Mineralstoffe News

Für eine positive Flüssigkeitsbilanz: Wie man im Sommer richtig trinkt

Erwachsene brauchen bei normalen Temperaturen und durchschnittlicher Belastung rund 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Für die Sommerzeit sollte man aber nochmal eine Flasche Wasser mehr einpacken. Denn wer sich viel bewegt, draußen unterwegs ist und dabei schwitzt, braucht deutlich mehr für eine positive Flüssigkeitsbilanz.

Manchen Menschen fällt das nicht schwer. Andere vergessen jedoch häufig schlichtweg, etwas zu trinken. Damit man dennoch wenigstens auf die Mindestmenge kommt, sollte man sich morgens bereitstellen, was man über den Tag verteilt trinken will. Es kann auch helfen, an wichtigen Stellen in der Wohnung Flaschen oder gefüllte Gläser zu positionieren. Außerdem sollten sich Trinkmuffel angewöhnen, zu ihren Mahlzeiten ein Glas Wasser einzunehmen.

Wichtig ist aber nicht nur die Menge, sondern auch die Inhaltsstoffe der Getränke. Durch das Schwitzen verliert der Körper wichtige Stoffe wie Kalium und Natrium. Neben Mineralwasser und ungesüßten Tees bieten sich deswegen auch spezielle natriumhaltige Heilwasser an, die den Mineralstoffhaushalt schnell ausgleichen können.

Dehydrieren
Flüssigkeitsverlust
Genug Trinken
Heilwasser
Hitze
Mineralstoffe
Mineralstoffmangel
Mineralwasser
Richtig Trinken
Sommer
Trinken
Trinkmuffel

Schöne Drogenschieberin – Model f...

Lichtschutz-ABC: Kinder vor UV un...

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN ZU MINERALSTOFFEN

Allgemeines über Mineralstoffe

Bei Mineralstoffen wird zwischen Mengenelementen und Spurenelementen unterschieden. Wo ein Stoff eingeordnet wird, hängt u.a. von seiner Funktion ab.

Mineralstoffe, die für eine schöne Haut sorgen

Um eine schöne Haut zu erhalten, sollten Mineralstoffe vor allem durch die Nahrung aufgenommen werden.

MEHR NEWS ZUM THEMA MINERALSTOFFE

HEUSCHNUPFEN
Maßnahmen gegen Heuschnupfen – manchmal geht es auch ohne Chemie

Alle Jahre wieder plagen Millionen Allergiepatienten die fiesen Symptome: die Nase läuft, die Augen sind zugeschwollen und tränen wie verrückt...

7. Juli 2010
1728 Lesungen
0 Lesermeinungen

MINERALSTOFFE
Bei einer Diät sollte unbedingt auf die Mineralstoffe geachtet werden

Mineralstoffe und Spurenelemente spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Ob beim Knochenaufbau, dem reibungslosen Funktionieren de...

21. Juni 2010
270 Lesungen
0 Lesermeinungen

MINERALSTOFFE
Auf die tägliche Dosis Mineralstoffe achten - sonst klappt im Körper nichts

Mineralstoffe sind für unseren Körper lebenswichtig, vor allem Zink und Magnesium darf im Körper nicht fehlen. Da er diese Stoffe aber selbst ...

15. Juni 2010
477 Lesungen
0 Lesermeinungen

BABYNAHRUNG
Laut aktueller Verbraucherumfrage ist Glas die beste Verpackung für Kleinkindnahrung

Wenn die Zeit gekommen ist, den kleinen Liebling von der Muttermilch zu entwöhnen und die erste Nahrung zuzuführen, führt es alle Eltern in di...

14. Juni 2010
921 Lesungen
0 Lesermeinungen

GESUNDE ERNäHRUNG
Gesundheit: Warum achten Frauen eher auf ihren Körper als Männer?

Einer Langzeitstudie der niederländischen Firma für Nahrungsergänzungsmittel podo medi zufolge, konsumieren Frauen deutlich mehr Vitalstoffe a...

14. Juni 2010
402 Lesungen
0 Lesermeinungen

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

ALKOHOL
Wieviel Alkohol die einzelnen Berufsgruppen trinken - Journalisten an der Spitze

Wie eine aktuelle Studie vom britischen Gesundheitsministerium ergab, trinken die Vertreter der Medienbereiche den meisten Alkohol, so liegt d...

29. Mai 2009
2440 Lesungen
0 Lesermeinungen

ZUSATZSTOFFE
Lebensmittel: Zusatzstoffe auf der Verpackung beachten

Farbiger, geschmackvoller und vor allem auch haltbarer sollen die Nahrungsmittel werden, was durch den Einsatz von Verdickungsmittel, Geschmac...

15. Mai 2009
450 Lesungen
0 Lesermeinungen

ALKOHOL
Will Bundesdrogenbeauftrage eine höhere Steuer auf Bier und Wein?

Die Bundesdrogenbeauftragte Sabine Bätzing (SPD) hatte mit ihrer Forderung auf eine Steuererhöhung für Wein und Bier für einige Aufregung geso...

2. Januar 2009
1092 Lesungen
0 Lesermeinungen

AROMASTOFFE
Der Geschmacksverstärker Glutamat soll auch Übergewicht fördern

Als Geschmacksverstärker ist Glutamat Bestandteil vieler asiatischer Fertiggerichte, Gewürzmischungen, Soja- und Fischsoßen. Wie die „Apotheke...

26. November 2008
822 Lesungen
0 Lesermeinungen

FOLSäURE
Folsäure günstiger Wirkstoff für das Herz

Trotz der Tatsache, dass die Wirkung des Vitamins Folsäure als umstritten gilt, haben britische Wissenschaftler nun verkünden lassen, dass Fol...

9. Dezember 2006
2598 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Mineralstoffe
20.01.12
	MINERALSTOFFE Welche Mineralstoffe unterstützen eine Diät? Hallo! Ich habe gelesen, daß bestimmte Mineralstoffe sehr hilfreich während einer Diät sein sollen. Ein Mineralstoffmangel würde den Abnehmvor... 0 Antworten Neuer Beitrag von Maria55 20.01.12 11:50
18.01.12
	MINERALSTOFFE Sind in Wandfarbe eventuell Mineralstoffe, die ein Baby braucht? Unser zehn Monate alte Tochter krabbelt fröhlich durch die Wohnung und das besondere Ziel ist eine grüngestrichene Wand im Wohnzimmer. Täglich... 0 Antworten Neuer Beitrag von Joe83 18.01.12 13:00
15.05.11
	MINERALSTOFFE Wie hoch ist der täglich Salzbedarf des Körpers? Ich bin im dritten Monat schwanger und möchte mich weiterhin richtig ernähren.Da ich einen hohen Blutdruck habe,darf ich glaube ich,nicht sovi... 1 Antwort Letzte Antwort von MissMarieIsCurious 15.05.11 21:52
27.09.10
	MINERALSTOFFE Welche Arten von Mineralstoffen gibt es? Welche Arten von Mineralstoffen gibt es und was bewirken die einzelnen Mineralien? 1 Antwort Letzte Antwort von burakhan 27.09.10 17:23
30.03.08
	MINERALSTOFFE Was sind Vitalstoffe Wer kann mir sagen was man dem Begriff Vitalstoffe unterordnen kann? Ich versuche gerade mich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen und mir a... 0 Antworten Neuer Beitrag von Totti 30.03.08 12:35