Mittwoch 30.05.2012 18:24

ARTIKEL

BAUCHTRAINING
Tolle Bauchmuskeln in fünf einfachen Übungen

Neben den Armen und Schultern gehören die Bauchmuskeln zu den Körperteilen, die durchtrainiert für die meis...

  • 6. Dezember 2010
  • 4687 Lesungen
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Bauchtraining: Tolle Bauchmuskeln in fünf einfachen Übungen

CRUNCHES
Wirkungslose Crunches? - Studie sorgt für Aufsehen

Crunches gehören zum Alltag beinahe jedes Fitness-Fans. Amerikanische Wissenschaftler bescheinigen dem Bauc...

  • 5. Dezember 2011
  • 6539 Lesungen
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Crunches: Wirkungslose Crunches? - Studie sorgt für Aufsehen

BAUCHTRAINING
Stärkung der Bauchmuskeln durch leichtes Bauchtraining

Zu einem schönen und sportlich-gesunden Körper gehört den meisten Vorstellungen zufolge ein trainierter Bau...

  • 20. August 2007
  • 20918 Lesungen
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Bauchtraining: Stärkung der Bauchmuskeln durch leichtes Bauchtraining

RüCKBILDUNGSGYMNASTIK
Warum die Rückbildung so wichtig ist

Ein Schwangerschaft verändert den Körper der Frau. Rückbildungsgymnastik kann dabei helfen, Muskeln zu trai...

  • 14. Juli 2010
  • 1285 Lesungen
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Rückbildungsgymnastik: Warum die Rückbildung so wichtig ist

YOGA
Schmerzfreie Kobra - Yoga für den Rücken

Mit der bekannten Kobra-Pose stärken Sie Ihren Rücken - wenn Sie die Übung korrekt durchführen. Wir geben I...

  • 20. September 2008
  • 7157 Lesungen
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Yoga: Schmerzfreie Kobra - Yoga für den Rücken

SIT-UPS
Sit-Ups - Der schnelle Weg zum Waschbrettbauch?

Unter allen Fitnessübungen für den Bauch sind Sit-Ups der absolute Klassiker. Aber es gibt auch eine gute A...

  • 2. Februar 2008
  • 29717 Lesungen
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Sit-Ups: Sit-Ups - Der schnelle Weg zum Waschbrettbauch?

BAUCHMUSKELTRAINER
Unterschiedliche Geräte zum Trainieren der Bauchmuskeln

Trainingsbänke und Körpertrimmer sind nützliche Sportgeräte für effektives Bauchmuskeltraining.

  • 5. April 2011
  • 2275 Lesungen
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Bauchmuskeltrainer: Unterschiedliche Geräte zum Trainieren der Bauchmuskeln

HANTELTRAINING
Die perfekten Hantelübungen für stärkere Bauchmuskeln

Mit Hantelübungen lassen sich sowohl Armmuskeln, als auch Bauchmuskeln aufbauen und stärken.

  • 26. Oktober 2010
  • 5087 Lesungen
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Hanteltraining: Die perfekten Hantelübungen für stärkere Bauchmuskeln

BODYBUILDING
Die zehn Mythen des Bodybuildings

Über kaum eine Sportart sind so viele Mythen und Halbwahrheiten im Umlauf wie über das Bodybuilding. paradi...

  • 27. Oktober 2008
  • 13262 Lesungen
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Bodybuilding: Die zehn Mythen des Bodybuildings

ARMDRüCKEN
Welche Muskeln man für Erfolg beim Armdrücken trainieren muss

Kräftige Armmuskeln sind besonders wichtig beim Armdrücken. Aber auch eine starke Brust-, Schulter-, Rücken...

  • 5. Juli 2011
  • 1392 Lesungen
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Armdrücken: Welche Muskeln man für Erfolg beim Armdrücken trainieren muss

BAUCHTRAINING
Die beste Bauchübung - Wissenschaftlich bewiesen

Gut gemeinte Ratschläge, welche die besten Bauchübungen wären, gibt es so viele wie Schneeflocken in Alaska...

