Mittwoch 30.05.2012 18:21

THEMEN

ARTIKEL

SPORTLICHE BETäTIGUNG
Warum Sport für unseren Körper so wichtig ist

Nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele tut Sport gut. Während der ganze Körper in Schwung kommt, werd...

  • 6. September 2011
  • 1073 Lesungen
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Sportliche Betätigung: Warum Sport für unseren Körper so wichtig ist

VEGETARISCHE ERNäHRUNG
Vegetarische Ernährung und Ausdauersport

Welchen Einfluss hat eine vegetarische Lebensweise auf die Ausdauerleistung?

  • 3. September 2008
  • 5339 Lesungen
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Vegetarische Ernährung: Vegetarische Ernährung und Ausdauersport

SPORTLICHE BETäTIGUNG
Wie viel Sport nötig ist um fit und gesund zu bleiben

Reicht es, wenn man einmal pro Woche nach der Arbeit die Joggingstrecke in gutem Tempo bewältigt?

  • 6. September 2011
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Sportliche Betätigung: Wie viel Sport nötig ist um fit und gesund zu bleiben

AUSDAUERTRAINING
Wer fit sein will, muss sich ins Zeug legen

Bisher galt die Regel, dass man sich beim Training gemütlich unterhalten können soll, um Fett zu verbrennen...

  • 9. Juli 2007
  • 4381 Lesungen
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Ausdauertraining: Wer fit sein will, muss sich ins Zeug legen

FITNESSTRENDS
Laufen, Skilanglauf und Nordic-Walking: Ausdauersportarten sind angesagt!

Neben Mannschaftssport und Fitness-Studios liegen Ausdauersportarten immer mehr im Trend. Welche und warum ...

  • 14. Oktober 2009
  • 2609 Lesungen
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Fitnesstrends: Laufen, Skilanglauf und Nordic-Walking: Ausdauersportarten sind angesagt!

AUSDAUERTRAINING
Asthma und Ausdauertraining - was man beachten muss

Als Asthmatiker sollte man die Ausdauer möglichst kontrolliert trainieren und bei jeder Trainingseinheit As...

  • 16. September 2010
  • 2050 Lesungen
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Ausdauertraining: Asthma und Ausdauertraining - was man beachten muss

SPEEDBIKES
Für wen das Training auf dem Speedbike geeignet ist

Bequem und schnell zugleich: Ein Speedbike eignet sich für diejenigen, die beim Radfahren weder auf Komfort...

  • 20. September 2011
  • 372 Lesungen
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Speedbikes: Für wen das Training auf dem Speedbike geeignet ist

CROSSTRAINER
Welche Muskelgruppen beim Training mit dem Crosstrainer trainiert werden

Mit dem Crosstrainer können Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln gekräftigt und trainiert werden.

  • 12. April 2011
  • 3286 Lesungen
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Crosstrainer: Welche Muskelgruppen beim Training mit dem Crosstrainer trainiert werden

SPORTERNäHRUNG
Die richtige Ernährung für Ausdauersportler

Für Läufer und Radfahrer haben wir ein paar wertvolle Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

  • 5. Januar 2009
  • 5570 Lesungen
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Sporternährung: Die richtige Ernährung für Ausdauersportler

JOGGING
Fit in den Frühling

Deutsche Herzstiftung gibt Tipps für herzgesunden Ausdauersport.

  • 2. Mai 2007
  • 4683 Lesungen
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Jogging: Fit in den Frühling

RUDERGERäTE
Welche Muskelbereiche mit einem Rudergerät trainiert werden

Kaum ein anderer Ausdauersport stärkt den gesamten Körper besser als das Rudertraining.

  • 16. Juni 2011
  • 1779 Lesungen
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Rudergeräte: Welche Muskelbereiche mit einem Rudergerät trainiert werden

LAUFBäNDER
Wie viel man für ein Laufband investieren sollte

Zunächst einmal sollte man sich zwischen einem mechanischen und elektrischen Gerät entscheiden.

  • 31. Mai 2011
  • 892 Lesungen
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Laufbänder: Wie viel man für ein Laufband investieren sollte

LAUFBäNDER
Tipps für Laufband-Anfänger

Wer zum ersten Mal auf dem Laufband steht, sollte seinen Körper nicht an seine Grenzen treiben. Das Laufpen...

