Meine Freundin fängt gerade mal wieder eine Diät an. Jetzt ist sie auf dem "Eiweißtrip". Dabei ißt sie abends ausschließlich Eiweißprodukte. Kann das wirklich was bringen und wie lange sollte man das durchhalten? Bin dankbar für jede Info. Gruß, Sunshine
Am Abend bzw. die letzte Mahlzeit ohne Brot, nudeln oder Kartoffeln zu schaffen ist der erste Schritt zum Abnehmen. Eiweis unterstützt diesen Prozess. Wenn der Körper als letzte Mahlzeit keine Kohlenhydrate bekommt, geht er in der Nacht während des Verdauungsprozesses an die Reserven.
Um gesund Abzunehmen ist es wirklich empfehlenswert am Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten. Die letzte Mahlzeit sollte zwischen 18 und 19 Uhr eingenommen werden. Eiweis ist in Quark, Geflügel und in Eiern - natürlich :-) vorhanden. Wer das schafft und völlig auf Brot verzichten kann, schafft das auch.
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