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Gesundheitliche Probleme durch Selenmangel

Ein Mangel an Selen kann gesundheitliche Nachteile haben. So besteht eine erhöhte Anfälligkeit gegen bakterielle Infektionen.

Ein Selenmangel tritt zumeist dann auf, wenn man sich eiweißarm ernährt oder die Nahrung aus Böden gewonnen wird, die arm an Selen sind. Durch einen Mangel an Selen besteht die Gefahr, dass man anfälliger gegen bakterielle Infektionen wird. Außerdem kann es zu Krankheiten wie der Kashin-Beck-Erkrankung oder der Keshan-Krankheit kommen, bei der der Herzmuskel in Mitleidenschaft gezogen wird. Als typische Symptome für einen Selenmangel gelten dünne und blasse Haare sowie weiße Flecken an den Nägeln.

Ob die zusätzliche Einnahme von Selen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll ist oder nicht, ist unter Medizinern nach wie vor umstritten. Bislang gilt das Wissen über das Spurenelement als unzureichend. Aus diesem Grund wird von einer Einnahme von Selenpräparaten ohne ärztliche Kontrolle abgeraten.

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GRUNDINFORMATIONEN ZU SELEN

Allgemeines über Selen

In erster Linie trägt Selen dazu bei, Metalle aus dem Körper auszuleiten. Zudem ist es für die Aktivierung der Schilddrüsenhormone und für die Haut wichtig.

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