  • 31. Mai 2011
  • 888 Lesungen
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Laufbänder: Tipps für Laufband-Anfänger

ERGOMETER
Die verschiedenen Ergometer-Arten

Mit Ergometrie-Geräten lassen sich bestimmte Muskelgruppen gezielt aufwärmen und trainieren.

  • 5. April 2011
  • 893 Lesungen
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Ergometer: Die verschiedenen Ergometer-Arten

ANTI-CELLULITE-CREME
Wirksamkeit bewiesen oder alles nur leere Versprechungen?

Durch die Anwendung einer Anti-Cellulite-Creme kann das Erscheinungsbild der Haut geringfügig, jedoch nicht...

  • 1. März 2011
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Anti-Cellulite-Creme: Wirksamkeit bewiesen oder alles nur leere Versprechungen?

TANZEN
Fehlbelastungen im Tanz sind häufig Ursache gesundheitlicher Probleme

Nimmt man beim Tanzen die falsche Haltung ein, kann es schnell zu Rückenbeschwerden kommen.

  • 25. Januar 2011
  • 1249 Lesungen
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Tanzen: Fehlbelastungen im Tanz sind häufig Ursache gesundheitlicher Probleme

ERKäLTUNG
So schützen Sie sich effektiv gegen Erkältungen

Wenn es kratzt im Hals und die Nase zu laufen beginnt, ist es schon wieder zu spät - eine Erkältung ist im ...

  • 24. Januar 2011
  • 1121 Lesungen
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Erkältung: So schützen Sie sich effektiv gegen Erkältungen

BLUTHOCHDRUCK
Gesundheitsrisiko Bluthochdruck - Tipps für eine gesunde Lebensweise und für die Blutdruckmessung

Je eher ein Bluthochdruck erkannt und behandelt wird, desto besser können Folgeerkrankungen verhindert werd...

  • 29. Dezember 2010
  • 1399 Lesungen
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Bluthochdruck: Gesundheitsrisiko Bluthochdruck - Tipps für eine gesunde Lebensweise und für die Blutdruckmessung

SPLITTRAINING
Sinnvolle Einteilung beim Splittraining

Beim Splitttraining werden immer nur bestimmte Muskelpartien beansprucht. In einem Block trainiert man den ...

  • 23. November 2010
  • 893 Lesungen
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Splittraining: Sinnvolle Einteilung beim Splittraining

BAUCHTRAINING
Effektives Bauchtraining für Anfänger

Besonders Situps eignen sich gut für diejenigen, die gerade erst mit dem Bauchmuskeltraining anfangen.

  • 16. September 2010
  • 7675 Lesungen
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Bauchtraining: Effektives Bauchtraining für Anfänger

NEWS

AUSDAUERTRAINING
Zum Abnehmen ist Ausdauersport sinnvoller als Kraftraining

Wer sein Gewicht reduzieren will sollte lieber auf Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder Schimmen setzen anstatt auf bloßes Krafttraining, ...

  • 29. November 2011
  • 411 Lesungen
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AUSDAUERTRAINING
Neben Medikamenten hilft auch Ausdauersport gegen einen zu hohen Blutdruck

Bluthochdruck ist längst eine Volkskrankheit. Auf die leichte Schulter nehmen darf man ihn dennoch nicht, denn er ist ausschlaggebender Risiko...

  • 26. August 2010
  • 1772 Lesungen
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AUSDAUERTRAINING
Moderater Ausdauersport verbessert die Nachtruhe

Mit Ausdauersport lassen sich Schlaflosigkeit und Angstzustände lindern. Allerdings nur, wenn der Sport nicht zu sehr anstrengt, berichtet das...

  • 12. September 2008
  • 1562 Lesungen
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MIGRäNE
Ausdauersport soll hilfreich gegen Migräne sein

Gegen Migräneanfälle soll regelmäßiger Sport vorbeugend helfen. Besonders Ausdauersport könne sowohl die Intensität als auch die Häufigkeit vo...

  • 8. November 2011
  • 182 Lesungen
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INTELLIGENZ
Intelligenzquotient lässt sich durch Ausdauersport steigern

Eine schwedische Studie stellte fest, dass der Intelligenzquotient (IQ) durch Ausdauersport gesteigert werden kann. Zu diesem Ausdauertraining...

