Mittwoch 30.05.2012 20:45

Fitnessprogramm

Zu dem Schlagwort "Fitnessprogramm" wurden 5 Themen, 17 Artikel, 19 News, 16 Bücher und 7 Forenbeiträge gefunden.

THEMEN

ARTIKEL

INTERNET
Warum Sie regelmäßig auf Fitness-Websites surfen sollten

Warum braucht man eigentlich Fitness-Websites, wenn die Regale im Kiosk vor Magazinen mit gestählten Körper...

13. November 2010
1217 Lesungen
0 Lesermeinungen

Internet: Warum Sie regelmäßig auf Fitness-Websites surfen sollten

SPORTREISEN
Sportlich im Urlaub - wie man seine perfekte Sportreise findet

Wer im Urlaub nur ungern auf Sport verzichten möchte, sollte sich beim Reiseveranstalter nach einer zu ihm ...

26. Oktober 2010
519 Lesungen
0 Lesermeinungen

Sportreisen: Sportlich im Urlaub - wie man seine perfekte Sportreise findet

KRAFTTRAINING
Ein Fitnessprogramm für zu Hause

Krafttraining gehört zu einem ausgewogenen Fitness-Programm dazu. Dafür müssen Sie jedoch nicht unbedingt i...

22. Juni 2011
4863 Lesungen
0 Lesermeinungen

Krafttraining: Ein Fitnessprogramm für zu Hause

SPORTREISEN
Fitnessurlaub - Der neue Trend in der Tourismusbranche

Wer aus dem Urlaub nicht nur ein Andenken vom Souveniersladen mitbringen will, sondern auch ein neues Ich, ...

20. November 2010
2059 Lesungen
0 Lesermeinungen

Sportreisen: Fitnessurlaub - Der neue Trend in der Tourismusbranche

FüNF TIBETER
Die entspannenden Fünf - Wissenswertes über die Fünf Tibeter

Neue Kreativität, ein hoher Entspannungsfaktor und mehr Energie können durch fünf Übungen erreicht werden. ...

28. September 2009
2622 Lesungen
0 Lesermeinungen

Fünf Tibeter: Die entspannenden Fünf - Wissenswertes über die Fünf Tibeter

FLUGREISEN
Viel gereist und trotzdem fit

Sie sind geschäftlich viel unterwegs? Fünf Tipps, um aus kleinen Gelegenheiten und mit wenig Mitteln perfek...

28. November 2011
1840 Lesungen
0 Lesermeinungen

Flugreisen: Viel gereist und trotzdem fit

HAUTTYPEN
Hauttyp-Analyse im Internet - Wie man online seinen Hauttyp bestimmen kann

Wer seine Haut optimal pflegen möchte, sollte einen Hauttypen-Test machen - zum Beispiel im Internet!

17. Mai 2011
1303 Lesungen
0 Lesermeinungen

Hauttypen: Hauttyp-Analyse im Internet - Wie man online seinen Hauttyp bestimmen kann

GYMNASTIKBäNDER
Für welche Muskelpartien sich Gymnastikbänder eignen

Von Gymnastikbandübungen profitieren Bauch, Beine, Gesäß, Rücken, Arme, Schultern und Brust.

11. Mai 2011
747 Lesungen
0 Lesermeinungen

Gymnastikbänder: Für welche Muskelpartien sich Gymnastikbänder eignen

FITNESSTRAINING
10 Fitness-Tipps für Anfänger

Aller Anfang ist schwer, aber jeder Anfang bietet auch eine Chance. Beim Fitnesstraining handelt es sich um...

10. Januar 2011
3161 Lesungen
0 Lesermeinungen

Fitnesstraining: 10 Fitness-Tipps für Anfänger

FITNESSTRAINING
Tipps zur Selbstmotivation - So überwinden Sie Selbstzweifel im Training

Neben Zeitmangel sind es vor allem Selbstzweifel und Konzentrationsschwächen, die uns das Erreichen unserer...

28. Dezember 2010
3032 Lesungen
0 Lesermeinungen

Fitnesstraining: Tipps zur Selbstmotivation - So überwinden Sie Selbstzweifel im Training

ARMTRAINING
Grundübungen für ein effektives Armtraining

Welche Übungen sich für die Armmuskeln eignen, hängt von der jeweiligen Statur einer Person ab.

14. September 2010
4378 Lesungen
0 Lesermeinungen

Armtraining: Grundübungen für ein effektives Armtraining

FITNESSTRAINING
Ernsthaft fit in fünf Minuten

Eine sinnvolle Trainingsplangestaltung für Vielbeschäftigte.

