Forum zum Thema Zerrungen

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Beantwortete Fragen (50)

Wie lange dauert die Heilung einer Leistenzerrung?

Beim Crosslauf habe ich mir am Wochenende eine blöde Leistenzerrung zugezogen und an Laufen ist momentan nicht zu denken. Wie lange dauert den... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Taluiq

Bänderzerrung

Ich habe mir beim Spagat einen Muskel gezerrt oder angerissen (glaube ich zumindestens denn es tut sehr weh und sobald ich wieder dehne wird e... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Raphi

Kann man sich unbemerkt eine Wadenzerrung zuziehen?

Beim Aufstehen schmerzte eine Wade. Es fühlt sich an, wie eine Zerrung. Es tut nur weh, wenn ich die Wade belaste. Ich habe aber keine sportli... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Patricia

Voltaren bei Zerrungen?

Hi ihr! Ich habe mir heute mittag beim Sport irgendwie die Schulter verrenkt. Mein Apotheker hat mir daraufhin Voltaren gegeben und mei... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von supermenn

Kann Muskelkater leichter zu einer Zerrung führen?

Nach vielen Jahren des süßen Nichtstuns, habe ich mich endlich aufgerafft und bin letzte Woche mit dem Joggen angefangen. Natürlich habe ich ü... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Wunder

Schnelle Linderung von Zerrung am Oberschenkel

Hi, habe mir beim Ball fangen, eine starke Zerrung an meinem Oberschenkel zugezogen, wie kann ich die Zerrung lindern? weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Andres93

Immer wieder Zerrungen beim Sport!

Hallo zusammen, ich spiele Fußball und bin jetzt seit einem Jahr fast dauerverletzt. Zuerst dachte ich es wäre nicht so schlimm, schlie... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von jan74706

Wie lange ist die Heilungsdauer einer Schulterzerrung?

In meinem Fitnessclub hat sich mein Freund bei einer Übung die Schulter gezerrt. Laut seinem Doc solle er sich nur schonen. Nur über die Dauer... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von oJo172

Ist Finalgon bei einer Muskelterrung zu empfehlen?

Gestern habe ich mir beim Sport eine Muskelzerrung geholt.Unser Trainer sagte,daß er bei dieser Verletzung immer Finalgon nimmt.Ist es ein wir... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Johann1

Starke Zerrung an Oberschenkel und Po

Gestern habe mír bei einer Yogaübung eine starke Zerrung an Oberschenkel und Po zugezogen. Ich habe einen Spagat versucht. Nun habe ich starke... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von amicus79

Ich habe mich beim Dehnen verletzt!

Und das sollte ja eigentlich gar nicht passieren, oder? Ich bin Läufer und habe nie gedehnt, bis mir jemand gesagt hat, das würde shr viel fü... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von The_Game95

Habe Schmerzen im Rücken

Hi, ich habe vorgestern mit ein paar Freunden Fußball gespielt, und hab mir dabei irgendwas am Rücken getan. Habe in meiner linken unteren Rüc... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von parayok

Kann eine Zerrung eine weitere Zerrung auslösen?

Ich spiele Inlinehockey und habe mich dabei in der Leistengegend gezerrt. Diese Zerrung am rechten Bein habe ich eigentlich ganz gut auskurier... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Fallout

Leicht geschwollener Knöchel, was kann man machen?

Heute hab ich beim Schulsport mir den Knöchel umgeknickt. Mein Lehrer meinte ich hätte eventuell eine leichte Bänderzerrung. Ich war noch nich... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von tjansen

Welche Sofortmaßnahme bei einer beginnenden Zerrung?

Beim Sport kommt es ja manchmal vor, daß man sich eine Zerrung zuzieht. Meist merkt man ja schon im Ansatz, daß da etwas mit dem Muskel nicht ... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Key94

Wie lange dauert die Heilung einer Wadenzerrung?

Beim Joggen habe ich mir heute Morgen eine leichte Wadenzerrung zugezogen und bin den letzten Kilometer gegangen. Ich habe daheim sofort die S... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Ashley

Zerrungen lieber von einem Sportarzt behandeln lassen?

