Vitamine News

Biosonnenschirm vom Gemüsehändler

Gemüse und Früchte mit viel Vitamin C und Karotinoiden kann man gezielt für einen „inneren Sonnenschirm“ nutzen, schreibt die Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau. Die Vitamin C spendenden Früchte Orange, Erdbeere, Kiwi und schwarze Johannisbeere etwa lassen sich zu schmackhaften Getränken verarbeiten. Vitamin C fängt die freien Radikale ab, schädliche Substanzen, die durch Sonneneinstrahlung in der Haut entstehen. Karotten, Mango und Melone verhelfen zur nötigen Portion Karotinoiden mit ihrem hautschützenden Effekt.

Doch so sehr jemand im Urlaub auch in Obst und Gemüse schwelgt, Sonnenmilch mit dem passenden Lichtschutzfaktor wird dadurch keineswegs überflüssig.

QUELLENANGABEN

Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau

Beeren & Früchte
Erdbeer
Erdbeeren
Frucht
Gemüse
Getränk
Johannisbeere
Karotinoid
Karotte
Kiwi
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Lichtschutz
Mango
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Melonen
Orange
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Saft
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Vitamine

Geräuchertes und Gepökeltes nicht...

Krumm und gesund - Bananen liefer...

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GRUNDINFORMATIONEN ZU VITAMINEN

Allgemeines über Vitamine

Es wird unterschieden zwischen fettlöslichen und wasserlöslichen Vitaminen. Nur fettlösliche Vitamine wie Vitamin A können im Körper gespeichert werden.

Vitamine, die unsere Haut strahlen lassen

Wertvolle und wichtige Vitamine können über die Nahrung als auch durch Pflegeprodukte aufgenommen werden.

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