Hallo!Ich spiele in einem Handballverein.Ich bin die einzige im Verein, die ständig eine Zerrung hat.Ich wärme mich vor jedem Training auf, habe gute Handballschuhe und trotzdem falle ich oft wegen einer Zerrung aus.Woran kann das liegen, daß ich so häufig verletzt bin.Liegt das vielleicht am Zustand meines Körpers?Weiss jemand Bescheid?Für Ratschläge bedanke ich mich.Gruß sonja
Hallo Sonja,
Vor dem Sport die Muskulatur mit Franzbrandwein oder Latchenkiefer einreiben. Dadurch wird die Muskulatur besser durchblutet.
Beim Joggen habe ich mir heute Morgen eine leichte Wadenzerrung zugezogen und bin den letzten Kilometer gegangen. Ich habe daheim sofort die ...
Beim Fussballtraining gestern Abend habe ich mir wohl eine schmerzhafte Zerrung im Oberschenkel geholt. Das Anspannen und Bewegen des Beins tut ...
Beim Joggen habe ich mir gerade eine Wadenzerrung zugezogen. Gerissen ist wohl nichts, aber die Wade ist sehr hart und ich kann kaum gehen. Bis ...
Habe mir vor 5 Wochen im Training den Oberschenkel gezerrt und unser Teamarzt meinte, ich könnte nach ca. 10 Tagen wieder ins Training ...
Bisher war ich mit dem MTB nur im hügeligem Gelände unterwegs. Am Wochenende bin ich aber mal in einem extrem steilen Berggelände unterwegs ...
Vor ca. einem halben Jahr habe ich mir eine Zerrung im Oberschenkel (Innen/Rückseite, untere Hälfte des Oberschenkels) geholt. Danach habe ich ...
Ich habe mir gestern beim Sport eine Zerrung zugezogen. Meine Frau meint, jetzt würde mir eine Massage weiterhelfen. Stimmt das - ...
Beim Umzug habe ich mir vor zwei Wochen eine Leistenzerrung zugezogen und konnte seitdem nicht mehr joggen. Die Leiste schmerzt jetzt nicht ...
Mein Sohn (12 Jahre) spielt seit einigen Monaten im Verein Fußball. Jetzt hat er Schmerzen im Oberschenkel und er ist auch an einer Stelle ...
Ich laufe schon so viele Jahre problemlos und seit einigen Wochen treten plötzlich diese Wadenzerrungen während des Laufens auf. Was kann der ...
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