  • 5. Dezember 2008
  • 33785 Lesungen
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Bauchtraining: Die beste Bauchübung - Wissenschaftlich bewiesen

BAUCHMUSKELTRAINER
Tipps zum Kauf eines Bauchmuskeltrainers

Bevor man sich ein Trainingsgerät anschafft, sollte man überlegen, wie oft man es gebrauchen möchte.

  • 5. April 2011
  • 1214 Lesungen
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Bauchmuskeltrainer: Tipps zum Kauf eines Bauchmuskeltrainers

FITNESSTRAINING
6 Fitness-Tipps, die Sie kennen müssen

Das Quecksilber steigt wieder höher und die Röcke werden kürzer. Da kommen unsere sechs Fitness-Tipps gerad...

  • 20. April 2011
  • 1240 Lesungen
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Fitnesstraining: 6 Fitness-Tipps, die Sie kennen müssen

SIT-UPS
Sit-Ups diagonal, mit Gewichten und mit hochgelegten Beinen

Man kann Sit-Ups auf verschiedene Art und Weise ausführen, so zum Beispiel mit hochgelegten Beinen. Schwier...

  • 22. November 2010
  • 1499 Lesungen
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Sit-Ups: Sit-Ups diagonal, mit Gewichten und mit hochgelegten Beinen

CRUNCHES
Alles rund um die Crunches

Zum Trainieren der Bauchmuskulatur sind Crunches gut geeignet - jedoch nur dann, wenn sie richtig ausgeübt ...

  • 7. Oktober 2010
  • 2132 Lesungen
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Crunches: Alles rund um die Crunches

RüCKBILDUNGSGYMNASTIK
Tipps für Rückbildungsgymnastik-Übungen zu Hause

Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig, die Beckenbodenmuskulatur wieder aufzubauen.

  • 14. Juli 2010
  • 2498 Lesungen
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Rückbildungsgymnastik: Tipps für Rückbildungsgymnastik-Übungen zu Hause

FITNESSTRAINING
Vermeiden Sie die sieben typischen Fitness-Fehler

Egal ob Sie blutiger Anfänger oder langjähriges Fitness-Studio-Mitglied sind, es gibt Fehler, die schleiche...

  • 11. März 2009
  • 4212 Lesungen
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Fitnesstraining: Vermeiden Sie die sieben typischen Fitness-Fehler

KRAFTTRAINING
Stark durch den Alltag - Teil 2: Multigelenkübungen

Warum Sie auf andere Übungen vertrauen müssen, wenn Sie die alltäglichen Lasten unserer modernen Welt souve...

  • 18. Dezember 2008
  • 6380 Lesungen
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Krafttraining: Stark durch den Alltag - Teil 2: Multigelenkübungen

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Wie Schwangere Ihr Training ändern müssen

Vieles ändert sich, wenn ein künftiger Mama-Sager in Ihnen heranwächst. Und das sollte auch auf Ihr Workout...

  • 17. November 2008
  • 5149 Lesungen
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Schwangerschaftsgymnastik: Wie Schwangere Ihr Training ändern müssen

RUMPFBEUGEN
Rumpfbeugen zum Bauchmuskeltraining - so geht's richtig

Ein flacher Bauch ist für viele ein Schönheitsideal. Mit dem richtigen Körpereinsatz kommt man ihm näher.

  • 22. November 2010
  • 3396 Lesungen
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Rumpfbeugen: Rumpfbeugen zum Bauchmuskeltraining - so geht's richtig

NEWS

PHYSIOTHERAPIE
Bauchmuskeltraining und Krankengymnastik kann vor Haltungsschäden schützen

Wer regelmäßig seine Bauchmuskeln trainiert, kann schmerzhafte Haltungsschäden, wie das Hohlkreuz vermeiden. Der Berliner Arzt Martin Talke vo...

  • 5. Januar 2009
  • 3037 Lesungen
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SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Sport kann die Entbindung erleichtern

Schwangere, die vor und während der Schwangerschaft regelmäßig Sport treiben, benötigen laut Studien bei der Entbindung seltener Schmerzmittel...

  • 15. Januar 2009
  • 2480 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln

Zur Ausführung der Übung legen Sie sich auf den Rücken. Sie stellen die Fersen auf den Boden und die Fußspitzen werden in Richtung Knie gezoge...

