Mittwoch 30.05.2012 15:19

THEMEN

ARTIKEL

LAUFEN
Stark und verletzungsfrei Laufen

Laufen ist eine der besten Möglichkeiten, sich sportlich und körperlich in Topform zu bringen. Mit unseren ...

  • 1. April 2011
  • 1206 Lesungen
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Laufen: Stark und verletzungsfrei Laufen

STRETCHING
Stretching vor oder lieber nach dem Training?

Beim Stretching scheiden sich die Geister. Eine neue Studie will die altbekannte Streitfrage lösen, ob man ...

  • 18. März 2011
  • 1161 Lesungen
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Stretching: Stretching vor oder lieber nach dem Training?

HüRDEN
Unterschiedlicher Aufbau bei Hürden- und Hindernislauf

Wer glaubt, Hürden- und Hindernislauf seien ein und dasselbe, der irrt sich. Über Unterschiede in Aufstellu...

  • 26. Mai 2011
  • 484 Lesungen
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Hürden: Unterschiedlicher Aufbau bei Hürden- und Hindernislauf

SCHACH
Die Zugregeln der einzelnen Figuren kurz erklärt

Mit einem Bauern hat ein Schachspieler weniger Zugmöglichkeiten als mit König, Dame und Läufer.

  • 21. September 2011
  • 344 Lesungen
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Schach: Die Zugregeln der einzelnen Figuren kurz erklärt

ORIENTIERUNGSLAUF
Tipps zur Planung eines Orientierungslaufs

Eine spannende Abwechslung zum stadteigenen Lauf oder Marathon bieten Orientierungläufe.

  • 21. April 2010
  • 1302 Lesungen
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Orientierungslauf: Tipps zur Planung eines Orientierungslaufs

ORIENTIERUNGSLAUF
Wettkampf-Tipps für Orientierungsläufer

Wer einen Orientierungslauf-Wettkampf bestreitet, sollte eine gute Orientierungsfähigkeit haben.

  • 21. April 2010
  • 858 Lesungen
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Orientierungslauf: Wettkampf-Tipps für Orientierungsläufer

LAUFBäNDER
Vor- und Nachteile eines Laufbandes verglichen mit dem Laufen im Freien

Laufbandtraining hat besonders an kalten Tagen Vorteile gegenüber dem Laufen in freier Natur.

  • 31. Mai 2011
  • 776 Lesungen
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Laufbänder: Vor- und Nachteile eines Laufbandes verglichen mit dem Laufen im Freien

SHORTTRACK
Der Unterschied zwischen Shorttrack und Eisschnelllauf

Beide Eissportarten sind schnelle Rennen, doch unter ganz unterschiedlichen Bedingungen.

  • 8. Juni 2010
  • 891 Lesungen
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Shorttrack: Der Unterschied zwischen Shorttrack und Eisschnelllauf

SCHACH
Die verschiedenen Spielfiguren

Bauer, Turm, Springer, Läufer, Dame, König - Mit welchen Spielfiguren setzt man seinen Spielgegner am schne...

  • 21. September 2011
  • 162 Lesungen
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Schach: Die verschiedenen Spielfiguren

LAUFEN
Entspannt ambitioniert - Psycho-Tipps für ehrgeizige Läufer

Läufer haben eine hohe Arbeitsethik, die sie Kilometer für Kilometer vorantreibt. Nicht selten kann dies je...

  • 15. Mai 2010
  • 2618 Lesungen
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Laufen: Entspannt ambitioniert - Psycho-Tipps für ehrgeizige Läufer

MARATHON-EVENTS
Marathon-Veranstaltungen für Anfänger

Ein Marathon braucht eine gute Vorbereitung. Läufer sollten mit Kurzstreckenläufen anfangen.