  • 27. Oktober 2010
  • 1032 Lesungen
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MIGRäNE
Migräne lässt sich mit Ausdauersport lindern

Patienten mit einer Migräne erhalten in der Regel die ärztliche Empfehlung Sport zu treiben, um die Beschwerden dadurch etwas abzumildern. Wie...

  • 29. August 2009
  • 690 Lesungen
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HALBMARATHON
Getränke sind bei Ausdauersport sehr wichtig gegen Austrocknung

Eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme während Ausdauersportarten kühlt den Körper nicht, fanden Ärzte am Singapore Center für Human Performance ...

  • 12. August 2007
  • 4271 Lesungen
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BAUCHTRAINING
Ein schlanker Bauch entsteht nicht durch Bauchmuskeltraining

Natürlich ist die Stärkung der Muskulatur auch wichtig, um das Fett am Bauch zu reduzieren, aber Bauchmuskeltraining allein nützt da nichts. E...

  • 9. Juli 2010
  • 4476 Lesungen
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ASTHMA
Das Sportprogramm für Asthmatiker - Expertenrat für ein gesundes Ausdauertraining

Menschen mit Asthma denken meistens an alles andere als Sport. Man ist froh, wenn man ruhig und tief atmen kann und will sicher nicht durch ei...

  • 7. Juli 2010
  • 884 Lesungen
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DEPRESSION
Ausdauersport wie Schwimmen, Radeln, Joggen hilft gegen Depressionen

Menschen mit Depressionen sollten Sport treiben, auch wenn es schwer fällt. Neurologen des Uniklinikums Tübingen haben herausgefunden, dass be...

  • 13. Februar 2010
  • 2394 Lesungen
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AUSDAUERTRAINING
In jedem Alter beugt Ausdauersport gegen Herzschwäche vor

Forscher aus Leipzig haben auf dem Europäischen Kongress der Kardiologen 2009 in Barcelona über die Wirkung von einem gezielten Ausdauertraini...

  • 3. September 2009
  • 1274 Lesungen
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NUDELGERICHTE
Nudeln sind die idealen Energiespeicher für Ausdauersportler

Nudeln enthalten jede Menge Mehl und Wasser und somit auch viele besonders für Ausdauersportler wichtige Kohlenhydrate. Marathonläufer essen d...

  • 8. Oktober 2007
  • 3347 Lesungen
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TANZEN
Tanzen ist der einzige Ausdauersport, bei dem Pumps erlaubt sind

Ob Standard oder Latein – Tanzen fördert Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Musik und Bewegung helfen, Stress abzubauen, dazu ko...

  • 28. April 2007
  • 4348 Lesungen
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DICKDARMKREBS
Sport mindert Dickdarmkrebs-Risiko

Wissenschaftler des Fred Hutchinson Research Centers haben herausgefunden, dass das Risiko einer Erkrankung an Dickdarmkrebs durch Ausdauerspo...

  • 25. September 2006
  • 1931 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

AUSDAUERTRAINING
Ausdauersport hilft gegen Stress, Müdigkeit und Antriebslosigkeit

Ursula Hildebrandt ist Ärztin am Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin an der Sporthochschule in Köln. Sie sagt, wer sich drei bis ...

  • 26. März 2011
  • 1472 Lesungen
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RüCKENSCHMERZEN
Ausdauersport lindert Rückenschmerzen und fördert die Durchbutung

Mit moderater Bewegung und leichtem Ausdauersport tut man seinem ganzen Körper etwas Gutes. Gerade bei Rückenschmerzen und Muskelverspannungen...

  • 2. August 2010
  • 788 Lesungen
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AUSDAUERTRAINING
Nordic Walking oder Joggen: Erfolgreiche Stressreduktion mit Ausdauersport

Joggen, Fahrradfahren oder Schwimmen - Rhythmischer Ausdauersport fördert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Sportlers, sondern verbessert z...

  • 28. Juni 2010
  • 834 Lesungen
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AUSDAUERTRAINING
Jünger durch Ausdauersport

Die Universitäten Homburg und Saarbrücken haben eine Untersuchung der Zellen von Sportlern, die Ausdauersport betreiben gemacht und festgestel...

