Mittwoch 30.05.2012 18:26

ARTIKEL

BODYBUILDING
Die zehn Mythen des Bodybuildings

Über kaum eine Sportart sind so viele Mythen und Halbwahrheiten im Umlauf wie über das Bodybuilding. paradi...

  • 27. Oktober 2008
  • 13262 Lesungen
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Bodybuilding: Die zehn Mythen des Bodybuildings

FITNESSTRENDS
Die Fitnesstrends für das Jahr 2012

Eine Umfrage unter Fitness-Experten bringt die Fitness-Trends für das Jahr 2012 zum Vorschein. Zumba, Cross...

  • 24. November 2011
  • 1870 Lesungen
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Fitnesstrends: Die Fitnesstrends für das Jahr 2012

BODYBUILDING
Frauen-Bodybuilding und die Auswirkungen auf den weiblichen Körper

Frauen-Bodybuilding kann für Außenstehende ziemlich verwirren: Zum einen können viele nicht verstehen, waru...

  • 26. März 2011
  • 2709 Lesungen
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Bodybuilding: Frauen-Bodybuilding und die Auswirkungen auf den weiblichen Körper

BODYBUILDING
Einfache Übungen für angehende Bodybuilder

Um dem Körper keinen Schaden zuzufügen, sollte Bodybuilding-Training langsam aufgebaut werden.

  • 27. September 2010
  • 1324 Lesungen
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Bodybuilding: Einfache Übungen für angehende Bodybuilder

FITNESS-STUDIOS
Ab in die Mucki-Bude

Oft als Mucki-Bude belächelt, sind moderne Fitnessstudios mehr als nur ein Ort für Bodybuilder.

  • 9. Juli 2006
  • 6298 Lesungen
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Fitness-Studios: Ab in die Mucki-Bude

ANABOLE-DIäT
Eine kurze Einführung in die Anabole-Diät

Im Vordergrund der Anabole-Diät steht nicht der Gewichtsverlust, sondern der Gewinn an Masse.

  • 3. November 2011
  • 256 Lesungen
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Anabole-Diät: Eine kurze Einführung in die Anabole-Diät

WEIGHTGAINER
Für welche Sportler sich der Einsatz von Weightgainern anbietet

Um schnell an Masse zuzunehmen, greifen viele Kraft- und Kampfsportler auf Weightgainer-Präparate zurück.

  • 27. Oktober 2011
  • 224 Lesungen
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Weightgainer: Für welche Sportler sich der Einsatz von Weightgainern anbietet

FITNESSTRAINING
Drei häufige Anfänger-Fragen in Sachen Fitness

Wer am Anfang seiner ganz persönlichen Reise zu einem fitteren und gesünderen Ich steht, steht auch vor vie...

  • 29. Juli 2011
  • 3085 Lesungen
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Fitnesstraining: Drei häufige Anfänger-Fragen in Sachen Fitness

GEWICHTSMANSCHETTEN
Verschiedene Arten von Gewichtsmanschetten

Sowohl im Damen-, als auch im Herrensport werden Gewichtsmanschetten eingesetzt. Die Trainingsgeräte gibt e...

  • 18. Mai 2011
  • 667 Lesungen
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Gewichtsmanschetten: Verschiedene Arten von Gewichtsmanschetten

DEHNUNGSSTREIFEN
Dehnungsstreifen an der Brust

Frauen mit sehr großer Oberweite leiden besonders häufig an Dehnungsstreifen an der Brust. Es gibt verschie...

  • 17. Februar 2011
  • 2575 Lesungen
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Dehnungsstreifen: Dehnungsstreifen an der Brust

CROSSTRAINING
Welche Sportarten sich für das Crosstraining eignen

Beim Crosstraining sollten nicht nur Übungen zum Muskelaufbau gemacht werden. Sportarten, die die Kondition...

  • 7. Oktober 2010
  • 702 Lesungen
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Crosstraining: Welche Sportarten sich für das Crosstraining eignen

INTERVALLTRAINING
Welches Intervalltraining für maximale Fettverbrennung?

Intensives Intervalltraining gehört zu den besten Methoden, um innerhalb kurzer Zeit in Form zu kommen. Doc...

  • 22. Juni 2010
  • 5248 Lesungen
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Intervalltraining: Welches Intervalltraining für maximale Fettverbrennung?

JOGHURT
Warum Joghurt für Frauen besonders gesund ist

Frauen und Joghurt. Es ist das Traumpaar, wenn es um Fitness, Gesundheit und ums Abnehmen geht. Wir sagen I...