  • 12. April 2010
  • 643 Lesungen
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Marathon-Events: Marathon-Veranstaltungen für Anfänger

TRAILRUNNING
Das richtige Rüstzeug für Geländeläufe

Geländeläufe erfreuen sich gerade in der warmen Jahreszeit wachsender Beliebtheit. Wenn auch Sie es versuch...

  • 20. Mai 2011
  • 1034 Lesungen
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Trailrunning: Das richtige Rüstzeug für Geländeläufe

LAUFVEREINE
Laufen in der Gruppe - Der Vorteil von Laufvereinen

Wer wenig Interesse an Einzelsport hat, sollte sich einem geselligen Sportverein anschließen.

  • 12. April 2010
  • 1020 Lesungen
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Laufvereine: Laufen in der Gruppe - Der Vorteil von Laufvereinen

LAUFSTRECKEN
Des Läufers liebste Strecke - Warum 5-Kilometer-Läufe so beliebt sind

Ein Blick in den jährlichen Laufkalender macht eines deutlich: 5-Kilometer-Läufe sind extrem beliebt. Wir v...

  • 15. Juli 2010
  • 1273 Lesungen
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Laufstrecken: Des Läufers liebste Strecke - Warum 5-Kilometer-Läufe so beliebt sind

ULTRAMARATHON
Bekannte Ultramarathon-Veranstaltungen: Rennsteiglauf, 100 km von Biel, Rodgau 50 km

Es gibt viele Veranstaltungen für passionierte Läufer, die besten stellen wir Ihnen hier vor.

  • 5. Mai 2010
  • 955 Lesungen
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Ultramarathon: Bekannte Ultramarathon-Veranstaltungen: Rennsteiglauf, 100 km von Biel, Rodgau 50 km

SILVESTERLAUF
Die beliebtesten Silvesterläufe in Deutschland

Zum Jahresausklang ist es bei vielen Läufern beliebt, nochmal einen schönen Lauf zu erleben.

  • 5. Mai 2010
  • 542 Lesungen
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Silvesterlauf: Die beliebtesten Silvesterläufe in Deutschland

LAUFSTRECKEN
So sieht eine gute Laufstrecke aus

Je nachdem welches Ziel man verfolgt sollte man auch seine Route legen. Dadurch kann man sein Training effi...

  • 9. April 2010
  • 733 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen
Laufstrecken: So sieht eine gute Laufstrecke aus

EISSCHNELLLAUF
Verschiedene Laufstile des Eisschnelllaufs

Die richtige Lauftechnik auf dem Eis sorgt für hohe Geschwindigkeit und keine Stürze beim Rennen.

  • 4. Februar 2010
  • 1039 Lesungen
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Eisschnelllauf: Verschiedene Laufstile des Eisschnelllaufs

SHORTTRACK
Die richtige Lauftechnik beim Shorttrack

Shorttrack bringt hohe Geschwindigkeiten und schnelle Schrittwechsel im Laufen mit sich.

  • 8. Juni 2010
  • 634 Lesungen
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Shorttrack: Die richtige Lauftechnik beim Shorttrack

MARATHON
Für besonders ehrgeizige Läufer: der Marathon

Informationen zu Marathonveranstaltungen und ein paar Tipps für Marathoneinsteiger.

  • 20. Juni 2008
  • 2459 Lesungen
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Marathon: Für besonders ehrgeizige Läufer: der Marathon

NEWS

MARATHON
Marathon in China: 30 Läufer disqualifiziert, weil sie schummelten

Damit sie schneller ins Ziel kommen, haben insgesamt 30 Marathonläufer bei einem Lauf in China mit unlauteren Mitteln gearbeitet, wurden jedoc...

  • 26. Januar 2010
  • 556 Lesungen
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JOGGING
Richtig Joggen, sonst schadet man der Gesundheit

Wie eine Online-Studie der AOK ergab, schaden etwa zwei Drittel aller Freizeitläufer durch falsches Joggen ihrer Gesundheit. Besonders jetzt i...

