Mittwoch 30.05.2012 15:18

THEMEN

ARTIKEL

KRAFTGERäTE
Für Männer besonders geeignete Kraftgeräte

Mit Hanteln und Multistation können Männer effektiv und abwechslungsreich Kraft und Muskeln trainieren.

  • 20. Juni 2011
  • 472 Lesungen
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Kraftgeräte: Für Männer besonders geeignete Kraftgeräte

JUDOMATTEN
Für welche Übungen sich Judomatten sonst noch eignen

Nicht nur im Judo, sondern auch im Turn- und Kraftsport werden Judomatten eingesetzt.

  • 1. Juni 2011
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Judomatten: Für welche Übungen sich Judomatten sonst noch eignen

ELLBOGENSCHüTZER
Sportarten, in denen das Tragen von Ellbogenschützern sinnvoll ist

Handballer, Volleyballer und Basketballer ziehen sich besonders häufig Verletzungen am Ellenbogen zu.

  • 15. November 2011
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Ellbogenschützer: Sportarten, in denen das Tragen von Ellbogenschützern sinnvoll ist

GLUTAMIN
Natürliches Glutamin - In welchen Lebensmitteln es enthalten ist

Mit Lebensmitteln wie Quark, Milch, Kartoffeln und Soja lässt sich der Glutaminbedarf optimal decken.

  • 18. Oktober 2011
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Glutamin: Natürliches Glutamin - In welchen Lebensmitteln es enthalten ist

NIEDERSPRUNGMATTEN
In welchen Bereichen Niedersprungmatten Verwendung finden

In vielen Sportbereichen werden Niedersprungmatten als weiche Unterlage für diverse Übungen verwendet.

  • 22. Juni 2011
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Niedersprungmatten: In welchen Bereichen Niedersprungmatten Verwendung finden

HANDGELENKSCHüTZER
Sportarten, in denen das Tragen von Handgelenkschützern sinnvoll ist

Bei Handball- und Volleyballspielern kommt es häufig zu Überdehnungen des Handgelenks. Durch eine spezielle...

  • 7. Dezember 2011
  • 323 Lesungen
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Handgelenkschützer: Sportarten, in denen das Tragen von Handgelenkschützern sinnvoll ist

KNIEBANDAGEN
In welchen Fällen und Sportarten das Tragen einer Kniebandage zu empfehlen ist

Im Ball- und Kraftsport kommt es zu großen Krafteinwirkungen auf das Knie. Kniebandagen können die Verletzu...

  • 24. November 2011
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Kniebandagen: In welchen Fällen und Sportarten das Tragen einer Kniebandage zu empfehlen ist

WURFBäLLE
Die beliebtesten Sportarten mit dem Einsatz von Wurfbällen

Im Schulsport werden Wurfbälle dazu gebraucht, Schülern die Technik des Weitwerfens beizubringen.

  • 27. Oktober 2011
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Wurfbälle: Die beliebtesten Sportarten mit dem Einsatz von Wurfbällen

TRAININGSBäLLE
In welchen Sportarten mit welchen Bällen trainiert wird

Das Training mit einem Ball schult die Geschicklichkeit, die Reaktionsfähigkeit und ebenfalls die Konzentra...

  • 25. Oktober 2011
  • 122 Lesungen
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Trainingsbälle: In welchen Sportarten mit welchen Bällen trainiert wird

GLUTAMIN
Die Bedeutung und Fähigkeit von Glutamin beim Muskelaufbau

Vor allem Kraftsportler wissen die Wirkung von Glutamin zu schätzen. Die Aminosäure ist in ganz unterschied...

  • 18. Oktober 2011
  • 250 Lesungen
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Glutamin: Die Bedeutung und Fähigkeit von Glutamin beim Muskelaufbau

ARMWRESTLING
Grundübungen für Einsteiger im Armwrestling

Der Kraftsport Armwrestling erfordert nicht nur Kraft in den Armen. Auch andere Muskelpartien sollten im Tr...

  • 22. September 2011
  • 466 Lesungen
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Armwrestling: Grundübungen für Einsteiger im Armwrestling

ARMDRüCKEN
Regeln und Traditionen beim Armdrücken

Kraft allein genügt nicht beim Armdrücken! Wer in einem Armdrück-Duell nicht den Kürzeren ziehen möchte, br...

