Laktat News

Bei richtigem Training kann Laktat als Energiequelle dienen

Vom belastenden Abfallprodukt zum Energielieferant: Laktat kann bei richtigem Training die Leistungsfähigkeit der Muskulatur erhöhen. Der Stoff entsteht beim anaeroben Abbau von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung und ermüdet eigentlich die Muskeln. Bei richtiger Belastung allerdings würde dieses Laktat in den Zellen mit Sauerstoff verbrannt und liefere neue Energie, so die Ergebnisse einer Studie der University of California.

Dieser Vorgang soll besonders bei intensivem Training eine Rolle spielen und Leistungssportlern zugute kommen. Die Studie erscheint in der Fachzeitschrift „American Journal of Physiology“.

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Hohes Unfallrisiko durch Übergewicht

Fünf Prozent der Onlinespieler si...

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GRUNDINFORMATIONEN ZU LAKTAT

Allgemeines über Laktat

Kommt es zu einer physischen Anstrengung, bildet der menschliche Körper Laktat. Ebenso kann dem Körper über Lebensmittel Laktat zugeführt werden.

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