  • 27. April 2011
  • 691 Lesungen
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SPORTLICHE BETäTIGUNG
Sport im Alter verringert den Nachlass der Leistung

Wer sich im mittleren Alter sportlich betätigt, der verringert ein Nachlassen der Leistung im Alter. Doch man muss nicht schon in jungen Jahre...

  • 25. November 2010
  • 566 Lesungen
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OLYMPISCHE SPIELE
Original Olympia-2004-Fackel als Souvenir

Ab 4. Juni 2004 treten 11.300 Läufer zum olympischen Fackellauf an. Die 14.000 olympischen Fackeln sollen später an die Läufer verkauft werden...

  • 16. Januar 2004
  • 2974 Lesungen
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MARATHON-EVENTS
Marathon-Läufe - Nur die Großen überleben

In Deutschland betreiben immer mehr Menschen Laufsport, körperlich Ertüchtigung ist einem Drittel der Bevölkerung wichtig. Auch die Zahl der M...

  • 13. Mai 2011
  • 449 Lesungen
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MARATHON
Marathonläufer können sich den optimalen Kalorienbedarf ausrechnen

Marathonläufer können sich ihren Kalorienbedarf mit Hilfe eines bestimmten Rechenmodells ermitteln, denn oft geschieht es, dass sie gegen Ende...

  • 25. Oktober 2010
  • 803 Lesungen
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AUFWäRMEN
Dehnen als A und O beim Sporttraining schützt nicht vor Verletzungen

Es wurde immer geraten, regelmäßiges Dehnen vor und nach dem Joggen sei das A und O beim Lauftraining. Das regelmäßige Stretchen wurde auch be...

  • 22. Februar 2011
  • 1381 Lesungen
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MARATHON
Herzschäden drohen bei einer Überforderung durch Marathonlauf

Mittlerweile ist der Marathon-Lauf zu einem Volkssport geworden, doch nicht alle Läufer sind auch fit genug, um diese 42 Kilometer schadlos zu...

  • 26. Oktober 2010
  • 922 Lesungen
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MARATHON
Was Marathonläufer antreibt, 42 Kilometer zu rennen

Was treibt sie an, die Marathonläufer dieser Welt, dass sie bereit dazu sind, 42,195 Kilometer auf Kosten ihrer Gesundheit zu rennen? Ein Mara...

  • 10. Mai 2010
  • 478 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

ABKüHLEN
Nach Sport stärkt Abkühlung den Muskel

Viele Sportler gönnen sich nach einer anstrengenden Trainingseinheit am liebsten ein warmes Bad oder einen Saunabesuch. Die Wärme soll die bea...

  • 9. Dezember 2011
  • 401 Lesungen
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OLYMPISCHE SPIELE
Das olympische Feuer wird im nächsten Jahr durch ganz Großbritannien getragen

Im nächsten Jahr finden die olympischen Sommerspiele 2012 in London statt. Und so wird auch traditionsgemäß das Feuer durch verschiedene Städt...

  • 18. Mai 2011
  • 468 Lesungen
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LAUF-EVENTS
Australischer Marathonläufer will vom Nord- zum Südpol joggen, um Spenden für Kinder zu sammeln

Pat Farmer, ein erfolgreicher australischer Marathonläufer, träumt schon lange von seinem großen Vorhaben, einmal vom Nordpol zum Südpol zu jo...

  • 19. November 2010
  • 363 Lesungen
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SPRINT
Lemaitre holt EM-Titel im 100-Meter-Sprint

Das war eine Überraschung, über die sich die französische Sportwelt außerordentlich gefreut hat: der junge Christophe Lemaitre mauserte sich i...

  • 29. Juli 2010
  • 511 Lesungen
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TRINKEN
Viele Marathonläufer trinken beim Wettkampf zu viel

Im Normalfall heißt es immer, dass man beim Sport auch viel Flüssigkeit zu sich nehmen sollte. Aber Wissenschaftler stellten jetzt fest, dass ...