Hallo! Ich bin ein begeisterter Hobby-Fußballer und ziehe mir natürlich auch öfters mal eine Zerrung zu. Die Heilung dauert bei mir immer sehr... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von memorex

Adduktorenzerrung

Hallo, letzten Mittwoch habe ich mir eine Adduktorenzerrung zugezogen, wie mir mein Orthopäde gesagt hat. Er meinte, dass das Ende dieser bzw.... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious

Zerrung im kleinen Finger????

Neulich kam mir etwas ganz skurilles zu Ohren: Jemand meinte, er hätte sich den kleinen Finger gezerrt!!! Geht das Überhaupt? Und wenn das geh... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von gast

Erste Hilfe und Therapie bei Zerrung der Adduktoren

Hallo allerseits. Ich habe mir wahrscheinlich eine Zerrung der Adduktoren eingefangen und war bis jetzt aber noch nicht beim Doc. Ist auch ers... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious
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Unzureichend beantwortete Fragen (8)

Lorena
Gast
Lorena

Zerrung im Oberschenkel heilt nicht - bin noch unbeweglich und kann kaum stretchen

Vor ca. einem halben Jahr habe ich mir eine Zerrung im Oberschenkel (Innen/Rückseite, untere Hälfte des Oberschenkels) geholt. Danach habe ich ein paar Wochen pausiert und dann die nächsten Monate war ich auch nur ab und zu laufen und dabei hatte ich keine Schmerzen. Vor Kurzem habe ich mich gestretcht und dabei gemerkt, dass ich an besagter Stelle extrem unbeweglich bin und ich auch nicht richtig dehnen kann, weil es so wehtut. Im Alltag und beim Sport (seit einem Monat gehe ich ins Fitnessstudio und 1-2 Mal in der Woche laufen) habe ich keine Schmerzen.
Was mach ich jetzt am besten? In Ruhe lassen? Dehnen? Zum Arzt?

Mitglied gesundi ist offline - zuletzt online am 27.04.17 um 21:29 Uhr
gesundi
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Ich würde doch sicherheitshalber zum Arzt gehen!

Mitglied yeeedi ist offline - zuletzt online am 06.03.16 um 11:59 Uhr
yeeedi
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Wie wird eine Bauchmuskelzerrung behandelt?

Unser Sohn hat sich heute beim Sport eine Bauchmuskelzerrung zugezogen. Wir wird denn sowas behandelt? Gibt es dafür spezielle Dehnübungen oder muss der Bauch bandagiert werden und zu welchem Arzt sollte man gehen? Wer hat entsprechende Erfahrungen gemacht und kann nähere Infos dazu geben? Danke.

Mitglied sensi ist offline - zuletzt online am 11.03.16 um 13:56 Uhr
sensi
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Baden gehen, entspannen und nicht für jeden Scheiss zum Arzt rennen!

Mitglied Andreas-247 ist offline - zuletzt online am 16.03.16 um 20:23 Uhr
Andreas-247
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Eine Zerrung muss ausheilen. Am besten macht euer Sohn erstmal weder Dehnübungen noch sonst irgendetwas, sondern wärmt die schmerzende Stelle und schont sich. Ich vermute, dass er schon beim Arzt war, denn woher solltet ihr sonst wissen, dass er eine Bauchmuskelzerrung hat. So was muss man erst mal schaffen!

Moderator Tom92 ist offline - zuletzt online Heute um 01:46 Uhr
Tom92
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@ Andreas-247

Ich hoffe doch, das es dem Sohn von "yeeedi", nach 3 Jahren wieder gut geht und er keine Bauchmuskelzerrung mehr hat.
Das hat "yeeedi" schon am 19.11.12 hier ins Forum gepopstet.

Mitglied The_Game95 ist offline - zuletzt online am 25.11.15 um 16:42 Uhr
The_Game95
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Bauchmuskelzerrung

Mich würde mal interessieren, was der Typ gemacht hat, dass er sich die Bauchmuskeln gezerrt hat. Ich kann mir das irgendwie gar nicht vorstellen. The_Game95

geli46
Gast
geli46

Wadenzerrung erst n a c h dem Lauftraining aufgetreten - was kann der Grund dafür sein?