  • 7. September 2009
  • 849 Lesungen
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SKILANGLAUF
Ausdauersport in Natur durch Skilanglauf

Die beste Verbindung zwischen Natur und Ausdauersport im Winter ist der Skilanglauf. Durch die gleichmäßigen Bewegungen und auch die Ruhe ents...

  • 20. November 2008
  • 1212 Lesungen
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JOGGING
Ausdauersport kann vor Brustkrebs schützen

Ausdauertraining kann vor Brustkrebs schützen. Das haben nach einem Bericht der Apothekenzeitschrift Senioren Ratgeber kanadische Forscher her...

  • 21. Januar 2005
  • 3822 Lesungen
  • 0 Lesermeinungen

BÜCHER

Klaus Arendt und Jochen Schmitz

Ausdauertraining: Faszination Ausdauersport... und was im Leben sonst noch zählt

Laufen, Radfahren, Schwimmen - dass Ausdauersport fesseln kann, hat auch der Autor Klaus Arendt erfahren, der hier seine Geschichte vom I...

  • Drecoll, Carsten
  • 2007
  • 184 Seiten
Ausdauertraining: Faszination Ausdauersport... und was im Leben sonst noch zählt
Udo Meller

Ausdauertraining: Homöopathie im Ausdauersport. Ein Erste-Hilfe-Ratgeber für Freizeit - Training - Wettkampf

In einfacher und verständlicher Form vermittelt dieses Buch den Umgang mit homöopathischen Arzneien in akuten oder kritischen Situationen...

  • Meyer & Meyer Sport
  • 2001
  • 112 Seiten
Ausdauertraining: Homöopathie im Ausdauersport. Ein Erste-Hilfe-Ratgeber für Freizeit - Training - Wettkampf
Herbert Steffny

Walking: Walking. Der Ausdauersport für optimale Fitness.

Walking - das zügige, schnelle Gehen mit dem betonten Armeinsatz erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Das große Plus dieser Sportart:...

  • Südwest-Verlag
  • 2001
  • 128 Seiten
Walking: Walking. Der Ausdauersport für optimale Fitness.
Wolfgang Lenzen

Bergsteigen: Magische Ziele: Erzählungen vom - und philosophische Reflexionen zum - Ausdauersport und Bergsteigen

Magische Ziele erzählt – und erklärt damit –, ... wie es dazu kommen kann, dass ein Mensch, der in der Jugend, wie die meisten Leute, ans...

  • Lauf- U. Ausdauersportverlag
  • 2007
  • 239 Seiten
Bergsteigen: Magische Ziele: Erzählungen vom - und philosophische Reflexionen zum - Ausdauersport und Bergsteigen
Dietmar Lüchtenberg

Ausdauertraining: Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport: Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. Gezielte Begleitprogramme für alle Ausdauersportler

Um die Gesundheit zu erhalten, erfreuen sich gerade Ausdauersportarten einer immer größer werdenden Beliebtheit. Durch eine zu hohe Train...

  • Meyer & Meyer Sport
  • 2005
  • 176 Seiten
Ausdauertraining: Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport: Leistung optimieren, Überlastung vermeiden. Gezielte Begleitprogramme für alle Ausdauersportler
Gale Bernhardt

Triathlon: Trainingspläne für Triathleten und andere Ausdauersportler

„Ein Plan funktioniert nur, wenn man sich an ihn hält.“ Sie haben ein Ziel, aber nur wenig Zeit? Oder Sie haben viel Zeit und möchten wis...

  • Sportwelt Verlag
  • 2008
  • 380 Seiten
Triathlon: Trainingspläne für Triathleten und andere Ausdauersportler
Clarence Bass

Bodybuilding: Ultra Schlank: Weniger als 5% Körperfett erreichen und halten. Der sichere Weg zu einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil durch ausgewogene Ernährung, Bodybuilding, Ausdauersport

Clarence Bass schildert, wie es ihm seit 20 Jahren gelingt, seinen Körperfettanteil unter 5% zu halten. Clarence Bass schlug vor knapp 20...

  • Novagenics
  • 1999
  • 209 Seiten
Bodybuilding: Ultra Schlank: Weniger als 5% Körperfett erreichen und halten. Der sichere Weg zu einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil durch ausgewogene Ernährung, Bodybuilding, Ausdauersport
Kathrine Switzer

Walking: Laufen und Walking. Das sanfte Programm für Frauen ab 40

Gerade bei Frauen stellen sich besonders leicht und schnell große Effekte beim Ausdauersport ein. Dies ist ein wesentlicher Grund dafür, ...