  • 14. Juli 2010
  • 657 Lesungen
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LAUF-EVENTS
In zehn Minuten zur Spitze des Empire State Building in New York - aber zu Fuß!

Auch in diesem Jahr heißt der Sieger des Treppenlaufs in New York auf die Spitze des Empire State Building Thomas Dold aus Stuttgart, der dami...

  • 6. Februar 2009
  • 751 Lesungen
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EISSCHNELLLAUF
Deutsche Eisschnellläuferinnen holen Olympisches Gold

Mit zwei Hunderstel Sekunden Vorsprung haben die deutschen Eisschnellläuferinnen die Teamverfolgung in Whistler für sich entschieden. Der nich...

  • 1. März 2010
  • 330 Lesungen
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KREBS
Multiples Myelom: Krebsvorläufer sind extrem gefährlich

Das Multiple Myelom ist eine eher seltene Krebsart. Europaweit erkranken etwa 4 von 100.000 Menschen pro Jahr daran. In der Regel sind es eher...

  • 21. Dezember 2009
  • 1357 Lesungen
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MARATHON
Betrug: Marathonläufer nimmt den Bus und muss nun seine Medaille zurückgeben

Die Bronze-Medaille hat sich Marathon-Läufer Rob Sloan wohl wirklich nicht verdient; zudem droht ihm jetzt der Rausschmiss aus seinem Verein: ...

  • 13. Oktober 2011
  • 443 Lesungen
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BIER
Vor Marathonlauf sollte man alkoholfreies Weißbier trinken

Sportmediziner der TU München haben bei einer Studie festgestellt, dass alkoholfreies Weißbier Marathonläufer fit erhält. So wird dadurch das ...

  • 10. Juni 2011
  • 526 Lesungen
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MARATHON
Älteste Marathonläuferin der Welt - Eintrag ins Guiness-Buch der Rekorde

Sie wird in ihrer Heimat auch Gladyator genannt - Gladys Burrill ist mit 92 Jahren die älteste Marathonläuferin der Welt und erhielt jetzt ein...

  • 5. April 2011
  • 708 Lesungen
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BÜCHER

Kathrine Switzer und Roger Robinson

Marathon-Events: Faszination Marathon: Geschichten und Bilder rund um die magischen 42,195 Kilometer

Warum nehmen Menschen wochen- oder gar monatelanges Training auf sich, um die enorme Distanz von 42,195 Kilometern zusammen mit Abertause...

  • Südwest-Verlag
  • 2006
  • 253 Seiten
Marathon-Events: Faszination Marathon: Geschichten und Bilder rund um die magischen 42,195 Kilometer
Matthias Marquardt

Laufen: 77 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Kaum vorstellbar: 16 Millionen Menschen in Deutschland joggen regelmäßig und immer noch denken einige dabei an ausgemergelte Asketen, die...

  • Suedwest-Verlag GmbH & Co. KG
  • 2009
  • 176 Seiten
Laufen: 77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Achim Achilles

Laufen: Achilles' Laufberater: Training, Idealgewicht, Gesundheit, Motivation: Antworten auf alle Läufer-Fragen

Deutschlands Läufer lieben ihn und seine Spiegel-Online-Kolumne: Denn Achim Achilles kennt ihre Sorgen und spricht ihnen aus der Seele. N...

  • Heyne
  • 2007
  • 255 Seiten
Laufen: Achilles' Laufberater: Training, Idealgewicht, Gesundheit, Motivation: Antworten auf alle Läufer-Fragen
Martin Grüning

Marathon: Runner's World: Marathon unter 4h in 6 Monaten

Marathon fasziniert die Massen. Die meisten Marathon-Teilnehmer sind Freizeitläufer. Aber auch diese haben Ziele und Träume. Die magische...