20. Februar 2009
5137 Lesungen
0 Lesermeinungen

Fitnesstraining: Ernsthaft fit in fünf Minuten

ENTSCHLACKUNGSTEE
Mit Tee entschlacken - Schlank in den Frühling

Wenn sich der Winter langsam verabschiedet werden die Tage länger und die Röcke kürzer. Damit der Körper si...

14. Februar 2009
14437 Lesungen
0 Lesermeinungen

Entschlackungstee: Mit Tee entschlacken - Schlank in den Frühling

DIäTBERATUNG
So holt Frau sich den Adonis zurück

Vor langer Zeit war er der Held: Sexy mit schlankem Bauch, unwiderstehlich fand man seinen Partner. Doch di...

20. Januar 2009
2740 Lesungen
0 Lesermeinungen

Diätberatung: So holt Frau sich den Adonis zurück

AROMATHERAPIE
Abnehmen dank Aromatherapie - Die Grundlagen

Abnehmen ohne Kalorien zu zählen und schweißtreibenden Workouts? Duftende Öle scheinen das Unglaubliche wah...

22. November 2008
3154 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aromatherapie: Abnehmen dank Aromatherapie - Die Grundlagen

RüCKENSCHMERZEN
Beim Frühjahrsputz Rückenschmerzen vermeiden

Wer im Frühling beginnt, die Möbel umzustellen und fleißig den Staubwedel zu schwingen, hat oft spontan mit...

24. April 2006
3385 Lesungen
0 Lesermeinungen

Rückenschmerzen: Beim Frühjahrsputz Rückenschmerzen vermeiden

FETTVERBRENNUNG
Vier Nahrungsmittel, die das Fett zum Schmelzen bringen: Brokkoli, Grapefruits, Pute und Grüner Tee

Beim erfolgreichen Diäten kommt es nicht nur darauf an, wie viel man isst, sondern auch was man isst. Vier ...

12. Januar 2011
3686 Lesungen
0 Lesermeinungen

Fettverbrennung: Vier Nahrungsmittel, die das Fett zum Schmelzen bringen: Brokkoli, Grapefruits, Pute und Grüner Tee

NEWS

KICKBOXEN
Das Fitnessprogramm von Angelina Jolie hat es in sich

Drei Stunden Sport am Tag - für Schauspielerin Angelina Jolie das Normalste der Welt. Doch ein bisschen Laufen oder Krafttraining im Fitnessst...

27. April 2010
1359 Lesungen
0 Lesermeinungen

GEHIRNTRAINING
Gedächtnisübungen verbessern Aufmerksamkeit und Konzentration

Wie eine Studie der Unfallforschung der Versicherer (UDV) und der Universität Dortmund ergab, können schon einfache Gedächtnisübungen die Aufm...

12. August 2010
1608 Lesungen
0 Lesermeinungen

STOFFWECHSEL-DIäT
Beim Abnehmen lieber die Finger von Stoffwechseldiäten lassen

Stoffwechseldiäten beinhalten eine Fokussierung auf unterschiedliche Stoffwechseltypen, sowie die Blutwerte. Beide Faktoren werden durch besti...

29. Juni 2009
3359 Lesungen
0 Lesermeinungen

FITNESSTRAINER
Hollywood Fitnessvideo für den perfekten Body

Haben wir uns nicht alle schon einmal gefragt, wie es kommt, dass viele Hollywood-Stars so perfekte Bodys haben? Nur Wasser und Salat alleine ...

7. März 2011
498 Lesungen
0 Lesermeinungen

MODELS
Im höheren Alter noch model-tauglich - Eveline Hall verrät ihre Geheimnisse

Sie ist 65 Jahre und wird dennoch für eine Modenschau nach der anderen gebucht: Model Eveline Hall steckt so manchen jungen Hüpfer in der Bran...

2. Februar 2011
494 Lesungen
0 Lesermeinungen

TRAININGSPROGRAMME
Beim Sport den inneren Schweinehund besiegen - am Besten geht das mit Trainingspartnern

Für eine gesunde Lebensweise ist Sport nun mal wichtig. Wirklich blöd nur, dass da immer der inneren Schweinehund sitzt, der nach der Arbeit o...

