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ARTIKEL
Langsam atmen und die Spannung in den Muskeln halten. Was nach seichter Gymnastik klingt, ist tatsächlich e...
- 13. Dezember 2008
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Über kaum eine Sportart sind so viele Mythen und Halbwahrheiten im Umlauf wie über das Bodybuilding. paradi...
- 27. Oktober 2008
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Autogenes Training sind Übungen zur konzentrativen Selbstentspannung und wurde in den 20er Jahren des vorig...
- 18. Mai 2006
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Mit kleinen Entspannungsformeln kann man tiefe Ruhe und neu geschöpfte Kraft erreichen.
- 7. Dezember 2009
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Mentalcoaching soll die Persönlichkeit stärken und damit die Leistungsfähigkeit erhöhen. Vor allem in der S...
- 10. Dezember 2009
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Sprungkraft und Durchsetzungsvermögen sind unter dem Korb ganz entscheidend. Hier erfahren Sie mehr über da...
- 26. September 2008
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Oft als Mucki-Bude belächelt, sind moderne Fitnessstudios mehr als nur ein Ort für Bodybuilder.
- 9. Juli 2006
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Eine Trainingsgemeinschaft steigert die Motivation, Effektivität und Sicherheit. Die Trainingspartner sollt...
- 26. November 2008
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Sollte man mehrmals am Tag trainieren oder leidet darunter die Effektivität des Trainings?
- 28. Juli 2008
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Lesen Sie hier, wie Sie den herannahenden Frühling in Ihre Trainingsgestaltung einbinden können.
- 13. März 2008
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Das iPhone als Trainingspartner und Ernährungscoach. Wir stellen Ihnen 41 praktische Tools für Fitness, Tra...
- 21. August 2008
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Wenn Ihnen oft die Motivation für's Fitnesstraining fehlt, sollten Sie hier einmal lesen, was uns der regel...
- 2. August 2008
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Mit einem ordentlichen Warm-up bereiten Sie Ihren Körper gut auf das bevorstehende Training vor.
- 4. November 2008
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Das Rumprobieren im Studio, welche Übungen den richtigen Muskel zu einem strafferen Aussehen verhelfen, geh...
- 29. Dezember 2009
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Das Jahr blickt seinem Ende entgegen und wir schauen auf die besten Fitnesstrends von 2009 zurück.
- 10. Dezember 2009
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Yoga, Pilates, Tai Chi und Nordic Walking helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.
- 12. Juni 2009
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Sie möchten endlich in die Fitnesswelt eintauschen und einen neuen Lebensabschnitt einleuten? Dann lesen Si...
- 4. September 2008
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Wenn die Nase verstopft ist und der Hals leicht schmerzt, kann man trotzdem in die Laufschuhe steigen? Lese...
- 1. Februar 2010
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Was passiert eigentlich tief in unserer Muskulatur, damit sie auf Curls, Chrunches und Kniebeugen mit Wachs...
- 21. Januar 2010
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Das schnelle Laufen bis zum Geschwindigkeitslimit weckt die Laufgeister. Meist wird sich im Training auf de...
- 20. Januar 2009
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NEWS
adidas präsentiert die neue Hair & Body 3 Shower Gel Linie für Männer mit der einzigartigen Dreifach-Wirkung und eine neue, speziell für Wasse...
- 20. Februar 2009
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Wir alle wissen, dass Sport gesund ist und man dies regelmäßig tun sollte. Aber vorher muss man sich die Sportart aussuchen und danach das Tra...
- 26. Februar 2010
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Augenärzte aus Tübingen stellten bei einer Studie fest, dass Patienten nach einem Schlaganfall durch ein spezielles computergesteuertes Traini...
- 12. September 2009
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Die Tage werden länger und wärmer und bei vielen Menschen kommt der Wunsch auf etwas für sich und seine Figur zutun. Doch nicht jedem liegt es...
- 24. Februar 2009
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Draufstehen, anmachen und sich rütteln lassen für ein Mehr an körperlicher Straffheit und Schönheit. So könnte man vermuten, dass ein Vibratio...
- 10. November 2009
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Vom belastenden Abfallprodukt zum Energielieferant: Laktat kann bei richtigem Training die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöhen. Der Stof...
- 12. Mai 2006
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Wer effektiv Fett verbrennen möchte, muss mindestens dreißig Minuten Ausdauertraining absolvieren. Lange haben wir uns an diesen Mythos gehalt...