  • Meyer & Meyer Verlag
  • 2008
  • 176 Seiten
Marathon: Runner's World: Marathon unter 4h in 6 Monaten
Matthias Marquardt

Laufen: Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht: Gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running

Das 16-Wochen-Programm von natural running. Lesen Sie - warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht. - wie ...

  • Spomedis
  • 2007
  • 160 Seiten
Laufen: Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht: Gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running
Andreas Butz

Halbmarathon: Richtig trainieren für den Halbmarathon: Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode

Halbmarathon ist im Trend. Immer mehr Fitness-Begeisterte ziehen die genau 21.097 Meter des Halbmarathons der klassischen Distanz vor: ni...

  • Blv Buchverlag
  • 2008
  • 95 Seiten
Halbmarathon: Richtig trainieren für den Halbmarathon: Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode
Amby Burfoot

Laufen: Runner's World. Laufen: Das große Buch für Anfänger: Richtig einsteigen. Das Basic- und Fortgeschrittenen-Programm. Mit 8- und 24-Wochen-Trainingsplan

Dieses Buch basiert auf den Erkenntnissen der besten Runner’s World-Experten. Praktisch, informativ, unterhaltsam und leicht verständlich...

  • Rowohlt Tb.
  • 2006
  • 312 Seiten
Laufen: Runner's World. Laufen: Das große Buch für Anfänger: Richtig einsteigen. Das Basic- und Fortgeschrittenen-Programm. Mit 8- und 24-Wochen-Trainingsplan
Thorsten Tschirner

Stretching: Laufen - Das Bestform-Workout: Die effektivsten Kraftübungen. Das beste Stretching

Klar das A und O für einen Läufer ist natürlich das Lauftraining, aber um schneller zu werden und beschwerdefrei zu bleiben, ist ein Kraf...

  • Rowohlt Tb.
  • 2006
  • 189 Seiten
Stretching: Laufen - Das Bestform-Workout: Die effektivsten Kraftübungen. Das beste Stretching
Thorsten Dargatz

Jogging: Joggen

Laufen hält fit, ist gesund und erfreut sich nach wie vor größter Beliebtheit - als Ausgleich nach langer sitzender Tätigkeit, als unterh...

  • Copress
  • 2001
  • 107 Seiten
Jogging: Joggen
Ken Mierke

Triathlon: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer

„Auch ein Weg von 26,2 Meilen beginnt mit einem Schritt.“ Egal, ob Sie sich zum ersten Mal der Herausforderung stellen, einen Marathon od...

  • Sportwelt Verlag
  • 2007
  • 378 Seiten
Triathlon: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer
Michael Bauer

Laufen: Die Seele läuft mit: Die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie

Wer bewusst und harmonisch läuft, gibt Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers frei, lässt den Alltag hinter sich und...

  • Ludwig, München
  • 2007
  • 186 Seiten
Laufen: Die Seele läuft mit: Die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie
Herbert Steffny, Ulrich Pramann und Charly Doll

Laufen: Fit for Fun. Perfektes Lauftraining. Das Ernährungsprogramm: Powerkost für Training und Wettkampf. Die 25 Top-Nahrungsmittel für den Erfolg. Köstliche Fit-for-Fun-Rezepte

Wer läuft, tut eine Menge für seine Fitness und sein Wohlbefinden. Ein Baustein für Erfolge am laufenden Band ist, seinen Körper mit den ...

  • Südwest-Verlag
  • 2004
  • 240 Seiten
Laufen: Fit for Fun. Perfektes Lauftraining. Das Ernährungsprogramm: Powerkost für Training und Wettkampf. Die 25 Top-Nahrungsmittel für den Erfolg. Köstliche Fit-for-Fun-Rezepte
Bernd Hübner und Detlef Kuhlmann

Marathon-Events: Berlin-Marathon. Eine Liebeserklärung

Der Berlin-Marathon gehört zu den größten, schnellsten und beliebtesten Marathonläufen der Welt, den so genannten Big Five (den World Maj...