Ich jogge seit einigen Jahren regelmäßig und die ein oder andere Zerrung war schon dabei. Nun habe ich gestern n a c h der Absolvierung meiner Trainingsrunden einen Stich in der Wade verspürt und heute habe ich bei jedem Schritt dort Schmerzen. Was kann der Grund dafür sein, daß sowas erst nach dem Sport auftritt, was meint ihr? Danke vielmals für jeden Beitrag. Gruß, Geli

Mitglied klausi1 ist offline - zuletzt online am 07.03.16 um 21:15 Uhr
klausi1
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Hallo Geli,
da hast du dich wohl überanstrengt..
sollest dein Trainingspensum vielleicht mal ein bisschen zurückschrauben...
gruß

mic81
Gast
mic81
Stechender Wadenschmerz nach dem Lauftraining

Leider hatte ich auch schon zwei Muskelfaserrisse.
Allerdings traten die stechenden Schmerzen noch während des Lauftrainings auf.
Aber ich denke, dass sowas auch kurz nach dem Training noch auftreten kann und da wirst du dir leider einen Muskelfaserriss eingehandelt haben.
Da hilft nur noch die "PECH"-Methode (Pause, Eis, Compressen und hochlegen)

Jürgen
Gast
Jürgen

Bedeutet eine Zerrung gleichzeitig auch eine Entzündung?

Es ist schon länger her, ich glaube ich habe es im Stiftung Warentest gelesen, eine Zerrung soll immer eine Entzündung auslösen. Ich hatte bisher nicht den Eindruck, dass es bei mir so wäre.
Täuscht mich mein Endruck einfach, oder habe ich in dem Artikel etwas falsch verstanden?

Euer Jürgen

Klaus23
Gast
Klaus23

Bei einer Zerrung werden kleinste Blutgefäße zerstört. Es liegt in der Tat eine Entzündung vor.

Mitglied Felix1994 ist offline - zuletzt online am 22.01.16 um 08:30 Uhr
Felix1994
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Ich habe schon sehr lange eine Zerrung, ist das normal?

Ich spiele Handball und habe mir da im Spiel eine Zerrung zugezogen. Das ist jetzt 6 Wochen her und ich habe zuerst auch drei Wochen Pause gemacht. Dann hat mein Arzt gesagt, es müsste wieder OK sein und ich habe zuerst auch ohne Schmerzen wieder angefangen. Nach einer Woche war das Ziehen aber wider da. Kann das sein, nach so langer Zeit oder ist das wieder eine neue Verletzung?
Oder hätte ich einfach noch länger Pause machen müssen?

Mitglied muesabgo ist offline - zuletzt online am 25.08.13 um 17:12 Uhr
muesabgo
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Craniosakrale Osteopathie

Hi,
versuch auf jeden Fall mal carniosakrale Osteopathie. Das ist ist die ultrasanfte Variante der Osteopathie. Der Osteopath versucht verschobene Wirbel mit den Fingerspitzen zu finden und versucht dann, sie sehr sanft zu korrigieren. Deine Haltung wird gerader und bestimmte Scheinschmerzen gehen weg.

Mitglied Noel_96 ist offline - zuletzt online am 06.11.15 um 10:56 Uhr
Noel_96
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Mit welchen Aufwärm- und Stretchübungen kann man einer Zerrung vorbeugen?

In der letzten Fußballsaison hatte ich zweimal eine Muskelzerrung. Das möchte ich möglichst vermeiden und möchte gerne wissen, ob bestimmte Aufwärm- und Stretchübungen Muskelzerrungen vermeiden könnten. Was könnte ihr mir dazu empfehlen. Danke für jeden Tipp dazu.

Berliner26
Gast
Berliner26

Einfach warmlaufen, paar Sptints Sidesteps, das übliche halt und einfach nicht übertreiben, also nicht mehr machen als du konditionell oder auch akrobatisch (*zwinker*) drauf hast! mein trainer hat früher zudem immer gesagt das stretchen die aufgewärmte muskulatur wieder zu sehr entspannt als wenn dann nur kurz anstretchen oder gar nicht und nach der belastung dann richtig

hoff mal du bleibst damit verletzungsfrei *grins*

Mitglied beautyfairy ist offline - zuletzt online am 02.10.14 um 18:10 Uhr
beautyfairy
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Mittel gegen Zerrung

Seit letztem Dienstag habe ich im Oberschenkel eine leichte Zerrung. Ich weiss aber nicht, woher sie stammt. Und in zwei Wochen habe ich einen Geräteturn-Wettkampf. Und dafür habe ich heute den Spagat gedehnt. Und seit da schmerzt die Zerrung noch mehr. Aber was kann ich tun, damit ich diese Zerrung in zwei Wochen wieder weghabe??? Kennt sich da jemand aus? Denn ich möchte an diesem Wettkampf unbedingt teilnehmen!!!