- 24. November 2009
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Bereits seit längerer Zeit empfehlen Experten Diabetikern dazu, eine Ausdauersportart zu betreiben. Dank einem regelmäßigen Training, können s...
- 4. Dezember 2009
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Sommerliche Temperaturen verlocken Sportler aller Altersklassen dazu sich aktiver zu zeigen. Verständlich, macht das Sporttreiben im Sommer do...
- 20. Juli 2009
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Selbst im hohen Alter können Menschen noch vom Muskeltraining profitieren. Lange Zeit rieten Experten älteren Menschen nur zum Ausdauertrainin...
- 2. Juni 2007
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Die FIBO in Essen ist die größte internationale Fitness-, Wellness- und Gesundheitsmesse, auf der die neuesten Trends rund um das Wohlbefinden...
- 11. März 2010
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Wie internationale Wissenschaftler feststellten, wirkt sich eine sportliche Betätigung auf die Fitness einzelner Menschen anders aus, was an e...
- 18. Februar 2010
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Das Rad muss nicht immer wieder neu erfunden werden, da sich – leider – Umstände in der Welt wiederholen. So waren die Menschen in der Weltwir...
- 25. Juni 2009
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Den Stoffwechsel mit einem intensiven, aber kurzen Intervalltraining zu aktivieren, kann das Risiko einer möglichen Diabeteserkrankung reduzie...
- 5. Februar 2009
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- 10. Juli 2004
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- 2. März 2010
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- 7. Dezember 2009
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- 3. Dezember 2009
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Mit dem geeigneten Partner geht vieles leichter. Das gilt insbesondere für Sport, meint Gitte Härter, die Autorin des Ratgebers: Mehr Diszipli...
- 29. Mai 2009
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Deutsche Wissenschaftler von der Universität Jena haben herausgefunden, dass nach dem Sport eingenommene Antioxidantien, zu denen auch Vitamin...
- 19. Mai 2009
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BÜCHER
Günter Schnabel, Hans-Dietrich Harre und Jürgen Krug
Mit dieser Ausgabe liegt die Neuauflage des Klassikers zur Trainingslehre vor: bearbeitet und neu erarbeitet unter Mitwirkung von 22 Auto...
- Meyer & Meyer Verlag
- 2009
- 664 Seiten
Melanie Konrad
Examensarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Sport, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Sport und Sportwissenschaft), 68 ...
- Grin Verlag
- 2007
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Jürgen Gießing
Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden MuskelaufbauDas neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen ...
Klaus Arndt
Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten BodybuildingÜbungen in sorgfältig durc...
Astrid Osterburg
Die Kenntnis physiologischer Anpassungsreaktionen auf Trainingsreize stellt ein wichtiges Thema der Trainingslehre dar, da die Trainingsp...
- Diplomarbeiten Agentur diplom.de
- 2004
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Andreas Müller
Dr. Andreas Müller, int. Landesmeister des Schweizer Natural-Bodybuilding Verbandes SNBF beweist, daß ein erfolgreiches Training nicht ko...
Kuno Hottenrott
This guide to duathlon training for both high performance and leisure athletes is based on practical training experience with top athlete...
- Meyer & Meyer Sport
- 1998
- 216 Seiten
Steve Holman
Mit Köpfchen und einfachem Gerät besser trainieren als mancher andere im kostspieligen Fitness-Studio. Wie man sein Heimstudio bei gering...
Willy Pieter
Reporting data and case-studies - not just from Britain but also from Australia, Canada, the United States and Germany - this volume is o...
- Meyer & Meyer Sports Books
- 1997
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Ulrich Jonath
Von dem Autor Ulrich Jonath das Buch Circuit Training. Training, Technik, Taktik aus dem Verlag Rowohlt TB.
- Rowohlt TB-V.
- 1984
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Jürgen Gießing
Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlic...
Thomas Hein und Rolf Kalb
Das PAT-SNOOKER-System ist ein unbestechliches, messbares und vergleichbares Training. Erfolg wird durch dieses System planbar. Ausprobie...
- Litho Verlag
- 2008
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Christian Sterr
Mentaltraining im Sport liefert Ihnen neben Denkanstößen vor allem praktische Anleitungen, um Ihre Ressourcen auf allen Ebenen optimal ei...
Jürgen Giessing, Michael Fröhlich und Andreas Strack
Im Buch werden aktuelle Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen erörtert und diskutiert. Einleitend werden aus historisch...
Oliver Stoll und Klaus Schröder
Im Hochleistungssport, auf der höchsten Stufe einer langjährigen und planmäßigen Entwicklung und Förderung, wird die Psyche des Einzelnen...