  • Meyer & Meyer Sport
  • 2006
  • 168 Seiten
Marathon-Events: Berlin-Marathon. Eine Liebeserklärung
Holle Bartosch

Marathon: Tempotraining: Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer

Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Traini...

  • Copress
  • 2009
  • 128 Seiten
Marathon: Tempotraining: Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer
Tomas Buchhorn und Nina Winkler

Laufen: 300 Fragen zum Laufen

In diesem GU-Ratgeber gibt Dr. Tomas Buchhorn, Sportmediziner, Orthopäde und selbst (Marathon-)Läufer, Antworten auf 300 der häufigsten F...

  • Gräfe & Unzer
  • 2007
  • 255 Seiten
Laufen: 300 Fragen zum Laufen
Jeff Galloway

Laufen: Richtig laufen mit Galloway. Athleten und Trainer der Welt

Der bekannte amerikanische Langstreckenläufer Jeff Galloway ist Verfechter der in Expertenkreisen verbreiteten Meinung, daß es nicht unbe...

  • Meyer & Meyer Sport
  • 2000
  • 232 Seiten
Laufen: Richtig laufen mit Galloway. Athleten und Trainer der Welt
Monika Birk, Martina Franke und Gabi Leidner

Laufstrecken: Laufen in Frankfurt. Die besten Lauf-Strecken der Region

Ob Sie laufen, joggen, walken oder wandern wollen: Mit detaillierter Orts- und profunder Sachkenntnis stellen die Autorinnen Monika Birk,...

  • Lauf- U. Ausdauersportverlag
  • 2004
  • 149 Seiten
Laufstrecken: Laufen in Frankfurt. Die besten Lauf-Strecken der Region
Andreas M. Marlovits

Laufen: Lauf-Psychologie: Dem Geheimnis des Laufens auf der Spur

Dieses Buch schlägt ein neues Kapitel der Lauf-Forschung auf: Es ist der erste Ansatz - auf der Basis wissenschaftlicher Untersuchungen -...

  • Lauf- U. Ausdauersportverlag
  • 2008
  • 192 Seiten
Laufen: Lauf-Psychologie: Dem Geheimnis des Laufens auf der Spur
Sonja Oberem

Laufen: Laufen macht Laune

Frauen laufen anders - was sie dabei beachten müssen. Besser laufen und trainieren mit der erfolgreichsten deutschen Marathonläuferin der...

  • Goldmann
  • 2006
  • 237 Seiten
Laufen: Laufen macht Laune
Andreas Butz

Laufen: Das kommt vom Laufen: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

Zu viele Pfunde? Dann heißt es Laufen, Laufen, Laufen... Wer dabei genau weiß, wie oft, wie lange und wie schnell er auf diese Art unterw...

  • Blv Buchverlag
  • 2007
  • 95 Seiten
Laufen: Das kommt vom Laufen: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

PRODUKTE

TISCHDEKORATION
Tisch-Läufer aus der Abacastaude mit Karos

Sorgt für dekorative Akzente auf dem Tisch.

Keine Abbildung vorhanden

TURNMATTEN
Flexi-Roll - der innovative Bodenturnläufer

Einsatzbereiche: Turnen Gymnastik Cheerleading Tumbling Akrobatik Vorteile der Flexi-Roll: Flexi-Roll ist gekennzeichnet durch eine neue ...

Keine Abbildung vorhanden

REISEZIELE
Kanada - Der Westen/Der Osten (DVD)

Kanada, der Westen - Kanada, der Osten. Ist der Osten Kanadas zum Teil europäisch geprägt, bietet der Westen vor allem einsame Wälder, wi...

Reiseziele: Kanada - Der Westen/Der Osten (DVD)

LAUFBäNDER
Laufband ´Kinetic S*´

Nach Din EN 957, Klasse SB. Das High-Tech Laufband für den institutionellen Bereich. Ausgerüstet mit dem neuen ISS-Technologie Dämpfungss...