Liebe Grüsse und Danke für Antworten beautyfairy

Mitglied DJ_Eisteelover ist offline - zuletzt online am 10.01.14 um 15:15 Uhr
DJ_Eisteelover
  • 12 Beiträge
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Sry für die späte antwort...

Da hättest du nicht machen können, bis auf den muskel zu schonen... salben un so bringen meist gar nichts, da sie nur oberflächlich wirken

Mitglied beautyfairy ist offline - zuletzt online am 02.10.14 um 18:10 Uhr
beautyfairy
  • 144 Beiträge
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@DJ_Eisteelover

Danke, fürs Antworten. Du hast ja schon Recht... Ich habe einfach jeden Abend so Perskindol draufgemacht, ich denke, es hat einfach ein wenig die Heilung unterstützt... Und sie ging zum Glück bis zum Wettkampf fast weg. :)

sonja29
Gast
sonja29

Wie kann ich Zerrungen vermeiden?

Hallo!Ich spiele in einem Handballverein.Ich bin die einzige im Verein,die ständig eine Zerrung hat.Ich wärme mich vor jedem Training auf,habe gute Handballschuhe und trotzdem falle ich oft wegen einer Zerrung aus.Woran kann das liegen,daß ich so häufig verletzt bin.Liegt das vielleicht am Zustand meines Körpers?Weiss jemand Bescheid?Für Ratschläge bedanke ich mich.Gruß sonja

Frank
Gast
Frank
Wie kann ich Zerrungen vermeiden

Hallo Sonja,
Vor dem Sport die Muskulatur mit Franzbrandwein oder Latchenkiefer einreiben. Dadurch wird die Muskulatur besser durchblutet.

Unbeantwortete Fragen (29)

Mitglied Stefano1 ist offline - zuletzt online am 19.07.14 um 17:19 Uhr
Stefano1
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Sprunggelenkszerrung

Wie lange dauert das?
ich habe beim springen – 1 meter, auf eine fahrende Rolltreppe mich verletzt kam verstaucht an und im Krankenhaus nach 3 Stunden später, beim Gehen und was weiß ich, mit etwas Schmerzen, stellten sie so eine Zerrung fest.
Essig, Tuch, Coolpack, kalt, Traumeel Salbe, wie lange dauert sowas? beim gehen habe ich ein stechen und ich frage mich was ich noch machen kann
heißt Dist Artic Talocrur sin

Ich hoffe ich kriege hier eine mail benachrichtgung, sonst könnte mir wer anschreiben? unter ***?
Das wäre super

Dieter
Gast
Dieter

Nach Oberschenkelzerrung noch leichtes Ziehen - könnte das an der kleinen Beule am Knie liegen?

Vor einigen Wochen habe ich mir beim Fußball eine Oberschenkelzerrung zugezogen, die jetzt aber ausgeheilt ist und ich trainiere auch schon wieder fleißig.
Allerdings habe ich immer noch so ein leichtes Ziehen in diesem Bereich und habe eine kleine Beule oberhalb des Knies entdeckt.
Kann das der Grund für das Ziehen sein und wie kriege ich den Knubbel wieder weg?

Matikos10
Gast
Matikos10

Muskelzerrung im vorderen Oberschenkel will nicht heilen!!!

Hallo alle zusammen,

ich habe mich vor etwa 6 Monaten am vorderen Oberschenkel verletzt/gezerrt.

Bin damals auch gleich zum dok. gegangen und dieser meinte es sei nur ne Zerrung und ich solle 2 Wochen Pause machen und mehr nicht.

Die Schmerzen waren dann auch weg, aber als ich dann wieder Trainierte riss die Zerrung wieder auf.

Mittlerweile sind knapp 6 Monate vergangen und es ist immer das selbe Spiel: Schmerzen gehen ziemlich schnell weg, aber sobald ich wieder Trainiere reist die Zerrung wieder auf. (hab über dem Winter sogar 10 Wochen Pause gemacht und trotzdem riss die Wunde wieder auf) Sodass ich mittlerweile glaube das es keine Zerrung ist, sondern irgendetwas anderes (Muskelkrankheit???)

