Vitaminpräparate

Zusatzversorgung mit Vitaminen

Mit speziellen Vitaminpräparaten versorgen Sie Ihren Körper zusätzlich mit lebensnotwendigen Vitaminen. Vitaminpräparate eignen sich vor allem bei einem geschwächten Immunsystem und bei Menschen die wenig oder kein Obst zu sich nehmen.

Arzneimittel - Pillenpackungen mit blauen, roten, gelben, grünen und weißen Pillen
different pills isolated on white background © Evgeny Rannev - www.fotolia.de

Die Pharmafirmen bieten eine große Menge an Vitaminpräparaten an. Diese sind als

  • Tabletten
  • Dragees
  • Kapseln
  • Brausetabletten
  • Saft oder
  • Pulver

in Apotheken, Drogerien oder Supermärkten erhältlich. Grundsätzlich ist die Einnahme von Vitaminpräparaten jedoch überflüssig für gesunde Menschen, die sich gesund und ausgewogen ernähren.

Mehrbedarf an Vitaminen

Mit einer gesunden Ernährung erhält der Körper alle Nährstoffe, die er braucht. Es gibt jedoch Personengruppen und Situationen, die ein Mehr an Vitaminen bedürfen. Dazu zählen:

Bei Schwangeren ist dies zum Beispiel Folsäure. Ärzte empfehlen, Folsäure bereits bei Kinderwunsch zusätzlich zur normalen Ernährung einzunehmen.

Kinderärzte verordnen Babys Vitamin-D-Tabletten, da der kleine Körper den Vitamin-D-Bedarf noch nicht komplett selbst bilden kann. Babys und Kleinkindern wird zusätzlich auch die Einnahme von Fluortabletten zur Stärkung der Zähne und Vermeidung von Karies empfohlen.

Bei einigen Erkrankungen kann der Körper die Vitamine aus der Nahrung nicht richtig verwerten. Hier ist die Einnahme zusätzlicher Vitaminpräparate absolut indiziert.

Grundsätzlich sollte man jedoch die Präparate nur einnehmen, wenn im Körper auch wirklich ein Mangel besteht und dieser nicht durch die Ernährung ausgeglichen werden kann.

Vitaminüberschuss

Obst und Gemüse enthalten neben den Vitaminen auch noch viele weitere Stoffe, die für den Körper wichtig sind.

Sollte der Körper einen Vitaminüberschuss durch die Nahrung haben, wird dieser über den Urin wieder ausgeschieden. Bei einer Tablettenüberdosierung kann es hingegen zu Vergiftungen kommen.

Autor:

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

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