Keine Abbildung vorhanden

TRAMPOLINE
Akro-Tumblingbahn Montreal zum Selbstbau

Sparen Sie rund 25%! Durch Ihre Eigenleistung bei Aufbau und Montage wird dieses äußerst attraktive Angebot möglich. Die seit Jahren bewä...

Keine Abbildung vorhanden

LAUFBäNDER
Laufband Toronto

Komfort-Laufband für Freizeit-Läufer und Walker mit hohen Ansprüchen an Qualität und Preis. Steigungs-, Strecken- und Zeitprogramme sowie...

Keine Abbildung vorhanden

DIABETES
Diabetes Praxis, Das Metabolische Syndrom, Handbuch, CD-ROM u. Videocassette

Fortbildungsmodul Diabetes aus Forschung für die Praxis endlich verfügbar Das metabolische Syndrom der zweite Band aus der Reihe Diabete...

  • von Werner A. Scherbaum, Klaus Wahle - Conzema Verlag
Diabetes: Diabetes Praxis, Das Metabolische Syndrom, Handbuch, CD-ROM u. Videocassette

Fragen & Antworten

Forenbeiträge zum Schlagwort "Läufer"

Offener Beitrag aus dem Bereich Marathon - Diskutieren Sie mit!

MARATHON
Marathonlauf für ältere Läufer

Ich bin jetzt 49 geworden und laufe seit etwas über einem Jahr recht regelmässig. Habe damals extra langsam angefangen, mein Sohn hat mir das ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Sommerbiathlon - Diskutieren Sie mit!

SOMMERBIATHLON
Brauch ich einen Waffenschein für Sommerbiathlon?

Hallo, ich bin aktiver Läufer und Skilangläufer. Ich finde Biathlon sehr spannend und interessant. In der wärmeren Jahreszeit könnte ich...

Offener Beitrag aus dem Bereich Berglauf - Diskutieren Sie mit!

BERGLAUF
Ist Berglauf gefährlich?

Hi,ich laufe seit ca. 10 Jahren,alle 2 Jahre laufe ich auch einen Marathon. Da ich vom "platten Land" komme, sind bei mir die höchsten Erhebun...

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MARATHON
Oberkörper Trainieren als Marathonläufer

Hy! Ich bin Marathonläufer heißt ich habe schon sehr starke Beinmuskeln, aber leider habe ich wie die meisten Marathonläufer auch nur sehr dü...

Offener Beitrag aus dem Bereich Intervalltraining - Diskutieren Sie mit!

INTERVALLTRAINING
Sollten Laufanfänger schon mit Intervalltraining anfangen?

Seit einigen Wochen laufe ich zweimal wöchentlich so circa zehn Kilometer. Erfahrene Läufer berichteten neulich, daß sie demnächst wieder mit ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bergrennen - Diskutieren Sie mit!

BERGRENNEN
Gibt es auch Bergrennen für Nordic Walking?

Bergrennen für Autos, Radler und Läufer sind mir bekannt. Da die Nordic-Walking-Bewegung ja immer größer wird, könnte es doch auch Bergrennen ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Trailrunning - Diskutieren Sie mit!

TRAILRUNNING
Wie müssen die perfekten Trailrunning-Schuhe beschaffen sein?

Ich bin aktiver Läufer und auf der Suche nach neuen Herausforderungen bin ich auf Trailrunning gestoßen. Da läuft man ja wohl nur über unebene...

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ORIENTIERUNGSLAUF
Welche Ausstattung benötigt man für einen Orientierungslauf?

Ich bin aktiver Läufer und suche immer mal Abwechslung beim Laufen. Neulich habe ich mal von Orientierungsläufen gehört. Könnte mich interessi...

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ENZYME
Welche Folgen hat ein Mangel an Coenzym Q10?

