Powerplay
Um Muskelkraft aufzubauen, braucht der Körper ein der Sportart entsprechendes und intensives Training sowie genügend Eiweiß und Kohlenhydrate. Durchschnittswerte pro 100 g / pro Riegel: Brennwert: 1749 kJ (417 kcal) / 612 kJ (146 kcal) Eiweiß: 19,1 g / 6,7 g Kohlenhydrate: 51,1 g / 17,9 g Fett: 16,3 g / 5,7 g Vitamine pro 100 g / ETD*: Vitamin B1: 2,0 mg / 142,9 % Vitamin B2: 2,3 mg / 143,8 % Vitamin B6: 2,9 mg / 145,0 % Vitamin B12: 1,4 µg / 140,0 % Niacin: 25,7 mg / 142,8 % Panthothensäure: 8,6 mg / 143,3 % Folsäure: 285,7 µg / 142,9 % Vitamin C: 85,7 mg / 142,8 % Vitamin E: 14,3 mg / 143,0 % *ETD = Empfohlene Tagesdosis
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18.05.12 | |
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18.04.11 | |
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12.01.11 | |
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