Vitamine Forum

Können Vitamine die Leistungsfähigkeit steigern?

Hallo Community!
Ich habe auf Empfehlung von Freunden mit Sport angefangen, ein paar Grundübungen zuhause und alle paar Tage eine halbe Stunde joggen. Leider stelle ich immer wieder fest dass ich insgesamt nicht so leistungsfähig bin wie ich gedacht hätte und frage mich nun ob eine Extraportion Vitamine da nachhelfen könnten - zum Beispiel in Form von Vitaminpräparaten. Würde das wirklich die Öeistung steigern oder hilft das nichts?

Vielen Dank, wilma