Vitaminpillen und Co sind für Kinder meist unnütz!

Von Heidi Albrecht
19. September 2013

Bevor Eltern ihrem Nachwuchs Vitaminpillen oder andere Nahrungsergänzungsmittel geben, sollten sie dies mit dem Kinderarzt absprechen. In der Regel sind diese Präparate meist überflüssig für Kinder.

Die Verbraucherzentrale in Bayern erläuterte diesen Umstand dahingehen, dass Kinder über eine normale Ernährung ausreichend mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt werden. Darüber hinaus sei es viel wichtiger, dass sich Kinder immer wieder an der frischen Luft bewegen und genug trinken.

Die für Kinder wichtigen Nährstoffe, wie Vitamin D, Kalzium, Eisen und Folsäure stecken ohnehin nicht in den Präparaten. Das sind allerdings genau die Stoffe, denen es dem kindlichen Körper hin und wieder fehlt. Stattdessen sind in den Nahrungsergänzungsmitteln Vitamin C und B12 in hohen Mengen enthalten. Die bayerische Verbraucherzentrale warnt indes vor einer überhöhten Aufnahme von Vitamin C. Das ist alles andere als gesund und eine "Überdosis" an Vitamin C kann im schlimmsten Fall sogar zu Nierenschäden führen.