Spurenelemente Forum

Gibt es eine Tabelle für den täglichen Spurenelementen-Bedarf?

Ich versuche mich so gesund wie möglich zu ernähren. Nur langsam verliert man den Überblick über den täglichen Bedarf an Spurenelementen und so. Gibt es Tabellen auf denen man relativ einfach ablesen kann, wie man den täglichen Bedarf an Spurenelementen decken kann und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind? Wäre für euere Tipps sehr dankbar. Gruß, CarmenKirre

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