|
|
 |
|
|
|
ARTIKEL
Langsam atmen und die Spannung in den Muskeln halten. Was nach seichter Gymnastik klingt, ist tatsächlich e...
- 13. Dezember 2008
- 3480 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Über kaum eine Sportart sind so viele Mythen und Halbwahrheiten im Umlauf wie über das Bodybuilding. paradi...
- 27. Oktober 2008
- 6590 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Autogenes Training sind Übungen zur konzentrativen Selbstentspannung und wurde in den 20er Jahren des vorig...
- 18. Mai 2006
- 5896 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Mit kleinen Entspannungsformeln kann man tiefe Ruhe und neu geschöpfte Kraft erreichen.
- 7. Dezember 2009
- 352 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Mentalcoaching soll die Persönlichkeit stärken und damit die Leistungsfähigkeit erhöhen. Vor allem in der S...
- 10. Dezember 2009
- 238 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Sprungkraft und Durchsetzungsvermögen sind unter dem Korb ganz entscheidend. Hier erfahren Sie mehr über da...
- 26. September 2008
- 4358 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Oft als Mucki-Bude belächelt, sind moderne Fitnessstudios mehr als nur ein Ort für Bodybuilder.
- 9. Juli 2006
- 4417 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Eine Trainingsgemeinschaft steigert die Motivation, Effektivität und Sicherheit. Die Trainingspartner sollt...
- 26. November 2008
- 779 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Sollte man mehrmals am Tag trainieren oder leidet darunter die Effektivität des Trainings?
- 28. Juli 2008
- 7355 Lesungen
- 2 Lesermeinungen
Lesen Sie hier, wie Sie den herannahenden Frühling in Ihre Trainingsgestaltung einbinden können.
- 13. März 2008
- 1749 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Das iPhone als Trainingspartner und Ernährungscoach. Wir stellen Ihnen 41 praktische Tools für Fitness, Tra...
- 21. August 2008
- 10931 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Wenn Ihnen oft die Motivation für's Fitnesstraining fehlt, sollten Sie hier einmal lesen, was uns der regel...
- 2. August 2008
- 1159 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Mit einem ordentlichen Warm-up bereiten Sie Ihren Körper gut auf das bevorstehende Training vor.
- 4. November 2008
- 3793 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Das Rumprobieren im Studio, welche Übungen den richtigen Muskel zu einem strafferen Aussehen verhelfen, geh...
- 29. Dezember 2009
- 3306 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Das Jahr blickt seinem Ende entgegen und wir schauen auf die besten Fitnesstrends von 2009 zurück.
- 10. Dezember 2009
- 1290 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Yoga, Pilates, Tai Chi und Nordic Walking helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.
- 12. Juni 2009
- 2212 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Sie möchten endlich in die Fitnesswelt eintauschen und einen neuen Lebensabschnitt einleuten? Dann lesen Si...
- 4. September 2008
- 1776 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Wenn die Nase verstopft ist und der Hals leicht schmerzt, kann man trotzdem in die Laufschuhe steigen? Lese...
- 1. Februar 2010
- 1330 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Was passiert eigentlich tief in unserer Muskulatur, damit sie auf Curls, Chrunches und Kniebeugen mit Wachs...
- 21. Januar 2010
- 1590 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Das schnelle Laufen bis zum Geschwindigkeitslimit weckt die Laufgeister. Meist wird sich im Training auf de...
- 20. Januar 2009
- 3370 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
|
|
NEWS
adidas präsentiert die neue Hair & Body 3 Shower Gel Linie für Männer mit der einzigartigen Dreifach-Wirkung und eine neue, speziell für Wasse...
- 20. Februar 2009
- 586 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Wir alle wissen, dass Sport gesund ist und man dies regelmäßig tun sollte. Aber vorher muss man sich die Sportart aussuchen und danach das Tra...
- 26. Februar 2010
- 107 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Augenärzte aus Tübingen stellten bei einer Studie fest, dass Patienten nach einem Schlaganfall durch ein spezielles computergesteuertes Traini...
- 12. September 2009
- 575 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Die Tage werden länger und wärmer und bei vielen Menschen kommt der Wunsch auf etwas für sich und seine Figur zutun. Doch nicht jedem liegt es...
- 24. Februar 2009
- 641 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Draufstehen, anmachen und sich rütteln lassen für ein Mehr an körperlicher Straffheit und Schönheit. So könnte man vermuten, dass ein Vibratio...
- 10. November 2009
- 517 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Vom belastenden Abfallprodukt zum Energielieferant: Laktat kann bei richtigem Training die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöhen. Der Stof...