Kann mir hier vielleicht irgendjemand helfen was ich haben könnte bzw. was ich sonst noch tun kann???

War in der Zwischenzeit schon bei 3 verschiedenen Ärzte und sogar bei einer Heilpraktikerin, hat aber alles nichts geholfen

Deluxesurfer31
Gast
Deluxesurfer31

Knieaußenband gezerrt - wie lange dauert die Heilung?

Mein Sportkamerad hat sich ein Außenband im Knie gezerrt und kann lt. Doc jetzt nur abwarten bis es heilt.
Allerdings wartet er jetzt schon drei Wochen und er hat immer noch Probleme damit.
Wie lange dauert denn so eine Heilung?

Mitglied dominkd96 ist offline - zuletzt online am 13.11.15 um 16:58 Uhr
dominkd96
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Beim Handballspiel hintere Oberschenkelmuskel gezerrt - was hilft jetzt?

Beim handballspiel habe ich mir schon einige verletzungen (prellungen) zugezogen, aber gestern abend habe ich mir dabei eine zerrung im hinteren oberschenkel zugezogen.
Was könnte da passiert sein und was hilft jetzt schnell?

Domi

Mitglied patrice83 ist offline - zuletzt online am 25.09.15 um 14:50 Uhr
patrice83
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Wadenmuskulatur gezerrt - wie lang sollte ich mindestens mit Lauftraining aussetzen?

Bisher bin ich von Verletzungen verschont geblieben, aber gestern Abend habe ich mir dann doch die rechte Wade beim Lauftraining gezerrt.
Ich habe sofort gekühlt und eingesalbt.
Wie lange sollte ich mindestens mit Laufen aussetzen und wie könnte ich den Heilungsvorgang beschleunigen?

Mitglied wolf1970 ist offline - zuletzt online am 10.02.16 um 09:28 Uhr
wolf1970
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Wie bekomme ich meine Wadenzerrung in den Griff?

Letztes Wochenende habe ich mir eine Wadenzerrung zugezogen, weswegen mir mein Arzt ein entzündungshemmendes Mittel verschrieben hat. Meine Schmerzen wurden auch kurzzeitig besser, auch meine Blauenflecke sind fast abgeheilt. Als ich gestern vom Joggen Heim gekommen bin, konnte ich kaum noch stehen und liege auch jetzt noch flach. Wisst ihr wie ich meine Wadenzerrung wieder in den Griff bekomme und ich schnell fit werde?

Conny
Gast
Conny

Wann ist man nach einer Zerrung in der Hüfte wieder schmerzfrei?

Mein Mann hat seit gestern eine Hüftzerrung und kann sich kaum bewegen.
Das Dumme ist, wir haben eine Reise gebucht und wollen in einer Woche fliegen.
Ist mein Mann bis dahin wieder schmerzfrei, oder wie lange kann es dauern?
PS: Wann ist Tennisspielen wieder möglich?

Mitglied Fede28 ist offline - zuletzt online am 29.10.15 um 11:26 Uhr
Fede28
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Oberschenkel-Muskel am Gesäßknochen gezerrt - welche Übungen könnten helfen?

Ich habe häufig Zerrungen im Oberschenkel und die letzte war direkt unterhalb des Hinterns. Mein Doc meint, da sei ein Muskel am Gesäßknochen gezerrt.
Zur Zeit habe ich beim Joggen kein Problem aber Sprintübungen sind nicht möglich.
Welche Übungen könnten mir jetzt helfen und wie könnte ich solche Zerrungen vermeiden?

Florian
Gast
Florian

Beim Beinstrecken nach hinten treten Schmerzen im Po auf - ist da was gezerrt?

Habe Schmerzen im Po, sobald ich das linke Bein nach hinten strecke.
Vielleicht ist das beim Handballtraining passiert, keine Ahnung. Zumindest beim Training habe ich nichts gespürt.
Habe ich mir doch eine Zerrung eingefangen oder was kann das sein?

Akinom
Gast
Akinom

Bauchmuskel vor 6 Wochen beim Krafttraining gezerrt und immer noch Schmerzen - was hilft?