  • 18. Juli 2011
  • 1448 Lesungen
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Armdrücken: Regeln und Traditionen beim Armdrücken

KRAFTGERäTE
Für Frauen besonders geeignete Kraftgeräte

Aufgrund ihres Körperbaus können Frauen nicht immer die gleichen Geräte benutzen wie Männer.

  • 20. Juni 2011
  • 453 Lesungen
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Kraftgeräte: Für Frauen besonders geeignete Kraftgeräte

LANGHANTELN
Mit welchem Gewicht man das Langhanteltraining beginnen sollte

Der Trainingsplan eines Kraftsport-Anfängers sollte sich von dem eines Kraftsport-Profis unterscheiden.

  • 20. Juni 2011
  • 516 Lesungen
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Langhanteln: Mit welchem Gewicht man das Langhanteltraining beginnen sollte

HANTELSCHEIBEN
Was Anfänger beim Umgang mit Hantelscheiben beachten sollten

Eine fehlerhafte Anwendung der Hantelscheiben kann zu Verletzungen und Verspannungen führen.

  • 20. Juni 2011
  • 396 Lesungen
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Hantelscheiben: Was Anfänger beim Umgang mit Hantelscheiben beachten sollten

KNIEBEUGEMASCHINEN
Wann sich die Anschaffung einer eigenen Kniebeugemaschine lohnt

Bevor man sich ein eigenes Sportgerät zulegt, sollte man dieses zunächst in einem Fitnesstudio testen.

  • 25. Mai 2011
  • 480 Lesungen
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Kniebeugemaschinen: Wann sich die Anschaffung einer eigenen Kniebeugemaschine lohnt

GYMNASTIKBäNDER
Unterschiede zu Expandern

Mit dem Expander werden Kraftübungen gemacht. Fitnessübungen mit dem Gymnastikband fördern neben der Kraft ...

  • 11. Mai 2011
  • 625 Lesungen
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Gymnastikbänder: Unterschiede zu Expandern

ERGOMETER
Die verschiedenen Ergometer-Arten

Mit Ergometrie-Geräten lassen sich bestimmte Muskelgruppen gezielt aufwärmen und trainieren.

  • 5. April 2011
  • 893 Lesungen
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Ergometer: Die verschiedenen Ergometer-Arten

SCHULTERTRAINING
Die einzelnen Muskeln der Schulter gezielt trainieren

Eine starke Schultermuskulatur ist wichtig, damit Armbewegungen richtig umgesetzt werden können.

  • 22. November 2010
  • 5522 Lesungen
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Schultertraining: Die einzelnen Muskeln der Schulter gezielt trainieren

SCHNELLKRAFTTRAINING
Anfänger-Übungen fürs Schnellkrafttraining

Sprünge, Würfe, Bankdrücken, Explosive Dips und auch Sprints steigern mit der Zeit die Schnellkraft.

  • 22. November 2010
  • 7522 Lesungen
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Schnellkrafttraining: Anfänger-Übungen fürs Schnellkrafttraining

NEWS

JOGGING
Morgens Kraftsport, abends Jogging

Morgenstund hat Gold im Mund, heißt ein bekanntes Sprichwort. Wer dies in die Tat umsetzen und den Tag mit Sport beginnen möchte, sollte dies ...

  • 4. April 2011
  • 618 Lesungen
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KRAFTTRAINING
Mit Bluthochdruck keinen Kraftsport treiben

Wer unter hohem Blutdruck leidet, kann sich mit dosierter Bewegung viel Gutes tun. Sportarten mit hohem Krafteinsatz allerdings muss der Hochd...

  • 21. Januar 2005
  • 5632 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

BLUTHOCHDRUCK
Mit Bluthochdruck keinen Kraftsport treiben

Wer unter hohem Blutdruck leidet, kann sich mit dosierter Bewegung viel Gutes tun. Sportarten mit hohem Krafteinsatz allerdings muss der Hochd...

  • 18. Januar 2005
  • 4640 Lesungen
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DIABETES
Bei Diabetes mellitus II wird Krafttraining empfohlen

Wer an Diabetes mellitus II leidet, sollte regelmäßig zum Kraftsport gehen. Ein regelmäßiges Training von drei mal in der Woche ist hier empfe...