  • 7. Oktober 2003
  • 21586 Lesungen
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FITNESSTRAINING
Britney Spears hat für ihre "Femme Fatale"-Tour ordentlich abgespeckt

In der letzten Zeit stand Britney Spears eher wegen ihrer Gewichtszunahme in den Schlagzeilen als wegen ihrer Musik. Das soll sich bei ihrer a...

  • 20. Mai 2011
  • 576 Lesungen
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DICKDARM
Wie Sport und Sexualität auch für Stomapatienten möglich sind

Sport und ein aktives Leben sind auch mit einem künstlichen Darmausgang möglich. Darauf weist die Deutsche Krebsgesellschaft (DKG) hin und rät...

  • 21. März 2011
  • 729 Lesungen
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BAUCHUMFANG
Das so genannte viszerale Bauchfett kann bei Frauen zu Osteoporose führen

Bauchfett lässt sich in zwei verschiedene Arten einteilen, zum einen in das subkutane Fett, welches direkt unter der Haut liegt (Unterhautfett...

  • 23. Februar 2011
  • 1015 Lesungen
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RüCKENSCHMERZEN
Für Linderung von Rückenschmerzen ist auch ein Bauchtraining gefragt

Rückenschmerzen gehören zu den verbreitesten Leiden der deutschen Bevölkerung. Viele Betroffene sind der Ansicht, dass sich diese durch ein ge...

  • 15. Juli 2011
  • 465 Lesungen
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SPORTBEKLEIDUNG
Venus Williams sexy Auftritt bei den Australian Open

Die durchtrainierte Tennisspielerin Venus Williams ist nicht nur für ihre sieben Siege beim Grand-Slam-Turnier bekannt, sondern auch für ihre ...

  • 20. Januar 2011
  • 697 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Ben Afflecks Sixpack – Gone Baby Gone

"Gone Baby Gone" ist der Titel seines Regie-Debüts, passt aber ganz gut auf seine Beziehung zu seinem Sixpack. Den hatte Ben Affleck sich näml...

  • 20. September 2010
  • 681 Lesungen
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FETTGEWEBE
Grundsätzlich verschieden: Art und Verteilung von Körperfett bei Mann und Frau

Glaubt man den neusten Zahlen des Statistischen Bundesamtes, hat jeder zweite Deutsche Übergewicht. Die Körperfettverteilung ist bei Männern u...

  • 14. Juni 2010
  • 1045 Lesungen
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BAUCHSTRAFFUNG
Bauchstraffung für das Wohlbefinden

Nach einer erfolgreichen Diät oder nach der Geburt tritt sie häufig auf: eine Erschlaffung der Haut. Durch die plötzliche Verkleinerung des Ba...

  • 20. Mai 2010
  • 995 Lesungen
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SEITENSTECHEN
Hilfe bei Seitenstechen

Jeder wurde schonmal davon heimgesucht: Seitenstechen. Sie können im Rahmen von Aktivitäten wie Laufen entstehen und zudem äußerst schmerzen. ...

  • 14. April 2010
  • 906 Lesungen
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VERSPANNUNGEN
Rücken, Nacken und Schultern als Problemzonen

Der Mensch, einst ein Bewegungstier, erweist sich heute immer mehr als ein sitzendes Wesen. Ob im Auto, vor dem PC oder während des Feierabend...

  • 22. August 2009
  • 4733 Lesungen
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BRäUNEN
Perfekter Körper durch aufgemalte Sonnenbräune

In London kann man sich die Sonnenbräune auf den Körper sprühen lassen, aber dies auch mit verschiedenen Schattierungen, die den Körper schlan...

  • 4. Oktober 2008
  • 3695 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Ein schlanker Bauch entsteht nicht durch Bauchmuskeltraining

Natürlich ist die Stärkung der Muskulatur auch wichtig, um das Fett am Bauch zu reduzieren, aber Bauchmuskeltraining allein nützt da nichts. E...

  • 9. Juli 2010
  • 4476 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Bauchmuskeltraining schon bei Kindern gegen Rückenschmerzen

Laut einer britischen Studie leiden ein Drittel aller Jungendlichen an Rückenschmerzen, die von einer schwachen Bauchmuskulatur hervorgerufen ...

