|
|||||||||
|
|
11. August 2010
Ein Mangel an Vitamin D wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. So kann es bei Kindern zu Rachitis kommen.
Bei einem Vitamin D-Mangel besteht die Gefahr von gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Verursacht werden kann ein Mangel an dem Vitamin durch unzureichende Sonneneinstrahlung. Vor allem in den Wintermonaten wird von der Haut oftmals nur sehr wenig Vitamin D hergestellt. Gefährdet sind auch bettlägerige Menschen und Personen, die nur selten ins Freie kommen. Bei Kindern kann es durch den Vitaminmangel sogar zu der Knochenkrankheit Rachitis kommen, da der Kalziumstoffwechsel gestört wird. Weil zu wenig Kalzium und Phosphat in die Knochen eingebaut werden, verändern diese ihre Form. Weitere Symptome sind schlechte Zahnbildung, eine mangelhafte Abwehrfunktion sowie Muskelschwäche. In der heutigen Zeit kommt Rachitis jedoch nur noch selten vor. Bei erwachsenen Menschen besteht aufgrund von Vitamin D-Mangel die Gefahr von Osteomalazie. Dabei tritt eine Knochenerweichung auf, die zu einer Verformung des Skeletts führt. Zu den größten Risikogruppen für einen Mangel an Vitamin D gehören vor allem alte und dunkelhäutige Menschen, schwangere Frauen, Vegetarier und Sonnenmuffel.
Eine Überdosierung von Vitamin D ist kaum möglich. Nur bei einer zu hohen Einnahme von Vitamin D-Präparaten besteht die Gefahr von Beschwerden wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwäche, starkem Durst, Herzrhythmusstörungen sowie Übelkeit und Erbrechen.
Sie unterschätzen die gesundheitliche Relevanz des Vitamin D, des Sonnenschein-Vitamins. Neben dem Knochenstoffwechsel ist das aktive Vitamin ...
In dem Beitrag wird nur die Spitze der Vitamin D-Eisbergs beschrieben. Allein im Jahr 2009 gabe international 2.400 wissenschaftliche Studie z...
Lesermeinung schreiben |
29.04.12 | |
 | VITAMIN D |
09.03.12 | |
| VITAMIN D |
06.03.12 | |
| VITAMIN D |
21.02.12 | |
| VITAMIN D |
23.01.12 | |
| VITAMIN D |
Stellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Vitamin D Forum
Facebook
Twitter