Bei einer abrupten Bewegung habe ich mir beim Tennisspielen die hintere Oberschenkelmuskulatur gezerrt. Der Doc nannte das Ischiocrurale Muskulatur und meinte ich ich solle so eineinhalb Monate pausieren.
Das ist mir aber wirklich viel zu lang. Ist das wirklich erforderlich und wie könnte ich die Heilungsdauer beschleunigen?
Zu meinem unglück habe ich mir vor zwei wochen eine bänderzerrung am linken fuss zugezogen. mit high-heels ist im moment nichts - ich ...
Bisher war ich mit dem MTB nur im hügeligem Gelände unterwegs. Am Wochenende bin ich aber mal in einem extrem steilen Berggelände unterwegs ...
Im Fitnessclub hat sich ein Kollege vor einigen Wochen eine Bauchmuskelzerrung zugezogen. Gestern war er wieder im Club und erzählte, dass er ...
Ich habe wohl ein schwaches Sprunggelenk, weil ich relativ oft umknicke und mir dabei die Bänder zerre. Vor fünf Wochen war das wieder mal der ...
Bisher bin ich verletzungsfrei beim Joggen geblieben. Nun hat es mich gestern leider doch erwischt und meine Wade habe ich heftig gezerrt, ...
Beim Aufstehen schmerzte eine Wade. Es fühlt sich an, wie eine Zerrung. Es tut nur weh, wenn ich die Wade belaste. Ich habe aber keine ...
Hi, ich habe vorgestern mit ein paar Freunden Fußball gespielt, und hab mir dabei irgendwas am Rücken getan. Habe in meiner linken unteren ...
Neulich kam mir etwas ganz skurilles zu Ohren: Jemand meinte, er hätte sich den kleinen Finger gezerrt!!! Geht das Überhaupt? Und wenn das ...
In der letzten Fußballsaison hatte ich zweimal eine Muskelzerrung. Das möchte ich möglichst vermeiden und möchte gerne wissen, ob bestimmte ...
Ich spiele Handball und habe mir da im Spiel eine Zerrung zugezogen. Das ist jetzt 6 Wochen her und ich habe zuerst auch drei Wochen Pause ...
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