- 12. Mai 2006
- 1574 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Wer effektiv Fett verbrennen möchte, muss mindestens dreißig Minuten Ausdauertraining absolvieren. Lange haben wir uns an diesen Mythos gehalt...
- 24. November 2009
- 273 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Bereits seit längerer Zeit empfehlen Experten Diabetikern dazu, eine Ausdauersportart zu betreiben. Dank einem regelmäßigen Training, können s...
- 4. Dezember 2009
- 198 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Sommerliche Temperaturen verlocken Sportler aller Altersklassen dazu sich aktiver zu zeigen. Verständlich, macht das Sporttreiben im Sommer do...
- 20. Juli 2009
- 335 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Selbst im hohen Alter können Menschen noch vom Muskeltraining profitieren. Lange Zeit rieten Experten älteren Menschen nur zum Ausdauertrainin...
- 2. Juni 2007
- 4231 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Die FIBO in Essen ist die größte internationale Fitness-, Wellness- und Gesundheitsmesse, auf der die neuesten Trends rund um das Wohlbefinden...
- 11. März 2010
- 174 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Wie internationale Wissenschaftler feststellten, wirkt sich eine sportliche Betätigung auf die Fitness einzelner Menschen anders aus, was an e...
- 18. Februar 2010
- 44 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Das Rad muss nicht immer wieder neu erfunden werden, da sich – leider – Umstände in der Welt wiederholen. So waren die Menschen in der Weltwir...
- 25. Juni 2009
- 751 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Den Stoffwechsel mit einem intensiven, aber kurzen Intervalltraining zu aktivieren, kann das Risiko einer möglichen Diabeteserkrankung reduzie...
- 5. Februar 2009
- 424 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Sowohl Über- als auch Unterforderung löst Stress aus. Die einen fühlen sich wie unter Strom stehend, die anderen sind depressiv und müde. Beid...
- 10. Juli 2004
- 2116 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Wer seinen Muskelkater für den Beweis eines besonders erfolgreichen Trainings hält, irrt sich. Der Schmerz rührt von winzigen Rissen im Muskel...
- 2. März 2010
- 72 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Schweizer Wissenschaftler beschäftigten sich in einer Studie mit der Fähigkeit der Wahrnehmung von geringen Unterschieden oder Abweichungen de...
- 7. Dezember 2009
- 594 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
In Deutschland erkranken zwei bis vier von tausend Kindern an frühkindlichem Autismus. Die schwere Entwicklungsstörung zeigt sich meist im Alt...
- 3. Dezember 2009
- 192 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Mit dem geeigneten Partner geht vieles leichter. Das gilt insbesondere für Sport, meint Gitte Härter, die Autorin des Ratgebers: Mehr Diszipli...
- 29. Mai 2009
- 323 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Deutsche Wissenschaftler von der Universität Jena haben herausgefunden, dass nach dem Sport eingenommene Antioxidantien, zu denen auch Vitamin...
- 19. Mai 2009
- 671 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
|
|
BÜCHER
Günter Schnabel, Hans-Dietrich Harre und Jürgen Krug
Mit dieser Ausgabe liegt die Neuauflage des Klassikers zur Trainingslehre vor: bearbeitet und neu erarbeitet unter Mitwirkung von 22 Auto...
- Meyer & Meyer Verlag
- 2009
- 664 Seiten
Melanie Konrad
Examensarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Sport, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Sport und Sportwissenschaft), 68 ...
- Grin Verlag
- 2007
- 112 Seiten
Jürgen Gießing
Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden MuskelaufbauDas neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen ...
Klaus Arndt
Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten BodybuildingÜbungen in sorgfältig durc...
Astrid Osterburg
Die Kenntnis physiologischer Anpassungsreaktionen auf Trainingsreize stellt ein wichtiges Thema der Trainingslehre dar, da die Trainingsp...
- Diplomarbeiten Agentur diplom.de
- 2004
- 236 Seiten
Andreas Müller
Dr. Andreas Müller, int. Landesmeister des Schweizer Natural-Bodybuilding Verbandes SNBF beweist, daß ein erfolgreiches Training nicht ko...
Kuno Hottenrott
This guide to duathlon training for both high performance and leisure athletes is based on practical training experience with top athlete...
- Meyer & Meyer Sport
- 1998
- 216 Seiten
Steve Holman
Mit Köpfchen und einfachem Gerät besser trainieren als mancher andere im kostspieligen Fitness-Studio. Wie man sein Heimstudio bei gering...
Willy Pieter
Reporting data and case-studies - not just from Britain but also from Australia, Canada, the United States and Germany - this volume is o...
- Meyer & Meyer Sports Books
- 1997
- 248 Seiten
Ulrich Jonath
Von dem Autor Ulrich Jonath das Buch Circuit Training. Training, Technik, Taktik aus dem Verlag Rowohlt TB.