  • 19. Juni 2010
  • 2061 Lesungen
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Joghurt: Warum Joghurt für Frauen besonders gesund ist

FITNESSTRENDS
Umfrage enthüllt die Fitnesstrends 2010

Krafttraining statt Yoga. So lautet das überraschende Ergebnis einer renommierten Umfrage zu den Fitnesstre...

  • 13. November 2009
  • 3301 Lesungen
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Fitnesstrends: Umfrage enthüllt die Fitnesstrends 2010

CIRCUITTRAINING
Zur Hollywood-Figur mit GPP-Training

Immer wieder beeindrucken uns die Hollywoods Stars und Sternchen mit einer radikalen Körperwandlung. Was in...

  • 23. Juni 2009
  • 4226 Lesungen
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Circuittraining: Zur Hollywood-Figur mit GPP-Training

CROSSFIT
CrossFit in Brooklyn

CrossFit - ein neuer Fitness-Trend aus den USA tritt seinen weltweiten Siegeszug an. Unser Autor in New Yor...

  • 9. Dezember 2008
  • 5547 Lesungen
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CrossFit: CrossFit in Brooklyn

WASSER
Fitmacher Wasser - Wie viel Liter Sie brauchen

Erfahren Sie hier, welche Menge Wasser Sie pro Tag tatsächlich trinken sollten.

  • 15. August 2008
  • 2580 Lesungen
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Wasser: Fitmacher Wasser - Wie viel Liter Sie brauchen

HERZ
Besser spät als nie: Herzfit mit Sport

Gehören auch Sie zu den Bewegungsmuffeln oder Sitzsportlern?

  • 27. April 2007
  • 5420 Lesungen
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Herz: Besser spät als nie: Herzfit mit Sport

HAARAUSFALL
Der biologische Sinn des Haarausfalls

Haarausfall kann viele verschiedene Ursachen haben. Nicht nur die genetische Veranlagung, sondern auch Erkr...

  • 1. Dezember 2006
  • 14796 Lesungen
  • 10 Lesermeinungen
Haarausfall: Der biologische Sinn des Haarausfalls

BODYBUILDING
Tipps zum Trainingsplan für's Bodybuilding

Beim Bodybuilding empfiehlt es sich, sich nicht nur auf eine einzige Muskelgruppe zu beschränken.

  • 27. September 2010
  • 1429 Lesungen
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Bodybuilding: Tipps zum Trainingsplan für's Bodybuilding

NEWS

BODYBUILDING
Kein Bodybuilding für Diabetiker

Bodybuilding kann für Typ-1-Diabetiker gefährlich werden. Es fördert die Entwicklung und das Fortschreiten von Schäden an den kleinen Blutgefä...

  • 11. August 2005
  • 4286 Lesungen
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DIäTPLäNE
Wer Mr. und Ms. Universe werden will, braucht 100 Eiern pro Woche auf dem Speiseplan

Sie sind eine Familie, bei der man im Dunkeln lieber die Straßenseite wechseln möchte: Rob Reinaldo und Vanda Pessoa, beide 29, gelten als das...

  • 19. August 2011
  • 483 Lesungen
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SCHAUSPIELER
Arnold Schwarzenegger möchte sich kaum noch im Spiegel betrachten

Früher war Arnold Schwarzenegger ein erfolgreicher Bodybuilder und konnte mit seinen außergewöhnlichen Muskeln sogar den Titel des "Mr. Univer...

  • 19. April 2011
  • 330 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

MESSEN
Fitness-Messe Fibo zieht von Essen nach Köln

Die Stadt Essen verliert ab 2013 die weltgrößte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit (Fibo). Von 2013 an wird die Messe in Köln ihre Stä...

  • 14. Januar 2011
  • 426 Lesungen
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PROTEIN PULVER
Bodybuilding - Proteindrinks erhöhen Risiko für Nierensteinbildung

Viele Bodybuilde glauben, dass Eiweißpräparate, wie Shakes oder Riegel nach dem Sport unbedingt eingenommen werden müssen, um den Muskelaufbau...

  • 16. Dezember 2010
  • 1198 Lesungen
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MEDIKAMENTENABHäNGIGKEIT
Medikamentenmissbrauch ist auch unter Hobbysportlern auf dem Vormarsch

Doping ist besonders bei Hochleistungssportlern ein bekanntes Problem, aber auch immer mehr Hobbyathleten greifen zu gefährlichen Spritzen und...