  • 8. Februar 2011
  • 779 Lesungen
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SPORTLICHE BETäTIGUNG
Für Schwangere ist Sport keineswegs tabu - der richtige Sport hilft sogar Mutter und Kind

Sport hält den Körper fit, steigert die Gesundheit von Herz und Kreislauf und gibt einem das gute Gefühl, den inneren Schweinehund nieder geru...

  • 22. April 2011
  • 594 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Kraftsport - Vorsicht vor zuviel Eiweiß

Viele Kraftsportler nehmen gerne Eiweiß-Drinks zu sich, um die Muskeln aufzubauen. Doch eigentlich ist dies nicht nötig und obendrein noch sch...

  • 5. April 2011
  • 866 Lesungen
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MESSEN
Fitness-Messe Fibo zieht von Essen nach Köln

Die Stadt Essen verliert ab 2013 die weltgrößte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit (Fibo). Von 2013 an wird die Messe in Köln ihre Stä...

  • 14. Januar 2011
  • 426 Lesungen
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DIäTBERATUNG
Dr. Pape-Diät "Schlank im Schlaf"

Der Traum aller Frauen und so manches Mannes kann nun endlich durch die Dr. Pape Diät wahr werden. Abnehmen im Schlaf, leichter scheint es kau...

  • 7. Juni 2009
  • 6430 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Sport ist für jede Altersgruppe gesund

Für sportliche Bewegung ist es nie zu spät, auch wer bis zu seinem 50. Lebensjahr noch keinen Sport betrieben hat, kann dann immer noch damit ...

  • 29. Mai 2009
  • 784 Lesungen
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SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Sport in der Schwangerschaft - unbedingt zu empfehlen

Bewegung ist wichtig und tut unserem Körper gut - auch während der Schwangerschaft. So raten Sportmediziner auch in dieser Zeit zu regelmäßige...

  • 27. Mai 2009
  • 1611 Lesungen
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HERZINSUFFIZIENZ
Welcher Sport Herzpatienten nützt und welcher schadet

Auch Menschen mit einem schwachen Herzen empfehlen Herzspezialisten, in Bewegung zu bleiben. Nur wer bereits in Ruhe Luftnot bekommt, muss jed...

  • 31. Oktober 2007
  • 7171 Lesungen
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KRAFTTRAINING
Kraftsport ist nicht gut für das Herz

In einer Studie mit 28 gesunden Männern kamen japanische Wissenschaftler zum Ergebnis, dass Krafttraining schlecht für das Herz sei. Eine Hälf...

  • 1. April 2006
  • 6405 Lesungen
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JOGGING
Abnehmen: Besser Joggen mit Krafttraining kombinieren

Sportlich überflüssige Pfunde abschmelzen gelingt besser, wenn eine Ausdauersportart wie Jogging mit Krafttraining kombiniert wird, berichtet ...

  • 4. März 2006
  • 6308 Lesungen
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BODYBUILDING
Sport: Muskelaufbau zum Wiedereinstieg

Wer nach längerer sportlicher Abstinenz wieder aktiv werden möchte, soll zunächst seine Muskulatur stärken. „Wenigstens sechs Wochen lang mit ...

  • 28. Juli 2005
  • 5207 Lesungen
  • 1 Lesermeinung

KURZHANTELN
Kraftsport auf der Autobahn - Polizei greift ein

Die Polizei stoppte auf der Autobahn A1 bei Münster einen Lkw-Fahrer, der bei hoher Geschwindigkeit Hanteln stemmte. Der Schlangenlinien fahre...

  • 25. März 2011
  • 599 Lesungen
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HORMONPRäPARATE
Immer mehr Jugendliche greifen zu Dopingmitteln

Das Doping ist nicht nur im Spitzensport ein Problem, sondern auch in der breiten Masse greift man zu Dopingmitteln, wobei aber besonders die ...

  • 29. Juni 2006
  • 3683 Lesungen
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AUSDAUERTRAINING
Zum Abnehmen ist Ausdauersport sinnvoller als Kraftraining

Wer sein Gewicht reduzieren will sollte lieber auf Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder Schimmen setzen anstatt auf bloßes Krafttraining, ...

  • 29. November 2011
  • 411 Lesungen
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MILCH
US-Institut empfiehlt Tee, Kaffee und Milch für Sportler

Die "Medical Tribune" berichtet über eine Publikation des US-amerikanischen Institute of Food Technology in Washington. Das Institut empfiehlt...

