Proteinriegel

Grundlage für den Kraft- und Muskelaufbau

Proteinriegel bieten die Grundlage für den Kraft- und Muskelaufbau. Sie enthalten die hochwertigen Eiweiße und Kohlenhydrate in kompakter Form, die der Körper bei einem intensiven Training benötigt.

Proteinriegel sind von verschiedenen Herstellern in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich. Alle diese Riegel haben gemeinsam, dass sie dem Körper nach körperlicher Anstrengung zusätzliche Energie zuführen sollen.

Laut den Herstellern enthalten die Riegel hauptsächlich Kohlenhydrate und Proteine und sind meist ohne oder nur mit wenig Zucker erhältlich. Proteinriegel sind eine praktische Alternative für Sportler. Aber auch Figur bewusste Menschen greifen gerne zum Proteinriegel, da er eine nahrhafte kleine Mahlzeit darstellt. Der Riegel verschwindet schnell in jeder Tasche und kann nicht – wie zum Beispiel eine Banane - zerdrückt werden.

Proteinriegel sind zum Beispiel in den Geschmacksrichtungen Vanille, Schokolade, Banane, Kaffee usw. erhältlich. Der Verzehr von Proteinriegeln ist jedoch teilweise sehr umstritten. Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung erhält der menschliche Körper im Normalfall alle Nährstoffe, die er benötigt, so dass der Verzehr eines Proteinriegels überflüssig ist.

Werden die Riegel im Übermaß verzehrt, kann dies sogar zu Schäden an den Nieren führen. Sportler können ihren erhöhten Tagesbedarf auch durch eine eiweißreiche Zusatznahrung decken.

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