Ich bin passionierter Läufer bishin zum Marathon. Seit einigen Monaten fühle ich mich aber irgendwie schlapp, obwohl ich weniger trainiere als...

Offener Beitrag aus dem Bereich Zuckungen - Diskutieren Sie mit!

ZUCKUNGEN
Kann ich Muskelzuckungen durch spezielle Übungen unterdrücken?

Ich bin aktiver Läufer und ziemlich fit. Störend ist seit einiger Zeit meine unkontrollierten Zuckungen im Oberschenkel. Es schmerzt zwar nich...

Offener Beitrag aus dem Bereich Knieschmerzen - Diskutieren Sie mit!

KNIESCHMERZEN
Wie lange muß man bei einem "Läuferknie" mit dem Laufen aussetzen?

Ich trainiere auf meinen ersten Marathon und habe entsprechend meine Trainingsleistung erhöht. Wahrscheinlich habe ich es übertrieben, den sei...

Offener Beitrag aus dem Bereich Seitenstechen - Diskutieren Sie mit!

SEITENSTECHEN
Kann man Seitenstechen verhindern?

Hallo! Ich bin ein durchtrainierter Läufer und habe nie Probleme mit Seitenstechen gehabt. Bis vor drei Wochen. Seitdem bekomme ich schon nach...

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NORDIC-RUNNING
Ist Nordic-Running nur Joggen mit Stöcken?

Habe neulich erstmals den Begriff "Nordic-Running" gehört. Wie habe ich mir diese Sportart vorzustellen? Laufen da Jogger mit Stöcken herum un...

Offener Beitrag aus dem Bereich Pulsmesser - Diskutieren Sie mit!

PULSMESSER
Habe einen hohen Ruhepuls, sollte ich mit Pulsuhr laufen?

Hallo!Ich werde anfangen zu laufen,um wieder etwas fitter zu werden.Ich bin ja kein Läufer und kenne mich garnicht aus.Deshalb bitte ich die S...

Offener Beitrag aus dem Bereich Gelenkschmerzen - Diskutieren Sie mit!

GELENKSCHMERZEN
Können Gummibärchen wirklich gegen Gelenkschmerzen helfen?

Ich bin aktiver Läufer und habe manchmal die bekannten Wehwehchen. Seit einiger Zeit habe ich Schmerzen im Kniegelenk. Ein Sportkamerad hat ma...

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FUßSCHMERZEN
Welche Behandlungsmethoden gibt es beim Fersensporn?

Ich bin aktiver Läufer und habe jetzt ein schmerzhaftes Fußproblem:Im rechten Fuß wurde ein kleiner Fersensporn festgestellt. Mittlerwweile is...

Offener Beitrag aus dem Bereich Fasten - Diskutieren Sie mit!

FASTEN
Joggen und fasten, passt das zusammen?

Ich bin seit drei Jahren Läufer und habe anfangs auch relativ schnell abgenommen. Jetzt bewegt sich aber schon seit einer ganzen Weile nichts ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Metabole-Diät - Diskutieren Sie mit!

METABOLE-DIäT
Metabole-Diät auch für Ausdauersportler?

Hallo, ich bin aktiver Läufer und möchte mich in diesem Jahr noch an einen Marathon heranwagen. Dazu möchte ich mein Körperfett senken, weil i...

Offener Beitrag aus dem Bereich Meniskus - Diskutieren Sie mit!

MENISKUS
Arthrose durch Meniskusentfernung?

Hallo, ich bin aktiver Läufer.Leider sind meine Knieprobleme immer schlimmer geworden, sodaß ich um eine Meniskusoperation nicht mehr herumkom...

Offener Beitrag aus dem Bereich Arthrose - Diskutieren Sie mit!

ARTHROSE
Weiter Sport machen, trotz Arthrose?

Ich bin Läufer und war bisher absolut schmerzfrei. Seit ich vor zwei Wochen an einem Stadtlauf teilgenommen habe, habe ich massive Schmerzen i...

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