  • 15. März 2007
  • 7004 Lesungen
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LEGGINGS
Leggins lassen die Muskeln erschlaffen - das lässt dick aussehen

Leggins sind zwar superbequem, aber Physiotherapeuten und Mediziner schlagen Alarm. Die engen Stoffhosen mit den nachgiebigen Bünden sollen da...

  • 3. Mai 2011
  • 1145 Lesungen
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BOXEN
WM-Kampf Klitschko gegen Haye vermutlich im Juni oder Juli

Boxfans haben dem Kampf schon lange entgegen gefiebert, jetzt sollen die Verträge unterschrieben werden. Für den Fight zwischen Wladimir Klits...

  • 9. März 2011
  • 716 Lesungen
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FITNESS-STUDIOS
Madonna verbreitet ihre Fitnessstudios in der ganzen Welt - Erste Station Mexiko

Madonna will ihren Fitnesswahn offenbar in der ganzen Welt verbreiten. Mit ihrer Fitnessstudiokette "Hard Candy Fitness" will die Pop-Queen Me...

  • 3. Dezember 2010
  • 422 Lesungen
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FUSSBALL-WELTMEISTERSCHAFTEN
4:1! Deutschlands höchster Sieg gegen England in der Geschichte

Es war ein historisches Spiel. Im Achtelfinale trafen Deutschland und England aufeinander. Das Resultat: Jubel in ganz Deutschland, Frustratio...

  • 28. Juni 2010
  • 770 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

BÜCHER

Klaus Arndt

Bauchtraining: 1a Bauchmuskeln. Das ultimative Bauchprogramm: Das ultimative Bauch-Programm

Wir haben ein Spezial-Programm entwickelt, das Ihre Bauchmuskeln durch neue und verbesserte Übungen, optimale Übungskombinationen und ans...

  • Novagenics Verlag
  • 1999
  • 83 Seiten
Bauchtraining: 1a Bauchmuskeln. Das ultimative Bauchprogramm: Das ultimative Bauch-Programm
Claudia Piras

Bauchtraining: Men's Health Best. Starke Bauchmuskeln

Dieses Programm konzentriert sich darauf, Ihre Bauchmuskeln zu kräftigen und zu stabilisieren, zusammen mit dem kompletten Rumpf. Eine zi...

  • Rowohlt Tb.
  • 2005
  • 96 Seiten
Bauchtraining: Men's Health Best. Starke Bauchmuskeln
Christoph Delp

Sit-Ups: Sixpack-Trainer

Viele Männer und auch Frauen streben nach dem Sixpack, d.h. nach starken und definierten Bauchmuskeln. Der Autor hat zahlreiche Übungen g...

  • Pietsch Verlag
  • 2006
  • 102 Seiten
Sit-Ups: Sixpack-Trainer
Ingo Froböse

Rückentraining: Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung. Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden. Extra: Rücken-Programm für den Alltag

Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ...

  • Gräfe & Unzer
  • 2007
  • 126 Seiten
Rückentraining: Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung. Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden. Extra: Rücken-Programm für den Alltag
Wolfgang Mießner

Bauchtraining: Trainings-Guide Bauch. Der schnelle Weg zum Waschbrettbauch

Das Kompaktprogramm speziell für Männer, die ihre Figur verbessern und ihre Bauchmuskeln gezielt trainieren wollen: wirkungsvolle Übungen...

  • Blv Buchverlag
  • 2005
  • 95 Seiten
Bauchtraining: Trainings-Guide Bauch. Der schnelle Weg zum Waschbrettbauch
Stefan Becker

Hanteltraining: Ran an die Hantel: Die besten Trainingsprogramme

Hanteln sind und bleiben die optimalen Geräte, um den Körper zu stählen. Für Männer geeignet, die Kurz- und Langhanteltraining im Keller ...

  • Südwest-Verlag
  • 2008
  • 128 Seiten
Hanteltraining: Ran an die Hantel: Die besten Trainingsprogramme
Johanna Fellner

Bauchtraining: Der Bauch muss weg!: Workout für eine schlanke Figur

Durch das Superprogramm in diesem Buch wird die komplette Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert, es bietet aber auch Übungen für den ganze...

  • Südwest-Verlag
  • 2008
  • 80 Seiten
Bauchtraining: Der Bauch muss weg!: Workout für eine schlanke Figur
Ingo Froböse

Rückenschule: Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung. Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden. Extra: Rücken-Programm für den Alltag

Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ...

