ganz normale sit-ups mache? ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Trainingsprogramme - Diskutieren Sie mit!

TRAININGSPROGRAMME
Wer kennt den neuen Streßkiller Aroha?

Halli Hallo allerseits. Meine Freundin macht bei einem neuen Kurs mit der Aroha heißt. Ich habe vorher noch nie was davon gehört, nun mal ein ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Aufwärmen - Diskutieren Sie mit!

AUFWäRMEN
Wir wärme ich mich im Fitnessstudio richtig auf?

Vor einigen Monaten hatte ich ein richtig schöne, langanhaltende Zerrung in beiden Schulten ( abwechselnd ) und ich bin nach ein bisschen rech...

Offener Beitrag aus dem Bereich CrossFit - Diskutieren Sie mit!

CROSSFIT
Ist Crossfit für Jedermann durchführbar?

Hallo und guten morgen ihr Lieben, ich habe auch eine Frage zum Crossfit und zwar, ist das ein Workout, dass für jeden uneingeschränkt durchfü...

Offener Beitrag aus dem Bereich Indian Balance - Diskutieren Sie mit!

INDIAN BALANCE
Gibt es auch Kurse zu Indian Balance?

Hallo alle miteinander, ich habe von einer Freundin von mir gehört, dass sie ein neues Workout für sich entdeckt hat. Indian Balance eben. Nun...

Offener Beitrag aus dem Bereich Indian Balance - Diskutieren Sie mit!

INDIAN BALANCE
Hat jemand von euch schon Indian Balance ausprobiert?

Hallo an alle, habt ihr schon von Indian Balance gehört? Das ist ein neues Workout welches wohltuend sowohl für Körper, wie auch für Geist is...

Offener Beitrag aus dem Bereich Turnbänke - Diskutieren Sie mit!

TURNBäNKE
Kleine Turnbank für den Keller?

Hi, ich würde mir gern im Keller einen kleinen Fitnessraum einrichten, damit man das tägliche Workout nur ein paar Schritte weg ist ;) Dafür ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Seilspringen - Diskutieren Sie mit!

SEILSPRINGEN
Workoutplan für Seilspringen?

Ich möchte fitter werden, und vorallem für den Sommer abspecken. Darum hab ich mir extra ein seil mit Gewichten an den Enden gekauft, damit da...

Offener Beitrag aus dem Bereich Pyramidentraining - Diskutieren Sie mit!

PYRAMIDENTRAINING
Ist Pyramidentraining sinnvoll?

Ich bin seit ein paar Monaten im Fitnessstudio ( ich glaube seit ungefäh 4 oder 5 Monaten ). Und würd gern mein Trainingsplan ändern, damit ic...

Offener Beitrag aus dem Bereich Crunches - Diskutieren Sie mit!

CRUNCHES
Schmerzen im unteren Rücken bei Crunches - Hilfe !

Ich mach jetzt schon seit einigen Wochen mein "Home-Workout", ich versuch halt alles zu trainieren ohne Gewichte ( weil ich keine hab und mir ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Hallenschuhe - Diskutieren Sie mit!

HALLENSCHUHE
Converse Chucks schlecht für den Hallenboden?

Hi! ich habe schon länger keinen Sport mehr in der Halle gemacht und wollte nächste Woche mal hier in meiner Uni zu einem Body-Workout ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Windsurfen - Diskutieren Sie mit!

WINDSURFEN
SUP-Surfen auf Fuerteventura

Willkommen bei der Rapa Nui Surfschool & Camps auf Fuerteventura! Stand Up Paddle Surfing ist die neueste Trendsportart aus Hawaii,...

Offener Beitrag aus dem Bereich Wellenreiten - Diskutieren Sie mit!

WELLENREITEN
SUP-Surfen auf Fuerteventura

SUP-Surfen an den schönsten Stränden Fuerteventuras mit der Rapa Nui Surfschool & Camps. Stand Up Paddle Surfing ist die neueste Trendsportar...

Offener Beitrag aus dem Bereich Heimtrainer - Diskutieren Sie mit!

HEIMTRAINER
Orbitrek Elite - Trainingsgerät gut für zu Hause

Ich muss unbedingt mal wat abspecken und hab mir deshalb diesen Heimtrainer gekauft. Vor allem für die Arme, Po und Bauch ist der gut. Der hat...

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