  • Rowohlt Tb.
  • 2000
  • 174 Seiten
Walking: Laufen und Walking. Das sanfte Programm für Frauen ab 40
Holle Bartosch und Simon von Stengel

Nordic-Walking: Nordic Walking

Effektives Ganzkörpertraining mit dem sanften Ausdauersport.

  • Copress
  • 2003
  • 127 Seiten
Nordic-Walking: Nordic Walking
Matt Roberts

Bodybuilding: Fast Fitness: Der schnelle Weg zum Trainingserfolg

Die neu entwickelte Methode des Fitness-Trainers Matt Roberts kann schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis führen....

  • Dorling Kindersley
  • 2005
  • 160 Seiten
Bodybuilding: Fast Fitness: Der schnelle Weg zum Trainingserfolg
Gerald Voß, Maren Witt und Roland Werthner

Schnellkrafttraining: Herausforderung Schnelligkeitstraining

Die Schnelligkeit spielt in nahezu allen Sportarten eine leistungsbestimmende Rolle. Selbst im Ausdauersport erlangt sie eine zunehmnende...

  • Meyer & Meyer Sport
  • 2006
  • 223 Seiten
Schnellkrafttraining: Herausforderung Schnelligkeitstraining
Stéphane Franke

Walking: Walking!

Endlich ein Buch mit detaillierten Trainingsprogrammen für alle Fitness- und Alterstufen. Fit und schlank in wenigen Wochen heißt eine De...

  • weropress GmbH
  • 2008
  • 112 Seiten
Walking: Walking!
Ludwig Geiger

Ausdauertraining: Ausdauertraining. Sportmedizinischer Ratgeber

In diesem neuen Praxis-Ratgeber wird dem Leser die gesamte Thematik des Ausdauertrainings aus sportmedizinischer Sicht nahegebracht. Sowo...

  • Copress
  • 2001
  • 164 Seiten
Ausdauertraining: Ausdauertraining. Sportmedizinischer Ratgeber
Stefan Schurr

Kraftausdauertraining: Kraft & Beweglichkeit im Ausdauersport: Leistungssteigerung durch funktionelles Training

Von dem Autor Stefan Schurr das Buch Kraft & Beweglichkeit im Ausdauersport: Leistungssteigerung durch funktionelles Training.

  • Books on Demand Gmbh
  • 2005
  • 156 Seiten
Kraftausdauertraining: Kraft & Beweglichkeit im Ausdauersport: Leistungssteigerung durch funktionelles Training
Matthias Marquardt, Björn Gustafsson und Christian von Loeffelholz

Laufen: Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen

Richtig betriebener Ausdauersport ist gesund. Diese Tatsache hat nicht nur Bedeutung für den einzelnen Athleten, sondern auch für unsere ...

  • Spomedis
  • 2008
  • 520 Seiten
Laufen: Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen
Manfred Grosser und Thomas Renner

Sprint: Schnelligkeitstraining: Grundlagen, Methoden, Leistungssteuerung, Programme für alle Sportarten

Superschnelle Sprinter, wieselflinke Fußballer, reaktionsschnelle Tennisspieler oder blitzschnelle, präzise Fechter - wer gewinnen will, ...

  • Blv Buchverlag
  • 2007
  • 183 Seiten
Sprint: Schnelligkeitstraining: Grundlagen, Methoden, Leistungssteuerung, Programme für alle Sportarten
Martin Middeke, Edita Pospisil und Klaus Völker

Bluthochdruck: Bluthochdruck senken ohne Medikamente

Wie Sie Ihren Blutdruck natürlich senken Die unsichtbare Krankheit Viele Menschen merken nicht, dass ihr Blutdruck zu hoch ist. Sie haben...

  • Trias
  • 2002
  • 235 Seiten
Bluthochdruck: Bluthochdruck senken ohne Medikamente
Teresa Brinkel

Marathon: Unaufhaltsam bis zum Marathon: Läuferinnen in der Kulturgeschichte des Sports

In der Öffentlichkeit ist es weitgehend unbekannt, dass Frauen erst seit rund 30 Jahren an Marathonläufen teilnehmen können. Medizinische...

