Wie hoch ist der tägliche Zinkbedarf?

Zink scheint ja wichtig für das Immunsystem zu sein. Ich würde gerne mal wissen, wie hoch der tägliche Zinkbedarf ist. Gibt es da auch Höchstdosierungen? Wer kennt sich damit aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Tsatsiki

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