  • 19. April 2011
  • 624 Lesungen
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BLUTHOCHDRUCK
Wer Bluthochdruck hat, sollte vor einer sportlichen Betätigung seinen Arzt befragen

Menschen, die an Bluthochdruck leiden, aber sich sportlich betätigen wollen, sollten sich vorher mit ihrem Arzt beraten, der eine Belastbarkei...

  • 26. November 2009
  • 791 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

BÜCHER

Jürgen Reis und Daniel Zauser

Ganzkörpertraining: Das Peak-Prinzip: Das Komplettsystem für Kraftsport und Bodybuilding

Das Peak-Prinzip garantiert: Hocheffektives Krafttraining für optimale Kraft- und Muskelentwicklung - Top-Fitness und langfristigen Erfol...

  • Consolution.at
  • 2005
  • 210 Seiten
Ganzkörpertraining: Das Peak-Prinzip: Das Komplettsystem für Kraftsport und Bodybuilding
Edgar Unger

Bodybuilding: Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding

Dieses Buch gibt einen umfassenden Überblick und genaue Anleitungen, wie Sie trainieren müssen, um den Rückgang Ihrer Leistungsfähigkeit ...

  • Meyer & Meyer Sport
  • 1999
Bodybuilding: Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding
Jürgen Gießing

Ganzkörpertraining: Ein-Satz Training: Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding

Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlic...

  • Novagenics
  • 2004
  • 188 Seiten
Ganzkörpertraining: Ein-Satz Training: Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding
Andreas Müller

Bodybuilding: Freies Training: Optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl

Freies Training. Optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl. Warum schränken sich viele Bodybuilder beim Training so ein? Wa...

  • Novagenics
  • 2005
  • 109 Seiten
Bodybuilding: Freies Training: Optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl
Andreas Müller

Bodybuilding: Körperkulturistik: Bodybuilding in der DDR

Dr. Andreas Müller, selbst erfolgreicher Bodybuilder in der DDR, beschreibt die Situation der Athleten auf der anderen Seite der Mauer. V...

  • Novagenics
  • 2007
  • 164 Seiten
Bodybuilding: Körperkulturistik: Bodybuilding in der DDR
Christian von Loeffelholz

Regeneration: Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration

Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Viele Kraftsportler, die kein Training ausfallen lasse...

  • Novagenics Verlag
  • 2002
  • 183 Seiten
Regeneration: Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration
Berend Breitenstein

Bodybuilding: Bodybuilding, Die besten Übungen

Der Autor hat sich über Deutschlands Grenzen hinaus einen Namen als Protagonisten gesunden, d.h. drogen- und anabolikafreien, Bodybuildin...

  • Rowohlt Tb.
  • 1999
Bodybuilding: Bodybuilding, Die besten Übungen
Ellington Darden

Bodybuilding: Super Arme: Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarm

Erfahren auch Sie, wie man ein explosives Wachstum der Arme auslöst! Darden untersucht die Arm-Entwicklung der großen Bodybuilding-Champi...

  • Novagenics
  • 1994
  • 119 Seiten
Bodybuilding: Super Arme: Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarm
Jürgen Reis

Brusttraining: Peak-Time

Erreichen auch Sie in kürzester Zeit die Top-Form Ihres Lebens! Kraftsport pur: Maximaler Muskelzuwachs und Leistungsexplosion Extrem nie...

  • Consolution.at
  • 2007
  • 210 Seiten
Brusttraining: Peak-Time
Jürgen Reis

Bodybuilding: Power-Quest: Stark - athletisch - messerscharf definiert. Praxis-Fragen und Antworten

Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten? * Wie oft und wie intensiv soll ich trainier...

  • Consolution.at
  • 2008
  • 227 Seiten
Bodybuilding: Power-Quest: Stark - athletisch - messerscharf definiert. Praxis-Fragen und Antworten
Klaus Arndt

Muskeltraining: Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen

Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten Bodybuilding­Übungen in sorgfältig durc...

  • Novagenics
  • 2007
  • 137 Seiten
Muskeltraining: Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
Clarence Bass

Bodybuilding: Ultra Schlank: Weniger als 5% Körperfett erreichen und halten. Der sichere Weg zu einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil durch ausgewogene Ernährung, Bodybuilding, Ausdauersport

Clarence Bass schildert, wie es ihm seit 20 Jahren gelingt, seinen Körperfettanteil unter 5% zu halten. Clarence Bass schlug vor knapp 20...

