Trainieren

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Rückentraining: Effektive Übungen gegen ein Hohlkreuz
Rückentraining

Effektive Übungen gegen ein Hohlkreuz

Bei ungesunder Körperhaltung kann es zu einem Hohlkreuz kommen. Spezielle Rückenübungen können diesem entge...

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News

Wetterfühligkeit

Körper trainieren wenn die Temperaturen wechseln

Gerade eben noch hatten wir Dauerfrost, jetzt steht der Frühling vor der Tür. Von Minus auf 16 Grad Plus kommt nicht jeder Körper gut zurecht....

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Fragen und Antworten

Sprint

Wie kann ich mit Kindern Sprint trainieren?

Ich bin ehemaliger Sportlehrer und soll die Kinder meines Nachbarn ihr kommendes Sportfest trainieren. Leider habe ich bislang nur Jugenliche ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Marston
Ausdauertraining

Sollte man auch mal ohne Pulsuhr trainieren?

Ich bi jetzt schon 10 Jahre konsequent meine Ausdauer am trainieren. Meistens laufe ich, manchmal fahre ich aber auch Fahrrad. Eins habe ich ... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von felix14
Barren

Für Schulturnen am Barren zuhause trainieren?

In der Schule machen wie zur Zeit Barren, und da ich meine eins auf dem Zeugnis haben will, wollte ich natürlich da halt gut abschneiden, doch... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von tmax
Oberarm

Wie kann man am besten die Oberarme trainieren?

Ich würde gerne etwas mehr Sport machen, und dabei würd ich auch gerne die Arme trainieren ( wer hat denn schon was gegen muskulöse Oberarme? ... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von DTech
Steinstossen

Wie kann man für Steinstossen trainieren?

Ich stoße manchmal mit meinen Freunden Steine, um halt zu gucken wer am weitesten stoßen kann ( = am meisten Kraft hat). Leider stoß ich nicht... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Hansi1973
Hanteltraining

Andere Art die Armmuskeln zu trainieren als Hanteltraining?

Hallo alle miteinander, ich habe eine Frage bezüglich des Hanteltrainings. Und zwar würde auch ich gerne meine Oberarme und den Schulterbereic... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious
Beckenboden

Wie kann man den Beckenboden trainieren?

Hallo Ich habe gehört dass man durch beckenbodentraining seine orgasmusfähgikeit steigern kann. Ist das wahr? Wenn ja wie muss ich denn meine... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von tulpe12