  • Gräfe & Unzer
  • 2007
  • 126 Seiten
Rückenschule: Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung. Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden. Extra: Rücken-Programm für den Alltag
Jürgen Reis

Muskeltraining: Peak Power. Optimale Kraft- und Muskelentwicklung - gezielte Fettverbrennung und Top-Fitness - mentale Geheimwaffen

Der Fitness-Bestseller Das Peak-Prinzip war der Startschuss: In seinem Komplettsystem zeigte Weltcup-Kletterer Jürgen Reis 2004 seinen We...

  • Consolution.at
  • 2006
  • 214 Seiten
Muskeltraining: Peak Power. Optimale Kraft- und Muskelentwicklung - gezielte Fettverbrennung und Top-Fitness - mentale Geheimwaffen
Klaus Arndt

Muskeltraining: Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen

Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten Bodybuilding­Übungen in sorgfältig durc...

  • Novagenics
  • 2007
  • 137 Seiten
Muskeltraining: Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
Thorsten Tschirner und Christine Wolters

Bauchtraining: Men's Health: Das Bauchmuskelbuch: Mehr Muskeln - weniger Fett. Waschbrettbauch: die effektivsten Übungen. Die besten Fatburner-Sportarten. Clever essen

Ein durchtraininerter flacher Bauch steht für Kraft, Attraktivität, Erfolg und Gesundheit. Das Men's Health-Bauchmuskelbuch sichert jedem...

  • Rowohlt Tb.
  • 2003
  • 224 Seiten
Bauchtraining: Men's Health: Das Bauchmuskelbuch: Mehr Muskeln - weniger Fett. Waschbrettbauch: die effektivsten Übungen. Die besten Fatburner-Sportarten. Clever essen
Wend-Uwe Boeckh-Behrens und Wolfgang Buskies

Bauchtraining: Supertrainer Bauch: Die effektivsten Übungen

Die definitiv besten Bauchmuskelübungen, wissenschaftlich getestet!Zum ersten Mal ermittelten Wissenschaftler die besten Kraftübungen. Di...

  • Rowohlt Tb.
  • 2002
  • 192 Seiten
Bauchtraining: Supertrainer Bauch: Die effektivsten Übungen

PRODUKTE

BAUCHMUSKELTRAINER
Swing Maxx - aus der TV-Werbung, trainiert Bauchmuskeln, untere Rücken- und Hüftmuskulatur, durch Vor- und Zurückbewegungen

Swingen Sie sich fit! Mit dem Swing Maxx können Sie die obere, untere und schräge Bauchmuskulatur sowie den Beinstrecker durch Vor- und Z...

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BAUCHTRAINING
Intense Bauchtraining (DVD)

Die neue Methode um Ihre Figur zu trainieren. Für einen starken Bauch und einen entspannten Nacken. Erweitern Sie das Spektrum an Möglich...

Bauchtraining: Intense Bauchtraining (DVD)

GYMNASTIKBäLLE
Redondo®-Ball

Der faltbare Ball für viele Übungen. Platz sparend kann er überall mit hingenommen werden. Macht Bodyforming und Relaxing jetzt einfach u...

Keine Abbildung vorhanden

ANTISTREIFENCREME
CLINICAL LIFT & TUCK Professioneller Figurformer

Strafft die Haut an Po, Hüften und rund um die Bauchmuskulatur. Belebt, regt den Zellstoffwechsel an und wirkt entwässernd. Ergebnis: sch...

Keine Abbildung vorhanden

HEIMTRAINER
ABSwing, stabiler Stahlrohrrahmen, gepolsterte Sitzfläche

Hin und her schwingen und dabei Bauchmuskeln und Hüften bequem im Sitzen trainieren. Sie setzen sich mit geradem Rücken auf den ABSwing u...

Keine Abbildung vorhanden

BODYBUILDING
BMS - Lipotherm

Lipotherm ist eine moderne Diätformel, die gerade bei Trainingspausen sehr gut dabei hilft, wieder in Form zu kommen. Für formschöne Bauc...