9. November 2010
673 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Rückenleiden während der Schwangerschaft müssen nicht sein - Entspannungs- und Sporttipps

Die Seele freut sich auf das Kind, doch der Körper hat eine anstrengende Zeit vor sich. Eine Schwangerschaft lässt das Körpervolumen der Frau ...

9. August 2010
857 Lesungen
0 Lesermeinungen

FETTARME ERNäHRUNG
Im Kampf gegen Cholesterin hilft gesundes Essen allein nicht aus

Jeder möchte gesund leben und seinen Körper so wenig wie möglich mit schädlichen Stoffen belasten. Viele wissen um die Nebenwirkungen eines zu...

29. Mai 2010
1575 Lesungen
0 Lesermeinungen

DOPING
Überforderung im Beruf - Immer mehr greifen zu harten Drogen

Der Leistungsdruck im Berufsleben steigt und steigt. Immer mehr Menschen werden durch Stress an ihre körperlichen und geistigen Grenzen getrie...

15. Februar 2010
1087 Lesungen
0 Lesermeinungen

MUSIZIEREN
Mit dem Schlagzeug gegen ADHS und Übergewicht

Deutsche und britische Wissenschaftler haben verschiedene Tests mit Drummern durchgeführt. 15 Schlagzeug-Spielern wurden vor unterschiedliche ...

29. Januar 2010
823 Lesungen
0 Lesermeinungen

RAUCHERENTWöHNUNG
Ohne Rauchen glücklicher sein

In Deutschland raucht etwa jeder dritte Erwachsene und inklusive der Jugendlichen sind es deutschlandweit rund 20 Millionen Raucher. Schon Kin...

23. Oktober 2009
693 Lesungen
0 Lesermeinungen

AKTFOTOGRAFIE
Gundis Zambo sorgt mit erotischen Fotos im Playboy für Staunen

TV-Moderatorin und Kandidatin von Ich bin ein Star, holt mich hier raus Gundis Zambo enthüllte sich nun, mit 43 Jahren, für den Playboy. Auf e...

12. August 2009
1531 Lesungen
0 Lesermeinungen

PUTZEN
Der Frühjahrsputz und sein Fitness - Effekt

Die ersten warmen Strahlen offenbaren den Staub der Wintermonate und zeigen die undurchsichtigen Fenster auf eine sehr deutliche Art und Weise...

1. April 2009
1520 Lesungen
0 Lesermeinungen

NORDIC-WALKING
Nordic Walking fördert nur unzureichend die Gesundheit

Vor kurzem haben Sportwissenschaftler der Universität von Alberta herausgefunden, dass Walking die Gesundheit nur ungenügend fördert. Sie verg...

4. Oktober 2006
2886 Lesungen
0 Lesermeinungen

GEHIRN
Durch Sport bleibt das Gehirn im Alter fit

Durch sportliche Aktivitäten kann man im Alter neben der Gesundheit auch das Lernvermögen, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit verbessern. D...

3. März 2004
2976 Lesungen
0 Lesermeinungen

DIäTPLäNE
Victoria Beckham macht Diät und Fitness um für die Fashion Week in New York fit zu sein

Bereits fünf Tage nachdem ihre Tochter Harper Seven auf der Welt war, begann Victoria Beckham mit einer strengen Diät, um pünktlich zum Beginn...

17. August 2011
635 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Kein Sport-Tabu in der Schwangerschaft - warum werdende Mütter gerade aktiv sein sollten

In der Schwangerschaft stellen viele Frauen ihr sonstiges Sportprogramm komplett ein. Sie haben Angst, dem Nachwuchs mit der Bewegung, dem Sch...

18. August 2011
300 Lesungen
0 Lesermeinungen

WASSERGYMNASTIK
Mariah Carey nach Geburt in Topform

Nachdem Mariah Carey im April Mutter von Zwillingen geworden ist, scheint sie wieder richtig gut in Form zu sein. Trotz den Babys sieht ihre F...

8. August 2011
406 Lesungen
0 Lesermeinungen

FITNESS-STUDIOS
"Hard Candy Fitness": Madonna eröffnet eigene Fitnessstudio-Kette

Dass die "Queen of Pop" mit ihren 52 Jahren so gut aussieht, hat einen Grund: Madonna ist eine leidenschaftliche Sportlerin. Nun möchte die Sä...

26. Oktober 2010
494 Lesungen
0 Lesermeinungen

BÜCHER

Simon Frost

Stretching: Stretching. Entspannung, Kraft und Beweglichkeit

Frost ist ein sehr qualifizierter Trainer für persönliche Fitnessprogramme und arbeitet unter anderem als Fitnessberater. Er hat sich auf...