Bill Pierce, Scott Murr und Ray Moss
Das Lauftraining mit System wurde 2x innerhalb von nur 6 Monaten vom Runner's World Magazin ausgezeichnet und auch vom Wall Street Journa...
- Meyer & Meyer Verlag
- 2007
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Bundesinstitut für Sportwissenschaft
Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen? … „Ja schon – aber wie und – wie viel?“ So oder ähnlich verunsichert antworten viele Traineri...
- Leipziger Verlagsanstalt GmbH
- 2008
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Eginhard Kieß
Personal Training bezeichnet eine der innovativsten sportwissenschaftlichen Entwicklungen, die den Trend nach individueller und ganzheitl...
- Vdm Verlag Dr. Müller
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Klaus Arndt und Judd Biasiotto
10 Top-Athleten aus den USA, Deutschland und Österreich erzählen, wie Sie es geschafft haben. Lernen Sie von den besten Bankdrückern der ...
Sascha Rochhausen und Chantal Dionne
Praxishandbuch Inline-Skating-Training stellt ein neues Trainingskonzept für Anfänger und Fortgeschrittene mit einem umfangreichen und ab...
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Wissenschaftliche Tests belegen es: Nur die Kombination von aeroben Training, Muskel-Training und einer gesunden Ernährung (kein Hungern)...
Die neue Dimension im Muskelaufbau: CORT-BLOCK Verschiebt das Testosteron:Cortison Verhältnis zugunsten Testosteron! Reduziert erhöhte...
Die neue Methode um Ihre Figur zu trainieren. Für einen starken Bauch und einen entspannten Nacken. Erweitern Sie das Spektrum an Möglich...
Nach DIN EN 957, 1/5-Klasse HA Für das therapeutische Training geeignet. Der bequeme Sitz mit Rückenlehne ermöglicht eine aufrechte und W...
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Strapazierfähiger Arbeitsanzug für das Training. Hose mit eng anliegendem Stretcheinsatz an der Wade und RV-Öffnung, 100% Polyester.
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Nie wieder Angst vor dem Springen mit unserem Sicherheits-Sprungkasten! Diese praktische Trainingshilfe wurde nach neusten pädagogischen...
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Individuelle persönliche Beratung statt Massenbetrieb ist ein grundsätzliches Credo. Der Personal T... |
 | [b]Atemtherapie, Gesundheitstraining und Autogenes Training für Patientinnen mit Brustkrebs in Berlin[/b]
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 | Hallo,
ich möchte an dieser Stelle mal meine Erfahrungen schildern und allen Mut machen!
Schon während meiner Jugend hat... |
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 | Hallo zusammen!
Mein bester Freund macht mentales Training und hat mir geraten, da ich oft sehr gestresst und hibbelig bin, dass auch m... |
 | Hallo Forenuser
Ich habe gelesen dass bei der fdh diät das tägliche training eine wichtige rolle spielt. Doch werden nur wenige minuten pro t... |
 | Hi, ich hab schon von natur aus leider etwas dünnere Handgelenke. Mir gefällt es selber irgendwie nicht und wollte durch training mein handgel... |
 | Ich hab das mittlerweile schon von vielen Leuten gehört, dass die Autogenes Training gemacht hätten und sich dadurch eine ganz neue Lebenseins... |
 | Hi... ich bin 19 jahre alt, und spiele seit 14 Jahren fussball.
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Jetzt, vor 5 wochen, ... |
 | Hey Leute!
Ich möchte mir gerne einen Sixpack antrainieren. Da ich ein Anfänger bin hatte ich viele Fehler gemacht z.B., dass ich den Bauch J... |
 | Hallo
In Bezug auf meine Heilpraktikerprüfung habe ich nun das Thema Autogenes Training und einige Fragen zur Bearbeitung bekommen, mit... |
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Ich bin 15 Jahre alt und 1,80 groß. Mein Gewicht liegt bei jetzt 64 Kilo, bin also ziemlich schlank. Ich ernä... |
 | Hallo..ich wollte mal fragen ob einmal in der woche capoeira training zu enig ist um erfolge zu erzielen?! |
 | Ich bin jetzt ende 30 und möchte 2-3 mal in der Woche ein Training für meinen Rücken machen. Damit ich ihn stärke, Muskeln aufbaue und bewegli... |
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 | Hallo, im letzten Jahr hab ich rund 6 Kg zugenommen, leider sehr viel am Bauch und etwas am Po und an den Beinen. Jetzt will ich den Bauch wie... |
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