  • von BMS
Keine Abbildung vorhanden

KöRPERGEL
FOR MEN Bauchmuskelgel

Das leichte Gel strafft und pflegt die Haut in der Bauchmuskelgegend. Nach 1 Woche wirkt die Haut spürbar glatter. Nach 2 Wochen ist das ...

Keine Abbildung vorhanden

BAUCHMUSKELTRAINER
AB Dominox Bauchmuskeltrainer

Ein ideales Fitnessgerät für Jung und Alt. Das verstellbare Kopfpolster garantiert die richtige Trainingshaltung und entlastet die Wirbel...

Keine Abbildung vorhanden

BAUCHMUSKELTRAINER
Bauchmuskel-Maschine

Gewichtspaket: 70 kg Gesamtgewicht: 276 kg Aufstellmaße (LxBxH): 141x85x170 cm

Keine Abbildung vorhanden

BAUCHMUSKELTRAINER
Bauchmuskelbank

Gesamtgewicht: 55 kg Aufstellmaße (LxBxH): 139x82x110 cm

Keine Abbildung vorhanden

BAUCHMUSKELTRAINER
Abdominal-Trainer 336

Bauchmuskeltrainer mit anatomisch geformten Rückenpolster (mit Lordosestütze). Die Auflagefläche ist höhenverstellbar und mit zwei Handgr...

Keine Abbildung vorhanden

Fragen & Antworten

Forenbeiträge zum Schlagwort "Bauchmuskel"

Offener Beitrag aus dem Bereich Kaiserschnitt - Diskutieren Sie mit!

KAISERSCHNITT
Wie lange dauert es, bis nach einem Kaiserschnitt die Bauchmuskeln wie zuvor funktionieren?

Vor meiner Schwangerschaft war ich stolz auf meine Bauchmuskeln. Wie lange dauert es nach dem Kaiserschnitt wieder, bis die Bauchmuskeln wiede...

Offener Beitrag aus dem Bereich Schwangerschaftsberatung - Diskutieren Sie mit!

SCHWANGERSCHAFTSBERATUNG
Wachsen die Bauchmuskeln bei einer Schwangerschaft mit?

Ich habe einen gut durchtrainierten Körper und besonders auf meine Bauchmuskeln bin ich stolz. Nun bin ich schwanger und stelle mir gerade die...

Offener Beitrag aus dem Bereich Schwangerschaftsvorsorge - Diskutieren Sie mit!

SCHWANGERSCHAFTSVORSORGE
Darf man während der Schwangerschaft seine Bauchmuskeln trainieren?

Hallo zusammen! Ich habe vor etwa einem Monat erfahren, dass ich schwanger bin und freue mich auch sehr darüber. Ich treibe viel Sport ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bauchtraining - Diskutieren Sie mit!

BAUCHTRAINING
Darf man wenn man schwanger ist die Bauchmuskeln trainieren?

Hi, ich habe vor bald ein Kind zu kriegen. Ich bin allerdings überzeugte Sportlerin, seitdem ich abnehmen wollte und damit angefangen hab, kan...

Offener Beitrag aus dem Bereich Crunches - Diskutieren Sie mit!

CRUNCHES
Wie oft Bauchmuskeln als Anfänger trainieren?

Hallo, ich habe vor einigen Wochen angefangen wieder mehrmals die Woche Sport zu treiben, weil das in den letzten Jahren viel zu kurz g...

Offener Beitrag aus dem Bereich Muskeln - Diskutieren Sie mit!

MUSKELN
Bauchmuskeln

Hallo ich bin 15 Jahre alt. Ich trainiere meine Bauchmuskeln sehr intensiv doch ich habe ein Problem. Bei mir sieht man nur die obersten 4 Bau...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bauchtraining - Diskutieren Sie mit!

BAUCHTRAINING
Schnell Bauchmuskel antrainieren

Mit welchen Übungen kann ich schnellstmöglich meine Bauchmuskeln trainieren? Wie lange muss man trainieren um Ergebnisse zu sehen?

Offener Beitrag aus dem Bereich Schwangerschaftsberatung - Diskutieren Sie mit!

SCHWANGERSCHAFTSBERATUNG
Ich bin schwanger und mein Bauchmuskel ist gerissen, was kann da passieren?