- Rowohlt TB-V.
- 1984
- 187 Seiten
Jürgen Gießing
Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlic...
Thomas Hein und Rolf Kalb
Das PAT-SNOOKER-System ist ein unbestechliches, messbares und vergleichbares Training. Erfolg wird durch dieses System planbar. Ausprobie...
- Litho Verlag
- 2008
- 62 Seiten
Christian Sterr
Mentaltraining im Sport liefert Ihnen neben Denkanstößen vor allem praktische Anleitungen, um Ihre Ressourcen auf allen Ebenen optimal ei...
Jürgen Giessing, Michael Fröhlich und Andreas Strack
Im Buch werden aktuelle Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen erörtert und diskutiert. Einleitend werden aus historisch...
Oliver Stoll und Klaus Schröder
Im Hochleistungssport, auf der höchsten Stufe einer langjährigen und planmäßigen Entwicklung und Förderung, wird die Psyche des Einzelnen...
Bill Pierce, Scott Murr und Ray Moss
Das Lauftraining mit System wurde 2x innerhalb von nur 6 Monaten vom Runner's World Magazin ausgezeichnet und auch vom Wall Street Journa...
- Meyer & Meyer Verlag
- 2007
- 264 Seiten
Bundesinstitut für Sportwissenschaft
Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen? … „Ja schon – aber wie und – wie viel?“ So oder ähnlich verunsichert antworten viele Traineri...
- Leipziger Verlagsanstalt GmbH
- 2008
- 152 Seiten
Eginhard Kieß
Personal Training bezeichnet eine der innovativsten sportwissenschaftlichen Entwicklungen, die den Trend nach individueller und ganzheitl...
- Vdm Verlag Dr. Müller
- 2003
- 350 Seiten
Klaus Arndt und Judd Biasiotto
10 Top-Athleten aus den USA, Deutschland und Österreich erzählen, wie Sie es geschafft haben. Lernen Sie von den besten Bankdrückern der ...
Sascha Rochhausen und Chantal Dionne
Praxishandbuch Inline-Skating-Training stellt ein neues Trainingskonzept für Anfänger und Fortgeschrittene mit einem umfangreichen und ab...
- Books on Demand Gmbh
- 2007
- 236 Seiten
|
|
PRODUKTE
Wissenschaftliche Tests belegen es: Nur die Kombination von aeroben Training, Muskel-Training und einer gesunden Ernährung (kein Hungern)...
Die neue Dimension im Muskelaufbau: CORT-BLOCK Verschiebt das Testosteron:Cortison Verhältnis zugunsten Testosteron! Reduziert erhöhte...
Die neue Methode um Ihre Figur zu trainieren. Für einen starken Bauch und einen entspannten Nacken. Erweitern Sie das Spektrum an Möglich...
Nach DIN EN 957, 1/5-Klasse HA Für das therapeutische Training geeignet. Der bequeme Sitz mit Rückenlehne ermöglicht eine aufrechte und W...
Krafttraining im Wasser. Der Spezial-Latexschlauch ist 7,5 m lang und lässt sich auf 25 m dehnen. Ideal für das Krafttraining im Wasser, ...
Effektives Training im Tiefenwasser. Das Gerät wird einfach unter die Füße geschnallt. Durch den Stepper-Charakter werden besonders die B...
Die robuste Trainingsuhr ist für den Dauerbetrieb ausgelegt, für Halle oder Freibad. Das Erfassen von Zwischenzeiten im Training oder bei...
Für das Training als auch für den Wettkampf ausgezeichnete Dur-Aluminium-Speere, die durch eine spezielle Fertigungstechnik hervorragende...
Rücken schonendes Training der Bauchmuskulatur. Ausstattung: neigungs- und höhenverstellbares Beinauflagepolster verstellbarer Neigungs...
Rudermaschine »Californien« aus der berühmten Klitschko Collection. Hoher Trainingskomfort für gleichmäßige Rudersimulation durch 6-kg-Sc...
Der Nuk Magic Cup macht alles mit: kippen, schütteln, klopfen - ohne zu tropfen! Durch das flache geschlitzte Ventil im Mundstück ist er ...
Durch die Anwendung von Tests lassen sich Zielpulsfrequenzen für unterschiedliche Ergometertypen bestimmen. Diese ermittelten Zielpulsfre...
Strapazierfähiger Arbeitsanzug für das Training. Hose mit eng anliegendem Stretcheinsatz an der Wade und RV-Öffnung, 100% Polyester.
Nach DIN EN 957-1/5, Klasse HA Für das therapeutische Training geeignet. Einfach zu bedienender Computer mit einem hochauflösendem Displa...