  • 27. Dezember 2009
  • 888 Lesungen
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BÜCHER

Berend Breitenstein

Bodybuilding: Natural Bodybuilder: Eine Erfolgsstory ohne Doping

Berend Breitenstein steht für erfolgreiches, gesundes und natürliches Bodybuilding. In diesem Buch beschreibt Breitenstein, Gründer und P...

  • Books on Demand Gmbh
  • 2003
  • 188 Seiten
Bodybuilding: Natural Bodybuilder: Eine Erfolgsstory ohne Doping
Clarence Bass

Bodybuilding: Ultra Schlank: Weniger als 5% Körperfett erreichen und halten. Der sichere Weg zu einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil durch ausgewogene Ernährung, Bodybuilding, Ausdauersport

Clarence Bass schildert, wie es ihm seit 20 Jahren gelingt, seinen Körperfettanteil unter 5% zu halten. Clarence Bass schlug vor knapp 20...

  • Novagenics
  • 1999
  • 209 Seiten
Bodybuilding: Ultra Schlank: Weniger als 5% Körperfett erreichen und halten. Der sichere Weg zu einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil durch ausgewogene Ernährung, Bodybuilding, Ausdauersport
Berend Breitenstein

Bodybuilding: Bodybuilding für Hardgainer: Ernährung. Training. Erholung

Berend Breitenstein, Ernährungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf- Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federatio...

  • Books on Demand
  • 2008
  • 212 Seiten
Bodybuilding: Bodybuilding für Hardgainer: Ernährung. Training. Erholung
Andreas Müller

Bodybuilding: Natural Bodybuilding: Inklusive Trainingsplänen. Training. Ernährung. Wettkampf

Dr. Andreas Müller, int. Landesmeister des Schweizer Natural-Bodybuilding Verbandes SNBF beweist, daß ein erfolgreiches Training nicht ko...

  • Novagenics
  • 2004
  • 170 Seiten
Bodybuilding: Natural Bodybuilding: Inklusive Trainingsplänen. Training. Ernährung. Wettkampf
Andreas Müller

Bodybuilding: Freies Training: Optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl

Freies Training. Optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl. Warum schränken sich viele Bodybuilder beim Training so ein? Wa...

  • Novagenics
  • 2005
  • 109 Seiten
Bodybuilding: Freies Training: Optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl
Andreas Müller

Bodybuilding: Körperkulturistik: Bodybuilding in der DDR

Dr. Andreas Müller, selbst erfolgreicher Bodybuilder in der DDR, beschreibt die Situation der Athleten auf der anderen Seite der Mauer. V...

  • Novagenics
  • 2007
  • 164 Seiten
Bodybuilding: Körperkulturistik: Bodybuilding in der DDR
Jürgen Gießing

Bodybuilding: Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding. Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht

Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik weitere Komponenten wie aerobes Training, E...

  • Tectum-Verlag
  • 2007
  • 354 Seiten
Bodybuilding: Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding. Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht
Volker Klein

Fitnesstrainer: Privat Trainer: Geld verdienen als Bodybuilding- und Fitness-Trainer

Machen Sie Ihr Hobby zum Beruf - werden Sie Privat-Trainer! Als Privat-Trainer können Sie sich Ihre Zeit einteilen, wie Sie wollen. Sie t...

  • Novagenics
  • 1997
  • 212 Seiten
Fitnesstrainer: Privat Trainer: Geld verdienen als Bodybuilding- und Fitness-Trainer
Frank Offermann

Bodybuilding: Bodybuilding: ... ein Sport nur für Dumme?

Das Büchlein soll ein Ratgeber für alle diejenigen sein, die auf der Suche nach ihrer Wunschfigur sind. Der Autor hat durch Bodybuilding ...

  • Books on Demand
  • 2008
  • 56 Seiten
Bodybuilding: Bodybuilding: ... ein Sport nur für Dumme?
Janusz Z. Kobylanski v. G.

Bodybuilding: natural BODYBUILDING magazine BOOK 1: BRUST, BIZEPS,TRIZEPS und viele nützliche Tipps rund um Bodybuilding

Lernen Sie Kraft und Muskelmasse ohne Steroide oder jegliche Supplemente aufzubauen! Der Autor dieses Buches ist der lebende Beweis, dass...

  • Books on Demand Gmbh
  • 2008
  • 144 Seiten
Bodybuilding: natural BODYBUILDING magazine BOOK 1: BRUST, BIZEPS,TRIZEPS und viele nützliche Tipps rund um Bodybuilding
Jürgen Gießing

Ganzkörpertraining: Ein-Satz Training: Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding

Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlic...

