Nahrungsergänzungsmittel Forum

Leberschaden durch die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?

Ich treibe regelmäßig Sport vor allem, weil ich gerne an Triathlons teilnehme. Um meine Ernährung vollwertig abzudecken, nehme ich regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel. Meistens in Tablettenform, sogenannte A-Z Vitamine. Gestern erst meine ein guter Bekannter von mir, dass die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel der Leber erheblichen Schaden zufügen kann. Ist dies möglich? Oder irrt er sich. Ich kann nämlich nicht glauben, dass ich bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln meinen Körper Schaden zufüge als ihm etwas gutes zu tun? Was meint ihr hat mein Bekannter Recht, oder irrt er sich fatal?