Sporternährung Forum

Mehr Energie durch welche Lebensmittel?

Hallo ihr!

Ich habe vor einem halben Jahr angefangen wieder regelmäßig Sport zu treiben und möchte nun auch meine Ernährung umstellen. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass mein Körper mehr Energie bekommt als bisher. Zu welchen Lebensmitteln und Gerichten würdet ihr mir da raten? Freue mich auf eure Tipps!

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