  • Vdm Verlag Dr. Müller
  • 2008
  • 140 Seiten
Marathon: Unaufhaltsam bis zum Marathon: Läuferinnen in der Kulturgeschichte des Sports
Andreas Hölscher und Mathias R. Schmidt

Nordic-Walking: Herzfit mit Nordic Walking

Menschen mit Herzproblemen trauen sich häufig keine sportliche Betätigung (mehr) zu, weil sie glauben, sich schonen zu müssen. Das ist bi...

  • Gräfe & Unzer
  • 2006
  • 126 Seiten
Nordic-Walking: Herzfit mit Nordic Walking
Stefan Schurr

Sporternährung: Ernährungsstrategie im Ausdauersport: leitfaden für optimale Leistungsfähigkeit in Training und Wettkampf

Die Ernährung stellt einen wichtigen Teilbereich für die Leistungsfähigkeit des Ausdauersportlers dar. Eine Anpassung auf die Anforderung...

  • Books on Demand
  • 2009
  • 104 Seiten
Sporternährung: Ernährungsstrategie im Ausdauersport: leitfaden für optimale Leistungsfähigkeit in Training und Wettkampf

Fragen & Antworten

Forenbeiträge zum Schlagwort "Ausdauersport"

Offener Beitrag aus dem Bereich Diabetes - Diskutieren Sie mit!

DIABETES
Kann durch Ausdauersport die Insulindosis gesenkt werden?

Bei mir wurde vor einigen Monaten Diabetes festgestellt. Mein Hausarzt meinte kürzlich zu mir, ich könne durch sportliche Bewegeung die Insuli...

Offener Beitrag aus dem Bereich Pfeiffersches Drüsenfieber - Diskutieren Sie mit!

PFEIFFERSCHES DRüSENFIEBER
Ist die Rückfallquote bei geheilten Pfeifferschen Drüsenfieber höher, wenn man Ausdauersport macht?

Mein langjähriger Laufkamerad ist vor drei Jahren am Pfeifferschen Drüsenfieber erkrankt. Seit einem Jahr ist er wieder fit und kann wieder mi...

Offener Beitrag aus dem Bereich Atemnot - Diskutieren Sie mit!

ATEMNOT
Mein Sohn(8) hat Probleme beim Ausdauersport, woran könnte es liegen?

Guten Morgen! Mein Sohn klagt über starke Problem beim Ausdauersport in der Schule. Auch, wenn wir einen strammen Spaziergang machen, bekommt ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bouldern - Diskutieren Sie mit!

BOULDERN
Ausdauersport Bouldern?!

Gilt bouldern wirklich als Ausdauersport? Habe mich mal ein bisschen erkundigt und weiss nun, dass man beim bouldern in der Regel nicht höhe...

Offener Beitrag aus dem Bereich Vegane Ernährung - Diskutieren Sie mit!

VEGANE ERNäHRUNG
Kann man als Veganer auch Ausdauersport betreiben?

Hallo, ich bin aktiver Läufer und lege auf gute Ernährung grossen Wert. Nun will meine Frau Veganerin werden und ich möchte mich ihr anschlies...

Offener Beitrag aus dem Bereich Low-Fat-Diät - Diskutieren Sie mit!

LOW-FAT-DIäT
Kann man bei einer Low-Fat-Diät auch noch Ausdauersport machen?

Obwohl ich regelmäßig jogge, habe ich etwas Übergewicht. Ich werde nächste Woche mit der Low-Fat-Diät beginnen. Darf ich dann noch weiterhin j...

Offener Beitrag aus dem Bereich Ausdauertraining - Diskutieren Sie mit!

AUSDAUERTRAINING
Wann wird Ausdauersport schädlich fürs Herz?

Viele Menschen machen viel zu wenig Sport und das ist wirklich nicht gut fürs Herz. Wenn ich aber so einige Laufkollegen beim Laufen beobachte...

Offener Beitrag aus dem Bereich Ausdauertraining - Diskutieren Sie mit!

AUSDAUERTRAINING
Kann zu viel Ausdauersport gefährlich werden?

Hallo Leute! Sport ist ja generell erstmal gut für das Herz- und Kreislaufsystem. Laut verschiedenen Artikeln die ich gelesen habe, dar...

Offener Beitrag aus dem Bereich Ausdauertraining - Diskutieren Sie mit!

