Forum zum Thema Niacin

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Beantwortete Fragen (2)

Woraus gewinne ich wichtige Vitalstoffe? (Niacin)

Guten tag! Ich leide unter akutem vitalstoffmangel. Mein arzt hat mich letztens besonders darauf aufmerksam gemacht dass ich einen Niac... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von gast

Wozu brauche ich Niacin?

Hallo. Ich komme gerade vom arzt. Er hat meine VItalstoffe überprüft und konnte mir mitteilen dass mein Niacin wert viel zu niedrig lieg... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von gast

Unzureichend beantwortete Fragen (1)

maja1989
Gast
maja1989

Warme Tomaten enthalten viel Niacin?

Ich bin im Moment etwas Down. Liegt wohl an der Frühjahrsmüdigkeit. Bei der Apotheke habe ich mir Niacin Tabletten besorgt und das hilft wirklich. Nun bin ich nicht so der freund von Tabletten und künstlichem Zeug. Meine Freundin hat mi gesagt das ein hoher Wert Niacin in erhitzten Tomaten vorkommt. Stimmt das?

Mitglied robinson76 ist offline - zuletzt online am 31.01.16 um 22:13 Uhr
robinson76
  • 1006 Beiträge
  • 1019 Punkte
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Wieso denn WARME Tomaten? Wobei nicht einmal kalte/frische Tomaten soo ein Niacin-Lieferant sind. Dann z.B. schon eher Erdnüsse oder Datteln, aber auch vor allem Fleisch ist ein Niacin-Lieferant. Wobei es relativ selten vorkommt, das ein Niacinmangel besteht, da der Körper auch in der Lage ist, es selber herzustellen. Bei Veganern könnte es eventuell zu Mangelerscheinungen kommen.

Unbeantwortete Fragen (6)

Jule78
Gast
Jule78

Können Vegetarier Niacinmangel haben?

In der normalen Ernährung ist ausreichen Niacin enthalten. Ich bin Vegetarierin und habe seit einiger Zeit Hautprobleme. Meine Freundin meinte neulich, das könne am Niacinmangel liegen, da ich ja nicht "normal" essen würde als Vegetarierin. Ist da was dran? Was meint ihr? Danke schon mal für euere Beiträge. Gruß, Jule

skorpion
Gast
skorpion

Täglicher Bedarf an Niacin

Hallo zusammen!

Ich würde gerne mal wissen wieviel Niacin man im Idealfall täglich aufnehmen sollte und aus welchen Lebensmitteln man das gewinnen kann. Welche Menge braucht der menschliche Körper davon, und für welche Prozesse ist der Stoff besonders wichtig? Kennt sich jemand damit aus? Worauf muss ich bei meiner Ernährung achten, damit kein Mangel besteht?

pinkrose
Gast
pinkrose

Ist eine Überdosierung mit Niacin möglich?

Hallo,ich esse sehr viele Lebensmittel die Niacin enthalten. Jetzt in der Weinachtszeit essen wir auch gerne Nüsse in Massen .Ich fühle mich in letzer Zeit überhitzt und habe öfters Quaddeln im Gesicht. Könnte das eine Überdosierung von Niacin sein?

robinson
Gast
robinson

In was ist Niacin enthalten

Was für ein Vitalstoff ist Niacin eigentlich? Haben wir ihn schon in unserem Körper? Wenn ja in welchen Mengen und ist es überhaupt nötig diesen vitalstoff künstlich zu sich zu nehmen?
Aus welchen Pflanzlichen Mitteln könnte man Niacin gewinnen? Ist es zum Beispiel auch in Nüssen enthalten?

Friedmanny
Gast
Friedmanny

Welche B vitamine zählen zu Niacinen?

Niacin ist ja ein sammelbegriff für verschiedene vetalstoffe aus der gruppe der B vitamine. Früher wurde niacin auch fälchlicherweise als vitamin b3 bezeichnet. Aber welche vitalstoffe gehören nun in diese gruppe der niacine?

Doretee
Gast
Doretee

Niacin für die Fingernägel

Hilft es wenn man zusätzlich Niacin einnimmt um seine brüchigen Fingernägel wegzubekommen? Wer hat ein gutes Präparat mit Niacin für mich das geholfen hat? Lieben Gruss Doretee

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