Tibiapress
2003
127 Seiten

Stretching: Stretching. Entspannung, Kraft und Beweglichkeit

Chrissie Gallagher-Mundy

Fitnesstraining: Fitnesstraining für zu Hause: Die 40 effektivsten Workouts

Für alle die keine Lust aufs Fitness-Studio haben, aber ihre Ausdauer trainieren, gelenkig sein und auf eine schlanke Taille nicht verzic...

Dorling Kindersley
2007
160 Seiten

Fitnesstraining: Fitnesstraining für zu Hause: Die 40 effektivsten Workouts

Susanne Gerlach und Marlies Klosterfelde-Wentzel

Brigitte-Diät: Brigitte Ideal-Diät.

Köstlich schlemmen, sich rundum satt essen und dabei locker abnehmen - das soll eine Diät sein? Die Brigitte Ideal-Diät zeigt, wie es fun...

Mosaik bei Goldmann
2003
159 Seiten

Matt Roberts

Fitnesstraining: Fitness for Life: Training und Ernährung

Nach dem Bestseller Fit in 90 Tagen präsentiert Matt Roberts sein neues umfassendes Handbuch zum Thema Fitness. Er stellt 20 verschiedene...

Dorling Kindersley
2002
224 Seiten

Fitnesstraining: Fitness for Life: Training und Ernährung

Sylvester Stallone

Bodybuilding: Lebe deinen Traum: Mein bewährtes Trainingsprogramm für Traumfigur, Muskelaufbau und Willensstärke

Seine Rolle als Rocky machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit Rambo knüpfte er nahtlos an den Erfolg von Rocky an ...

Riva Verlag
2008
240 Seiten

Bodybuilding: Lebe deinen Traum: Mein bewährtes Trainingsprogramm für Traumfigur, Muskelaufbau und Willensstärke

Josephine Fairley und Sarah Stacey

Anti-Aging: 20 Jahre 40 bleiben

In diesem Buch erfährt die Frau um die 40, wie sie den natürlichen Alterungsprozess verlangsamen kann. Das Buch enthält eine Fülle an Inf...

Midena
1999
256 Seiten

Simone Tatay-Azllanaj

Bauchtraining: Bauchtraining für jeden Tag: Schlank und straff in kurzer Zeit

Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit minimalem Zeitaufwand maximale Erfolge erzielen kann. Denn wer sich regelmäßig fünf Minuten seinem Bau...

Compact
2008
80 Seiten

Bauchtraining: Bauchtraining für jeden Tag: Schlank und straff in kurzer Zeit

Nitya Lacroix

Ganzkörpermassage: Kurz-Massagen

Frei von Schmerzen ohne Medikamente! Von kurzen Selbstmassagen in Arbeitspausen bis hin zu ausgedehnten Wohlfühlmassagen daheim - dieses ...

Bauer, Freiburg
2002
96 Seiten

Ulrich Strunz

Nordic-Walking: Das große Nordic Fitness Buch: Neue erweiterte Ausgabe

Nordic Fitness - das ist die neue Zauberformel für Körperkraft, Ausdauer, Gesundheit und eine gute Figur. Es ist das Verdienst von Dr. Ul...

Heyne
2005
208 Seiten

Nordic-Walking: Das große Nordic Fitness Buch: Neue erweiterte Ausgabe

Erwin Cuba

Qi Gong: Die 8 Minuten Energiedusche: Mit Qi-Übungen täglich Lebenskraft tanken - zu Hause, im Büro und unterwegs. Basics aus Qi Gong, Gymnastik und Shiatsu

8 bis 10 Minuten reichen schon aus, um Stress abzuschütteln und den Qi-Fluss anzuregen. Dafür benötigen Sie nicht mehr als einen Quadratm...

Joy-Verlag
2005
120 Seiten

Qi Gong: Die 8 Minuten Energiedusche: Mit Qi-Übungen täglich Lebenskraft tanken - zu Hause, im Büro und unterwegs. Basics aus Qi Gong, Gymnastik und Shiatsu

Stefanie Fleckstad

Rückentraining: Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit

Ein Großteil der Menschen verbringt den Tag sitzend im Büro. Kein Wunder, dass die Zahl der von Rückenschmerzen geplagten Menschen stetig...

