Biotinpräparate Forum

Hilft Biotin wirklich?

Ich hab hier irgendwo gelesen, dass Biotin helfen soll, wenn man Haarausfall und schlechte Fingernägel hat. Stimmt das auch? Ich leide nämlich unter beidem und wollt mir schon so ein Haarpräparat kaufen, was ich in die Haare gegeben hätte. Der Preis hat mich dann aber zurückschrecken lassen, weil die echt ganz schön teuer sind. Ist da Biotin eine gute Alternative?