Wie kann ich trotz überdurchschnittlichem Stoffwechsel (Hardgainer) Muskelmasse zulegen?

Als "Hardgainer" nehme ich sehr schlecht an Muskelmasse zu. Ich werde oft beneidet, dass ich kaum Fett habe, möchte aber unbedingt eine vernünftige Muskelmasse haben. Dazu habe ich mich jetzt in einem Fitnessstudio angemeldet. Welche Geräte und Trainingseinheiten wären anfangs zu empfehlen?

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Antworten (1)

Wenn du dich in einem Fitnessstudio angemeldet hast, dann hast du dort doch auch sicher die Möglichkeit Kontakt zu Trainern aufzunehmen.

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