Compact
2008
80 Seiten

Rückentraining: Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit

Ilona Palucki

Bauchtanz: Bauchtanz: Sinnlicher Gleichklang von Körper und Seele

Über die weichen und akzentuierten Bewegungen des Orientalischen (Bauch-)Tanzes weist die Autorin Ilona Palucki den Weg zurück zu einer n...

Copress
2003
144 Seiten

Bauchtanz: Bauchtanz: Sinnlicher Gleichklang von Körper und Seele

Birgit Koxeder

Pilates: Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Fit in 5 Minuten

Pilates liegt im Trend zumal es diese Fitnessmethode vermag, die Körpermitte (Bauch, Rücken, Taille) zu trainieren, die Haltung zu verbes...

Compact
2008
80 Seiten

Pilates: Pilates für jeden Tag: Kraftvoll und ausgeglichen in kurzer Zeit. Fit in 5 Minuten

Thomas Steffens und Martin Grüning

Laufen: Runner's World: Das Laufbuch für Frauen: Der Personaltrainer für natürliches Laufen. Schritt für Schritt fit und schlank. Mit Einstiegsprogramm

Das ultimative Laufhandbuch für Frauen von Deutschlands größter Laufzeitschrift: Von Lauf- und Fitnessprogrammen über Schuh- und Ausrüstu...

Rowohlt Tb.
2007
192 Seiten

Laufen: Runner's World: Das Laufbuch für Frauen: Der Personaltrainer für natürliches Laufen. Schritt für Schritt fit und schlank. Mit Einstiegsprogramm

Christine Neubauer und Nadja Haas

Vollweib-Diät: Das Vollweib-Training. Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur

Weiblich, sinnlich, kurvenreich - Christine Neubauer gilt nicht umsonst als Inbegriff des »Vollweibs«. Ihr Credo: Lernen Sie, sich und Ih...

Droemer Knaur
2003
144 Seiten

Vollweib-Diät: Das Vollweib-Training. Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur

Mirelle D. Herpel

Seilspringen: Rope Skipping

Die neue Form des Seilspringens als gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm: Technik, Tricks und Trainingspläne für Einsteiger und Fortge...

Blv Buchverlag
2001
34 Seiten

Fragen & Antworten

Forenbeiträge zum Schlagwort "Fitnessprogramm"
	TANGO Wie anstrengend ist der Tango? Ersetzt er ein gutes Fitnessprogramm? Alle leute, die ich kenne, die Tango tanzen sind körperlich topfit. Wie kommt das? Ist der Tango so anstrengend? Kann er wirklich ein ganzes F... 2 Antworten Letzte Antwort von tanja0546 02.05.12 21:16
	CROSSFIT Macht CrossFit spaß, oder ist dieses Fitnessprogramm einfach nur reine Quälerei? Crossfit ist ja einer der neuesten Trend auf dem Fitnessemarkt. Doch von weitem sieht es so aus, wie alles, was mit Fitness zu tun hat, als se... 0 Antworten Neuer Beitrag von Suse55 20.03.10 19:27
	LANGHANTELN Machen Langhanteln meinen Rücken kaputt? Hallo alle zusammen, ich habe für mich ein eigenes kleines Fitnessprogramm aufgestellt, an das ich mich bis heute noch wirklich gut und konseq... 2 Antworten Letzte Antwort von robinson76 26.02.11 00:17
	ABNEHMEN Kostenloses Abnehmprogramm für die Bikinfigur Hallo, ich habe auch einen Tipp für Euch. Ich habe mich letzte Woche bei diesem kostenlosen "Online-Ernährungscoach" angemeldet. ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Katja 02.03.10 16:00
	WEIGHT-WATCHER-DIäT Kostenlose Alternative zu Weight Watchers Weight Watchers bietet ja seit einiger Zeit ein Online-Programm zum Abnehmen für ca. 15,-€ pro Monat an. Jetzt habe ich einen Anbieter entdeck... 1 Antwort Letzte Antwort von Betty 15.10.09 17:37
	AQUA-BALANCING Aqua-Fitness nach der Schwangerschaft Ich habe gehört, dass sich Aqua-Fitness besonders gut als Trainingsprogramm nach der Schwangerschaft handelt, da es sich hier um ein sehr scho... 0 Antworten Neuer Beitrag von Gaby 06.05.08 19:26
	FITNESSTRAINING Was ist Soft-Fitness? Was ist das? Das soll wohl wieder so ein Fitnessprogramm werden für Leute die keine Lust haben viel zu machen. Genau wie Diäten wo man essen k... 0 Antworten Neuer Beitrag von Janina 06.03.08 10:01