  • Novagenics
  • 2004
  • 188 Seiten
Ganzkörpertraining: Ein-Satz Training: Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding
Klaus Arndt

Muskeltraining: Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen

Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten Bodybuilding­Übungen in sorgfältig durc...

  • Novagenics
  • 2007
  • 137 Seiten
Muskeltraining: Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
Hans Schulz

Bodybuilding: Bodybuilding. Das ideale Figur- und Fitnesstraining

Bodybuilding ist eine tolle Möglichkeit, einen muskulösen und gesunden Körper zu trainieren und sich dabei rundherum wohl zu fühlen. Das ...

  • Copress
  • 2002
  • 132 Seiten
Bodybuilding: Bodybuilding. Das ideale Figur- und Fitnesstraining
Berend Breitenstein

Bodybuilding: Power-Bodybuilding: Erfolgreich, natürlich, gesund. Training, Ernährung, Motivation

Nach dem großen Erfolg des ersten Buches Bodybuilding von Berend Breitenstein verwirklicht er hier sein Konzept für die große, klassische...

  • Rowohlt Tb.
  • 2003
  • 221 Seiten
Bodybuilding: Power-Bodybuilding: Erfolgreich, natürlich, gesund. Training, Ernährung, Motivation
Berend Breitenstein

Bodybuilding: Die Bodybuilding-Bibel: Natürlich, erfolgreich, gesund. Mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen

Das komplette Übungsbuch bietet über 100 Übungen und viele ausgefeilte Programme, außerdem von Ernährung bis Trainingsplanung alles, was ...

  • Rowohlt Tb.
  • 2006
  • 320 Seiten
Bodybuilding: Die Bodybuilding-Bibel: Natürlich, erfolgreich, gesund. Mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen
Ellington Darden

Muskeltraining: Hardcore-Training: Professionelle Techniken für schnellen Muskelaufbau

Dr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt des Nautilus-Labors in den USA, hat nur mit den besten Bodybuilding-Profis gearbeitet. Jahrela...

  • Novagenics
  • 1997
  • 235 Seiten
Muskeltraining: Hardcore-Training: Professionelle Techniken für schnellen Muskelaufbau
Berend Breitenstein

Bodybuilding: Bodybuilding: Übungsbuch Beine und Po

Wer endlich Po und Beine stärken und modellieren möchte, erhält in Berend Breitensteins neuem Buch die komplette Anleitung der effektivst...

  • Rowohlt Tb.
  • 2005
  • 124 Seiten
Bodybuilding: Bodybuilding: Übungsbuch Beine und Po
Berend Breitenstein und Michael Hamm

Bodybuilding: Bodybuilding

Der Hochleistungs-Bodybuilder und Ernährungsfachmann Berend Breitenstein stellt hier seine Erfahrungen mit einem ausgeklügelten Trainings...

  • Rowohlt Tb.
  • 1996
Bodybuilding: Bodybuilding
Berend Breitenstein

Bodybuilding: Bodybuilding. Übungsbuch Brust und Arme

Wer endlich Brust und Arme stärken und modellieren möchte, erhält in Breitensteins Buch das komplette Programm der effektivsten Übungen u...

  • Rowohlt Tb.
  • 2003
  • 127 Seiten
Bodybuilding: Bodybuilding. Übungsbuch Brust und Arme
Berend Breitenstein

Bauchtraining: Bodybuilding: Übungsbuch Bauchmuskulatur

Wer endlich den berühmten Sixpack, die feste und gut geformte Bauchmuskulatur, erreichen will, erhält in Breitensteins neuem Buch das kom...

  • Rowohlt Tb.
  • 2003
  • 111 Seiten
Bauchtraining: Bodybuilding: Übungsbuch Bauchmuskulatur

PRODUKTE

BODYBUILDING
BMS - Cort-Block

Die neue Dimension im Muskelaufbau: CORT-BLOCK Verschiebt das Testosteron:Cortison Verhältnis zugunsten Testosteron! Reduziert erhöhte...

  • von BMS
Keine Abbildung vorhanden

BODYBUILDING
BMS - Vanadyl-4

Wer als Bodybuilder auf maximale Ergebnisse in puncto Muskelaufbau und Kraftzuwachs aus ist, der muss seinen Muskeln alle notwendigen Auf...

  • von BMS
Keine Abbildung vorhanden

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Findet ihr Bodybuilding bei Frauen attraktiv

Hallo, ich wollte einfach mal ganz offen fragen wie ihr zu dem Thema Bodybuilding bei Frauen steht. Findet ihr Frauen die Bodybuilding machen ...

