Probiotische Produkte Forum

Genaue Definition von probiotischer Ernährung

Hallo Leute!

Ich würde gerne mal wissen, was man eigentlich genau unter probiotischer Ernährung versteht. Den Begriff "probiotisch" hört man immer in Verbindung mit Abwehrkräften und Gesundheit, was was genau bedeutet das eigentlich und welche Lebensmittel gelten als probiotisch? Wer kennt sich mit Ernährung aus und kann mich mal aufklären?

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