Ich möchte mich überwiegend basisch ernähren. Da ich Ausdauersportler bin, würde ich gerne wissen, ob mir das dann auch wirklich was bringt und bei welchen Sportarten es noch erfolgsverssprechend sein könnte. Danke schon mal für euere Beiträge dazu. Gruß, Nadann
Es kommt auf das richtige Gleichgewicht bei der Ernährung an ..
Mittlerweile laufe ich im Training bereits über zehn Kilometer. Da ich vor dem Training kaum was esse, habe ich danach natürlich richtig ...
Im Fitnessclub trinke ich mir nach dem Training meist ein Eiweißshake. Ein Kollege gab mir den Rat, danach für einige Stunden nichts zu essen, ...
Ich laufe momentan in einer Läufergruppe mit. Da gibt es einige erfahrene Läufer und bei einem Gespräch wurde das sogenannte ...
Ich habe festgestellt, dass es mir sehr gut tut während der Mittagspause so eine halbe Stunde zu joggen. Bisher bin ich erst gelaufen, kurz ...
Ich bereite mich gerade auf meinen ersten Marathonlauf vor und möchte mich möglichst optimal darauf vorbereiten. Alkohol und Süßigkeiten ...
Mein Kumpel will abnehmen und beginnt eine Diät, bei der nahezu vollständig auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Er ist allerdings auch ...
Momentan bin ich sportlich sehr aktiv (Laufen, Tennisspielen, Krafttraining). Nach einer harten Trainingseinheit sollte natürlich der ...
Ich mache hobbymäßig Vierkampf und habe in ca. 3 Wochen meinen ersten Wettkampf. In den letzten Wochen habe ich daher recht hart ...
Seit einigen Wochen jogge ich und die Strecken werden immer länger, sodaß ich manchmal auch Getränke für unterwegs mitnehme. Meist sind es ...
Ich laufe seit einigen Wochen mit einem Lauftreff. Gestern haben wir uns über Essgewohnheiten unterhalten. Die meisten essen vor ...
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