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EROTIK
Meine Freundin macht Bodybuilding.ich mag aber weibliche Rundungen wie bringe ich ihr das bei?

Hallo,ich habe vor einem Jahr meine Freundin kennengelernt.Sie hatte einen schönen Körper,schlank,aber an den den richtigen Stellen sehr schön...

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BODYBUILDING
Findet ihr Bodybuilding bei Frauen attraktiv?

Hi, mal ne persönliche Frage an euch: Findet ihr Frauen die Bodybuilding betreiben attraktiv? Ich finde das total ekelhaft, das sieht total un...

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Mit Bodybuilding anfangen

Hallo, ich bin jetzt 14 jahre alt und will unbedingt mit dem Bodybuilding anfangen. ein freund meinte zu mir das ich noch nicht ausgewachsen b...

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Machen Frauen jetzt auch mehr Bodybuilding?

Ich habe bemerkt das auch Frauen immer mehr Sixpacks haben und ihre Muskeln hervortreten. DAs kommt doch bestimmt von diesem ganzen Fitnesswah...

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Sohn und Bodybuilding

Ich hab einen Sohn, den ich vor einem Jahr aufgefordert hab, dass er sich eine Beschäftigung, ein Hobby suchen. Er hat sich ein bisschen umges...

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Bodybuilding macht impotent

Stimmt es das übertriebenes Bodybuilding impotent macht? Ist Sport im allgemeinen nicht gut für die Potenz? Ich bin noch jung und mache mir ge...

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Bodybuilding zuhause - welche Kraftgeräte sinnvoll?

Hi ihr! Ich bin begeisteter Fitness-Junkie und möchte ein bisschen Bodybuilding betreiben. Welche Kraftgeräte sollte ich mir denn anschaffen?...

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Was haltet ihr von einer Dauermedikation mit Tilidin?(bin 24 Jahrealt)

Hallo! Ich habe eine Bandscheibenvorwölbung im LWS L4/L5 und starke Schmerzen. Ich bin zwar erst 24 Jahre alt, aber mein Rücken ist wegen mein...

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Abnehmen durch Pflanzliche Produkte

Hi alle zusammen, ich bin Vitalstofftrainer und habe die Seite mal besucht um zu sehen welche Methoden ihr so habt um abzunehmen!! Ich ...

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Können auch Frauen beim Kraftdreikampf mitmachen?

Hallo alle zusammen. Zum Kraftdreikampf hab ich auch mal eine Frage. Ich habe schon oft davon gehört, dass vermehrt auch Frauen zum Bodybuildi...

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Knieschaden durch Beinstrecken?

Guten Morgen alle miteinander. Ich habe eine Frage zu dem Beinstrecken beim Bodybuilding. Und zwar hat ein Kollege von mir mich gestern angeru...

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Welche Sportart ist die mit der höchsten Dopingrate?

Hallo, die Aufregung um gedopte Fahrradfahrer hat ja mittlerweile abgenommen, aber die Dopingthematik beschäftigt mich immernoch, vorallem d...

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Effektivität des Trainings

Hey, ich habe vor kurzem mit Bodybuilding angefangen und recherchiere jetzt ein bisschen, mit welchen Trainingmethoden ich die bestmögl...

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Wirkung von Aminosäuren im Körper?

Hey, ich habe vor kurzem mit Bodybuilding angefangen, und muss jetzt sehr auf meine Ernährung achten, um die bestmöglichen Erfolge zu e...

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Ist Strongman gefährlich?

Hey, ich trainiere schon seit einiger Zeit auf Bodybuilding Basis, habe als Ziel auch mal beim Strongman mitzumachen. Doch ich sehe oft, was f...

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Doping bei Sportlern,Wirkungsweise und welche Langzeitschäden gibt es?

Ein Bekannter von uns macht Bodybuilding.Eigendlich ist er ein schmales Hemd.Doch mit Krafttraining und der Einnahme von Anabolika,hat er groß...

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Gibt es ein Mindestalter für Krafttraining?

Ich bin ziemlich schmächtig und werde deshalb manchmal gehänselt. Daher wollte ich jetzt mit Bodybuilding oder auch Krafttraining anfangen. Gi...

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Rudern für definierte unterarme?

Tach! Ich betreibe seit einiger zeit bodybuilding um vorallem meine arme zu stärken und zu formen. Ein freund von mir ist in einem rude...

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Schwache muskeln nach grippe?

Ich achte eigentlich immer sehr auf meine fitness und betreibe auch bodybuilding. Nun hatte ich gerade eine schweere grippe während der ich au...

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