In diesem Buch werden Übungen für die Erhaltung und Wiederherstellung Ihrer Gesundheit verständlich beschrieben. Die Trainingsmöglichkeit...
Modernes Trainingsgerät für effizientes Konditionstraining. Ein hochwertig verarbeiteter Heimtrainer in schönem Design. Der Trainingscomp...
Nie wieder Angst vor dem Springen mit unserem Sicherheits-Sprungkasten! Diese praktische Trainingshilfe wurde nach neusten pädagogischen...
Eurotramp Trampoline haben eine hohe Verbreitung in Schulen und Vereinen. Bisher gab es aber für diese Trampoline nur die herkömmliche Lo...
Der Mini-Stepper mit Trainingscomputer und Körperfettanzeige. Jetzt wird Ihr Training noch effektiver. Displayanzeige von Trainingszeit, ...
DBGM. Der Quatro-Feder-Trainer bietet eine große Übungsauswahl in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Er ermöglicht Balance- und Stabilis...
|
|
Fragen & Antworten
Forenbeiträge zum Schlagwort "Training"
 | Sport ist Mord? Im Gegenteil! Diese Behauptung gilt heutzutage lediglich als faule Ausrede, um sich vor Bewegung zu drücken. Sport macht fit u... |
| Personal Training in Dresden und Umgebung
Individuelle persönliche Beratung statt Massenbetrieb ist ein grundsätzliches Credo. Der Personal T... |
| [b]Atemtherapie, Gesundheitstraining und Autogenes Training für Patientinnen mit Brustkrebs in Berlin[/b]
Dieses Projekt wird speziell Patie... |
| Hallo,
ich möchte an dieser Stelle mal meine Erfahrungen schildern und allen Mut machen!
Schon während meiner Jugend hat... |
| Wie lange dauert es wenn man den ganzen Körper in einer Sitzung trainieren will? Ich kenne einige die im Studio die Bereiche des Körpers an ve... |
| Hallo zusammen!
Mein bester Freund macht mentales Training und hat mir geraten, da ich oft sehr gestresst und hibbelig bin, dass auch m... |
| Hallo Forenuser
Ich habe gelesen dass bei der fdh diät das tägliche training eine wichtige rolle spielt. Doch werden nur wenige minuten pro t... |
| Hi, ich hab schon von natur aus leider etwas dünnere Handgelenke. Mir gefällt es selber irgendwie nicht und wollte durch training mein handgel... |
| Ich hab das mittlerweile schon von vielen Leuten gehört, dass die Autogenes Training gemacht hätten und sich dadurch eine ganz neue Lebenseins... |
| Hi... ich bin 19 jahre alt, und spiele seit 14 Jahren fussball.
Ich hatte nie eine ernste Sportverletzung.
Jetzt, vor 5 wochen, ... |
| Hey Leute!
Ich möchte mir gerne einen Sixpack antrainieren. Da ich ein Anfänger bin hatte ich viele Fehler gemacht z.B., dass ich den Bauch J... |
| Hallo
In Bezug auf meine Heilpraktikerprüfung habe ich nun das Thema Autogenes Training und einige Fragen zur Bearbeitung bekommen, mit... |
| Erstmal ein paar Infos zu mir:
Ich bin 15 Jahre alt und 1,80 groß. Mein Gewicht liegt bei jetzt 64 Kilo, bin also ziemlich schlank. Ich ernä... |
| Hallo..ich wollte mal fragen ob einmal in der woche capoeira training zu enig ist um erfolge zu erzielen?! |
| Ich bin jetzt ende 30 und möchte 2-3 mal in der Woche ein Training für meinen Rücken machen. Damit ich ihn stärke, Muskeln aufbaue und bewegli... |
| Ich würde mal gerne wissen ob man in einem Footballteam im Training mit einem Football aus Gummi oder Leder spielt? Bei einem Bekannten hatte ... |
| Ich kann Autogenes Training nur empfehlen. Ich hab selber früher unter Angstzuständen und Nervositätgelitten. Seitdem ich das kann ist das übe... |
| Ich studiere im 3. Semester Sport und bin immer super gestresst. Jetzt will ich als Ausgleich autogenes Training machen. Hoffe dann wird meine... |
| Hallo, im letzten Jahr hab ich rund 6 Kg zugenommen, leider sehr viel am Bauch und etwas am Po und an den Beinen. Jetzt will ich den Bauch wie... |
| Schönen Guten Abend!
Ich laufe in 2 Wochen meinen ersten Halbmarathon. Ich habe anfang März begonnen zu laufen. Vorher aber war ich auch scho... |
|
|
|
SIE SIND GEFRAGT!
Neueste Diskussionen auf paradisi.de
|
|
|
|
|
|
|