  • Novagenics
  • 1999
  • 209 Seiten
Bodybuilding: Ultra Schlank: Weniger als 5% Körperfett erreichen und halten. Der sichere Weg zu einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil durch ausgewogene Ernährung, Bodybuilding, Ausdauersport
Jürgen Gießing

Muskeltraining: HIT - Hochintensitätstraining: Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau

Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden MuskelaufbauDas neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen ...

  • Novagenics
  • 2006
  • 177 Seiten
Muskeltraining: HIT - Hochintensitätstraining: Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
Andreas Müller

Bodybuilding: Natural Bodybuilding: Inklusive Trainingsplänen. Training. Ernährung. Wettkampf

Dr. Andreas Müller, int. Landesmeister des Schweizer Natural-Bodybuilding Verbandes SNBF beweist, daß ein erfolgreiches Training nicht ko...

  • Novagenics
  • 2004
  • 170 Seiten
Bodybuilding: Natural Bodybuilding: Inklusive Trainingsplänen. Training. Ernährung. Wettkampf
Edgar Unger

Muskeltraining: Handbuch für Muskeltraining

Ein neues außergewöhnliches Buch zum Thema Muskeltraining, welches im Theoriebereich versucht, neueste sportorthopädische und internistis...

  • Meyer & Meyer Sport
  • 1995
Muskeltraining: Handbuch für Muskeltraining

PRODUKTE

BODYBUILDING
BMS - Cort-Block

Die neue Dimension im Muskelaufbau: CORT-BLOCK Verschiebt das Testosteron:Cortison Verhältnis zugunsten Testosteron! Reduziert erhöhte...

  • von BMS
Keine Abbildung vorhanden

Fragen & Antworten

Forenbeiträge zum Schlagwort "Kraftsport"

Offener Beitrag aus dem Bereich Krafttraining - Diskutieren Sie mit!

KRAFTTRAINING
Wann wird Kraftsport ungesund

Ein Freund von mir macht seit Jahren Krafttraining und hat sehr viel Muskeln aufgebaut. Er stemmt aber auch extrem schwere Gewichte und macht ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Krafttraining - Diskutieren Sie mit!

KRAFTTRAINING
Zu welcher Tageszeit kann man am effektivsten Kraftsport betreiben?

Ich habe gehört, daß es gewisse Tageszeiten gibt, zu denen man am effektivsten Kraftsport betreiben kann? Gibt es da eine Tabelle, um die indi...

Offener Beitrag aus dem Bereich Creatin - Diskutieren Sie mit!

CREATIN
Können erhöhte Creatin-Werte durch Kraftsport zu Nierenschäden führen?

Durch meinen Kraftsport ist der Creatin-Wert ziemlich hoch. Flüssigkeit nehme ich auch ausreichend zu mir. Ich habe nun die Befürchtung, daß d...

Offener Beitrag aus dem Bereich Steinstossen - Diskutieren Sie mit!

STEINSTOSSEN
Primtive Unterhaltung oder spannender Kraftsport?

Hey, ich habe gestern im Fernsehen einen Bericht über das Steinstossen gesehen, und konnte mich über die KRaftprotze die da mit den Ste...

Offener Beitrag aus dem Bereich Krafttraining - Diskutieren Sie mit!

KRAFTTRAINING
Kraftsport im Alter, schadet das den Gelenken?

Hallo! Ich war ein Jahr lang krank und habe keine Muskeln mehr. Sport war mein Leben und ich hatte einen muskulösen Körper, bis ich krank wurd...

Offener Beitrag aus dem Bereich Muskeltraining - Diskutieren Sie mit!

MUSKELTRAINING
NackenVerspannung nach Kraftsport

Hi! Ich(24 Jahre, 176cm 95kg) habe die ganze Zeit eine ziemlich schlimme NackenVerspannung. Schmerzen tut diese zwar kaum, aber ich merk...

Offener Beitrag aus dem Bereich Kraftdreikampf - Diskutieren Sie mit!

KRAFTDREIKAMPF
Richtige Ernährung im Kraftsport

Wie wichtig ist eigentlich die Ernährung im Kraftsport?

Offener Beitrag aus dem Bereich Muskeltraining - Diskutieren Sie mit!

