Was muss bei der Einnahme von Creatin beachtet werden?

D.h., sollte man es am besten morgens, mittags oder abends einnehmen? Zum essen oder nüchtern? Und was habe ich noch vergessen?
Kevin

Antworten (4)
@LeMans17

Zum Muskelaufbau natürlich, ist doch klar :-)

Und wozu soll die Kreatinaufnahme denn überhaupt gut sein? Was versprichst du dir davon?

Ich nehme das Creatin morgens und nach dem Training ein und niemals mit Milch zusammen!

Wozu gibt es Beipackzettel und Anwendungshinweise?

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