AUSDAUERTRAINING
Ausdauersport

Welche Arten von Ausdauersport gibt es eigentlich? Ich kenne nicht wirklich welche, ausser joggen oder Fahrrad fahren, wobei ich mir bei letzt...

Offener Beitrag aus dem Bereich Zink - Diskutieren Sie mit!

ZINK
Ausdauersport führt zu Zinkmangel

Ich hab schon öftre mal gelesen das Ausdauersprt zu Zinkmangel führen kann. Ich mache im Winter oft Langlauf sehr gerne , was auch ein Ausdaue...

Offener Beitrag aus dem Bereich Atemnot - Diskutieren Sie mit!

ATEMNOT
Atemnot! Warum?

Hallo, ich habe ungefähr seitdem ich 9 bin Probleme bei der Atmung vorallem dann, wenn ich Ausdauersport mache, wie laufen oder Fahrrad...

Offener Beitrag aus dem Bereich Herzrhythmusstörungen - Diskutieren Sie mit!

HERZRHYTHMUSSTöRUNGEN
Kann Magnesiummangel durch Sport zu Herzrhythmusstörungen führen?

Ich betreibe seit über zehn Jahren regelmäßig Ausdauersport (Laufen) und meinte bisher, damit viel für meine Gesundheit zu tun. Nun hat kürzli...

Offener Beitrag aus dem Bereich Freizeit- & Breitensport - Diskutieren Sie mit!

FREIZEIT- & BREITENSPORT
Sollten auch Hobbysportler langsam "abtrainieren"?

Ich habe 25 Jahre Ausdauersport gemacht (15 Marathonläufe). Nun machen leider meine Beine nicht mehr mit und ich muß mein Lauftraining drastis...

Offener Beitrag aus dem Bereich Sporternährung - Diskutieren Sie mit!

SPORTERNäHRUNG
Wie sollte die ideale Ernährung für Ausdauersportler aussehen?

Mein Mann hat sich seit einem Jahr dem Laufsport verschrieben und möchte nächstes Jahr einen Marathonlauf schaffen. Ich laufe manchmal mit ihm...

Offener Beitrag aus dem Bereich Rauchen - Diskutieren Sie mit!

RAUCHEN
Welche Gründe gibt es, warum Ausdauersportler nicht rauchen sollten?

Ich möchte es möglichst genau wissen, warum Rauchen für Ausdauersportler schädlich ist. Hat das was mit geänderter Sauerstoffzufuhr zu tun, di...

Offener Beitrag aus dem Bereich Sportliche Betätigung - Diskutieren Sie mit!

SPORTLICHE BETäTIGUNG
Hoher Ruhepuls - Asthmatiker - Trainungspuls

Hallo, ich habe schon seit meiner Kindheit Asthma. Nun habe ich mich mit immerhin 35 entschlossen meinen faulen Hintern zu bewegen und ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Jogging - Diskutieren Sie mit!

JOGGING
Wenn ich jogge, bin ich schnell ausgepumpt, laufe ich zu schnell?

Hallo! Vor drei Wochen habe ich angefangen zu joggen. Ich habe mich mit guten Schuhen und Bekleidung ausgerüstet, und möchte diesen Ausdauersp...

Offener Beitrag aus dem Bereich Gewichtsverlust - Diskutieren Sie mit!

GEWICHTSVERLUST
Über 2,5 kilo in 3 wochen abgenommen one irgendwas zu tun?!?

Hey hab mich vor kurzem angemeldet und bin neu hier. Habe jetzt seit längeren ein Problem mit meinem Gewicht. Es ist nich so das ich zu viel W...

Offener Beitrag aus dem Bereich Bergtouren - Diskutieren Sie mit!

BERGTOUREN
Kann man mit Bergsteigen abnehmen?

Möchte gerne einige Kilos abnehmen. Ein bekannter meinte, Bergsteigen wäre ein ausgezeichneter Ausdauersport und ideal zum abnehmen geeignet. ...

Offener Beitrag aus dem Bereich Ausdauertraining - Diskutieren Sie mit!

AUSDAUERTRAINING
Welche Ausdauersportart eignet sich am besten für mich?

Hallöchen, ich bin (mal wieder) auf der Suche nach einer für mich geeigneten Sportart, und da ich meine Kondition verbessern und auch abnehmen...

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