MUSKELTRAINING
Psychisches und Muskelmäßiges Problem :(

Hi Leute ich hab da echt ein problem, ich meine das klingt jetzt viell. etwas oberflächlich aber: meine m...

Offener Beitrag aus dem Bereich Haarausfall - Diskutieren Sie mit!

HAARAUSFALL
Führt erhöhter Testosteronspiegel bei Kraftsportlern zu Haarausfall?

Ich habe mal gehört, daß Kraftsportler wegen des erhöhten Testosteronspiegels erhöhten Haarausfall haben können. Wären dann alle Männer gefähr...

Offener Beitrag aus dem Bereich Herz - Diskutieren Sie mit!

HERZ
Kann sich durch zuviel Sport Flüssigkeit im Herzen ansammeln?

Ein guter Freund hat plötzlich Herzprobleme. Er ist ein Supersportler und traininiert jeden Tag von Kraftsport bis Joggen. Seit einer Woche ha...

Offener Beitrag aus dem Bereich Enzyme - Diskutieren Sie mit!

ENZYME
Wann helfen Wobenzyme und wann Coenzym bei Sportlern?

Mein Freund ist oft sportlich unterwegs (Joggen, Kraftsport, Rad,..). Von einem Sportkameraden bekam er den Tipp, es mal mit der Einnahme von ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Zähneknirschen - Diskutieren Sie mit!

ZäHNEKNIRSCHEN
Ich knirsche mit den Zähnen - sind sie dadurch empfindlicher?

Hallo!Ich mache Kraftsport und wenn es besonders anstrengend ist,knirsche ich mit den Zähnen.Sie sind schon richtig abgewetzt.Ich möchte mir d...

Offener Beitrag aus dem Bereich Po - Diskutieren Sie mit!

PO
Habe unerklärliche Schmerzen am Steissbein, sollte geröntgt werden?

Hallo! seit einigen Jahren mache ich Kraftsport. Vor einigen Wochen muß ich mich unglücklich bewegt haben. Seitdem habe ich starke Schmerzen a...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bankdrücken - Diskutieren Sie mit!

BANKDRüCKEN
Frauensport Bankdrücken?

Hallöchen ihr Lieben, ich habe neulich einen bericht gesehen, in dem es darum ging, dass immer mehr Frauen mittlerweile auch zum Sport finden,...

Offener Beitrag aus dem Bereich Strongman - Diskutieren Sie mit!

STRONGMAN
Strongman werden wegen der Unsicherheit?

Hallo,ich bin ein wahrer Angsthase.Wenn ich in die Stadt gehe und ich treffe frühere Mitschüler,gibt es immer Ärger.Also gehe ich nirgendwo me...

Offener Beitrag aus dem Bereich Proteinriegel - Diskutieren Sie mit!

PROTEINRIEGEL
Muskelaufbau durch Proteinriegel

Hi! Ich habe vor knapp drei Monaten mit Kraftsport angefangen und gehe jetzt zweimal die Woche zum Training ins Fitnessstudio. Ich würd...

Offener Beitrag aus dem Bereich Sportmediziner - Diskutieren Sie mit!

SPORTMEDIZINER
Welche Sportmöglichkeiten bei einer Herzerkrankung ?

Hallo, ich hatte wieder lust zu den kalten Jahreszeiten den Angriff auf meine Fettpölsterchen vorzunehem(habe 30 Kg übergewicht), habe aber i...

Offener Beitrag aus dem Bereich Wadentraining - Diskutieren Sie mit!

WADENTRAINING
Waden richtig muskulös machen?

Hallo Gibt es eine Art speziellen Wadentrainings mit dem ich meine Waden richtig dick und muskulös machen kann? Ich mache zwar regelmäss...

Offener Beitrag aus dem Bereich Hantelscheiben - Diskutieren Sie mit!

HANTELSCHEIBEN
Woran erkenne ich das richtige Gewicht?

Hey, ich habe vor kurzem selbstständig bei meinem Vater im Keller mit Kraftsport angefangen, und es gefällt mir ganz gut. Allerdings bi...

Offener Beitrag aus dem Bereich Gewichthebergürtel - Diskutieren Sie mit!

GEWICHTHEBERGüRTEL
Modisches Accessoire oder wirklich notwendig?

Hallo ihr, ich habe vor einem halben Jahr angefangen ernsthaft Kraftsport zu treiben, und steigere mich zunehmend. In meinem Stu...

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