Ich bin gerade im 5 Monat schwanger, hatte aber schon seit ungefähr 2 Wochen Schmerzen in der Bauchgegend. Da ich aber noch arbeite, hatte ich...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bauchtraining - Diskutieren Sie mit!

BAUCHTRAINING
Möchte die unteren Bauchmuskeln trainieren, welche Übungen sind am effektivsten?

Hallo! Nach der Schwangerschaft ist mein Bauch ziemlich schlaff geworden. Das ist ja normal, aber ich möchte mich auch demnächst wieder im Bik...

Offener Beitrag aus dem Bereich Maximalkrafttraining - Diskutieren Sie mit!

MAXIMALKRAFTTRAINING
Schneller Aufbau der Bauchmuskeln

Hey ihr. Ich mache schon seit knapp zwei Jahren regelmäßiges Krafttraining und bin eigentlich auch mit dem Großteil meines Körpers so w...

Offener Beitrag aus dem Bereich Sportverletzungen - Diskutieren Sie mit!

SPORTVERLETZUNGEN
Bauchmuskelansatz geprellt / gezerrt?

Hallo zusamme, ich bin vor einer Woche beim Fussballtraining zum Kopfball gegangen und ein Gegenspieler ist mit in die HÜfte gesprungen...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bauchtraining - Diskutieren Sie mit!

BAUCHTRAINING
Keine Bauchmuskel nach Baby

Seit der Geburt des Baby´s trauere ich meinem straffen Bauch hinterher! Man hat mir wohl gesagt, das es mit der Zeit immer fester wird, aber w...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bauchmuskeltrainer - Diskutieren Sie mit!

BAUCHMUSKELTRAINER
Bauchmuskeltrainer "AB Sensation" von Hammer

Für mich ist dieses Trainingsgerät perfekt! SitUps sind eigentlich gut für die Bauchmuskeln, nur halt sehr schädlich für die Wirbelsäule. Man ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Muskeln - Diskutieren Sie mit!

MUSKELN
Bauchmuskeln fürs Sixpack und Brustmuskeln trainieren

HI ich bin 13 jahre alt (m) , und träume von einen sixpack und brustmuskeln. ich wollte fragen , ob mein training gut ist , oder es etwa...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bauchtraining - Diskutieren Sie mit!

BAUCHTRAINING
Welche Übung für ein Sixpack !!!!

Welche Übung ist extrem für die Bauchmuskeln???? Wann sollte man das Bauchmuskeltraining durchführen???(Morgen,Mittags,Abend,vorm Schlafen ge...

Offener Beitrag aus dem Bereich Muskelkater - Diskutieren Sie mit!

MUSKELKATER
Gibt es ein Hausmittel gegen Ganzkörper-Muskelkater?

Ich habe eine Bergwanderung hinter und einen Muskelkater am ganzen Körper. Jede Bewegung schmerzt. Besonders die Oberschenke-und die Bauchmusk...

Offener Beitrag aus dem Bereich Gymnastikbälle - Diskutieren Sie mit!

GYMNASTIKBäLLE
Kann man mit dem Pezziball die Muskulatur stärken?

Hallo! Ich habe auf dem Speicher den Pezziball aus meiner Kinderzeit gefunden. Meine Mutter wollte ihn wegwerfen. Doch ich bin gerade dabei me...

Offener Beitrag aus dem Bereich Crunches - Diskutieren Sie mit!

CRUNCHES
Sollte man Crunches und Sit-ups kombinieren?

Hallo alle zusammen, ich möchte gerne meine Bauchmuskeln etwas trainieren, da sie in der letzten Zeit ziemlich unter meiner Schwangerschaft ge...

Offener Beitrag aus dem Bereich Liegestütze - Diskutieren Sie mit!

LIEGESTüTZE
Erkennen der richtigen Haltung

Hallo ihr! Ich mache seit knapp einem Monat jeden Tag zwanzig Liegestützen in meiner Wohnung, einfach um etwas für meine Bauchmuskeln z...

Offener Beitrag aus dem Bereich Beinheben - Diskutieren Sie mit!

BEINHEBEN
Beinheben zu Hause ohne Gerät

Hallo,ich bin vor vier Wochen Mutter geworden,und ganz happy.Jetzt wird es langsam Zeit an meine Figur zu denken.Die Hebamme im Krankenhaus h...

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