Forum zum Thema Selen

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Beantwortete Fragen (5)

Welche Lebensmittel sind selenhaltig?

Hallo! Heute las ich, dass Selen wichtig für den Menschen ist. Woran könnte man denn erkennen, ob ein Selen-Mangel vorliegt? Welc... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von zauberfee

Selen ein guter Schutz vor Prostatakrebs?

Eine Arbeitskollegin erzählte mir neulich, daß ihr Mann Prostatakrebs habe. Der Doc hätte gemeint, durch tägliche Zuführung von Selen hätte ma... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Rapsoul

Welche Symptome weist eine Selenvergiftung auf?

Hi, Selen ist ein lebensnotweniger Vitalstoff, der sich vor allem um das Immunsystem kümmert. Doch wie bei allem, kann auch hier eine Überdos... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious

Wofür braucht man Selen?

Hi Ich glaube ich habe einen vitalstoff mangel. Meine mutter meint das auch und hat mich deshalb testen lassen. Anscheinend habe ich einen ma... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious

Unzureichend beantwortete Fragen (4)

Mitglied Danie77 ist offline - zuletzt online am 27.03.16 um 21:20 Uhr
Danie77
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Wie wirkt sich Selenmangel auf den Körper aus?

Was passiert im Körper, wenn man Selenmangel hat? Wie kann man dem Mangel entgegenwirken?
Danke für jeden Rat. LG

Mitglied Levkoje ist offline - zuletzt online am 16.03.16 um 18:03 Uhr
Levkoje
  • 152 Beiträge
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Bei einem selenmangel fehlen dir bedeutede spurenelemente!

selen sind für die funktionstüchtigkeit von enzymen mitverantwortlich und haben somit direkten einfluss auf organe und stoffwechselprozesse.

selen sind vor allem in steinpilzen, brot/Weizen und auch fleich enthalten.

Mitglied Danie77 ist offline - zuletzt online am 27.03.16 um 21:20 Uhr
Danie77
  • 205 Beiträge
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Danke schonmal! Aber wie weiß ich dann, dass ich genug Selen gegessen habe?

Mitglied kadi-73 ist offline - zuletzt online am 15.06.12 um 14:53 Uhr
kadi-73
  • 1 Beiträge
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Einnahme von Selen?

Hallo forengemeinde,

vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen.ich habe zweimal mein selenspiegel (im serum) messen lassen. die erste messung war im nov.2011 und betrug 95 µg/l. die einnahmedosis (präventiv) lag zu dem damaligen zeitpunkt schon bei 300 µg ( 100 µg selenat, 200 µg selenhefe). nach der ersten messung habe ich die dosierung erhöht und nehme bis heute 500 µg natriumselenit (vegetarische kapseln von dr.clark, USA) und 100µg selenat-multivitaminkapsel.als ich diese woche das ergebnis von der zweiten messung bekam hat sich mein selenspiegel nicht wesentlich erhöht. er beträgt zur zeit 108 µg/l. weiterhin esse ich mind. 4x die woche fisch ( makrele,thunfisch, lachs, hering) ziel ist es, mein selenspiegel bis mind. 150µg/l erhöhen.
wer kann mir weiterhelfen. danke schonmal im voraus für eure ratschläge

kadi-73

Moderatorin MissMarieIsCurious ist offline - zuletzt online am 17.07.14 um 22:17 Uhr
MissMarieIsCurious
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@Kadi

Leidest du an einer Selenmangelerscheinung? So wie es aussieht nicht, denn sonst hättest du davon berichtet. Nahrungsergänzungsmittel nutzen nur den Herstellerfirmen und du hast keinerlei Vorteile, wenn du zusätzlich Selen einnimmst. Eine Studie hat sogar bestätigt, dass Placebo den gleichen Effekt haben. Nahrungsergänzungsmittel können schaden, sie stehen schon länger in der Kritik. Mein Tipp: Lass es und mach dir darüber keine Gedanken.

Es ist mir auch ein Rätsel denn eigentlich ist dein Selenspiegel um ein vielfaches höher, als der Tagesbedarf. Der Tagesbedarf liegt zwischen 30 und 70 Mikrogramm.

Du hast überhaupt kein Problem, bei dem man dir helfen sollten. Eher ein Problem mit deinem Körpergefühl.

ravenswing
Gast
ravenswing

Das Halbmetall gegen Krebs

Guten Morgen alle zusammen. Ich habe schon mehrfach davon gehört, dass man davon ausgeht, dass die heutige Gesellschaft zu wenig Selen zu sich nimmt. Ich wußte, dass das ein Halbmetall ist,(ich mußte früher das Periodensystem auswendig lernen) was ich nicht wußte, ist das es wohl im Kampf gegen den Krebs auch helfen soll. Kann mir das jemand mal genauer erklären, was das Selen bewirken soll beim Krebs? Habt ihr da auch schon von gehört?

Moderatorin MissMarieIsCurious ist offline - zuletzt online am 17.07.14 um 22:17 Uhr
MissMarieIsCurious
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@ravenswing

Ich denke nicht, dass die heutige Gesellschaft zu wenig Selen zu sich nimmt. Das erzählt vielleicht die Pharmaindustrie, die uns irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel aufschwatzen will. Das Selen lagert sich in den Krebszellen ab und unterstützt die Wirkung der Krebstherapie. Zu der Wirkung des Selen bei Krebs solltest du einfach einmal nach 'Selen Krebs' in einer Internetsuchmaschine suchen. Dort findest du genug Artikel die das erklären können und auch genug kritische Berichterstattungen dazu. Krebs und Ernährung ist immer noch ein großes Thema, das immer noch nicht wirklich wissenschaftlich erklärt werden kann. Vieles bleibt Spekulation.

Taupe
Gast
Taupe

Nüsse gegen brüchige Haare?

Da Selen ja in Nüssen enthalten ist frage ich mich ob man dann einfach indem man Nüsse isst keine Brüchigen Haare mehr hat, oder muss das Selen erst durch andere Stoffe für den Körper zugenglich gemacht werden wie zum Beispiel andere Öle?

Mitglied tanni ist offline - zuletzt online am 18.03.11 um 16:07 Uhr
tanni
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Brüchige Haare

Ich glaube nicht dass das so einfach geht indem man Nüsse ist. Die Menge müsste schon enorm sein und das ist soweit ich das weiß nicht gesund. Besser wäre es bei brühigen Haaren eine gute Pflege und Kieselsäure-Gel zu nehmen. Da hast du weniger Stress mit und brauchst nicht so viele Nüsse knacken ;-)

Unbeantwortete Fragen (6)

senta19
Gast
senta19

Sind Selen gut für die Schilddrüse?

Hallo ihr!

Ich habe leider eine leichte Schilddrüsenunterfunktion, aber möchte keine starken Medikamente dagegen nehmen. Im Internet habe ich gelesen, dass Selen da angeblich ganz gut sein sollen und sowieso in vielerlei Hinsichten wirken. Hat jemand von euch damit denn schon Erfahrungen gemacht? Meint ihr das sich das in meinem Fall lohnen würde?

marina
Gast
marina

Steigert Selen die Leistungsfähigkeit?

Ich bin im Moment sehr erschöpft.Morgens kann ich mich kaum noch aufraffen.Da ich jeden Tag meine Leistung bringen muß,mache ich mir Gedanken ,wie ich meine Leistungsfähigkeit steigern kann.Ich habe gegoogelt und bin auf Schüssler Salze gestossen.Eines der Salze enhält Selen und soll wieder fit machen?Hat das schon jemand ausprobiert?Gruß marina

Lilli82
Gast
Lilli82

Bekämpfung von Schuppen mit Selen

Hallo Leute!

Ich habe seit ein paar Wochen eine vermehrte Schuppen-Bildung. Keine Ahnung woher die plötzlich kommen, aber es nervt mich ziemlich. Bei meiner Recherche im Internet bin ich auf das chemische Element Selen gestoßen, was angeblich dagegen helfen soll. Ist das in jedem normalen Anti-Schuppen-Shampoo drin oder kann man das irgendwie seperat erwerben? Wer hat da Ahnung von?

simone18
Gast
simone18

Auch in der Nahrung ist Selen wichtig?

Wir haben uns heute in chemie über das periodensystem unterhalten und da ich seit einiger zeit selen nahrungsergänzung nehmen muss ist mir dieses element natürlich besonders aufgefallen. Was macht Selen denn so besonders un wichtig dass ich dieses element als nahrungsergänzung nehmen muss?

Marlene
Gast
Marlene

Welche Menge an Selen

Welche Menge Selen ist optimal für den Körper? Was passiert bei einer Über - oder auch Unterdosierung? Kann man sich Selen auch in Tablettenform zuführen?

mandy
Gast
mandy

Spurenelement Selen gegen brüchige Haare

Hi, ich habe gelesen das mit Selen als Spurenelement viele Gifte im Körper gebunden werden können und es auch sehr gut bei brüchigen Haaren hilft. Nehmt ihr Selen ein und könnt mir sagen wie schnell es bei euch geholfen hat bis die Haare besser geworden sind. grüsse Mandy

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