Beim Krafttraining habe ich mir vor sechs Wochen einen Bauchmuskel gezerrt und seitdem habe ich keinen Sport mehr gemacht. Trotzdem habe ich immer noch bei bestimmten Bewegungen Schmerzen in diesem Bereich.
Müsste die Zerrung nicht durch diese Sportpause längst verschwunden sein?
Was könnte denn jetzt wirklich helfen?

Mitglied miau94 ist offline - zuletzt online am 14.11.15 um 19:46 Uhr
miau94
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Ziehen von der Kniekehle bis in den Oberschenkel - ist das eine Zerrung oder was?

Seit dem letzten Fußballspiel habe ich beim schnellen Gehen und Laufen ein Ziehen von der Kniekehle bis in den Oberschenkel hinein.
Habe ich mir da was gezerrt oder was könnte der Grund dafür sein?

Mitglied localhost24 ist offline - zuletzt online am 23.03.16 um 20:54 Uhr
localhost24
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Kann eine manuelle Lymphdrainage eine Muskelzerrung schneller heilen?

Ich habe schon wieder eine Muskelzerrung beim Handballtraining bekommen. Da werde ich wieder wochenlang ausfallen.
Jetzt habe ich einen Tipp bekommen, es mit manueller Lymphdrainage zu versuchen, damit solle eine Zerrung schneller geheilt werden.
Wer kennt dieses System, ist das wirklich so erfolgreich und wer übernimmt die Kosten dafür?

Mitglied Thomas41 ist offline - zuletzt online am 07.03.16 um 19:02 Uhr
Thomas41
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Habe ich eine Zerrung am Knie?

Vor ungefähr zwei Tagen bin ich mit meinem Bein etwas weggerutscht, sodass ich leicht mit meinem Knie zur Seite geknickt bin. Es hat leise geknackst. Seitdem habe dumpfe Knieschmerzen, weswegen ich Schmerzmittel nehme und mein Bein etwas schone. Meint ihr das reicht? Oder sollte ich leider zum Arzt? Habe ich mir eine Zerrung zugezogen?

Mitglied Paddy93 ist offline - zuletzt online am 17.02.16 um 20:55 Uhr
Paddy93
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Ich habe immer wieder Leistenprobleme, was kann ich tun?

Ich schlage mich mit dem Problem jetzt schon seit drei Monaten rum und trotz längerer Pausen habe ich immer noch die Schmerzen in der Leiste.
Der Ursprung der Schmerzen ist eine Zerrung, die ich eigentlich dachte auskuriert zu haben. Nach drei Wochen Pause habe ich ohne Schmerzen wieder mit dem Skaterhockeytraining begonnen, dass ging auch zunächst. Nach ca. einer Woche kamen die Schmerzen aber wieder und ich habe diesmal eine Woche pausiert. Seit dem treten die Schmerzen aber immer wieder auf, spätestens nach ein bis zwei Trainingseinheiten!
Wie sollte ich mich verhalten?

Mitglied Till_94 ist offline - zuletzt online am 15.11.15 um 20:05 Uhr
Till_94
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Treten Oberschenkelzerrungen bei Handballtorhütern häufiger auf?

Unser Handballtorwart hat sich beim Torwart-Training eine Oberschenkelzerrung eingehandelt.
Kann das bei Handball-Torhütern häufiger auftreten, sind das bestimmte Abwehrbewegungen, bei der diese Zerrungen auftreten können?

Jana
Gast
Jana

Kann eine Zerrung 4 Wochen andauern?

Hi, ich mache Cheerleading und muss dafür sehr beweglich sein. Vor etwas mehr wie vier Wochen habe ich mich bei einem Spagat gezerrt, dass dachte ich zumindest. Zuerst habe ich eine Woche keinen Sport mehr gemacht und habe seit dem langsam angefangen wieder laufen zu gehen.
Das mit dem Laufen geht relativ problemlos, aber wie ich dann wieder mit dem Cheerleading beginnen wollte, kam wieder der alte Schmerz.
Kann das eine Zerrung sein oder ist das etwas schwerwiegenderes?

gerd
Gast
gerd

Hilft Kälte oder Wärme bei einer Zerrung in der Schulter?

Beim Handballspielen habe ich mir eben eine Zerrung im Schulterbereich zugezogen. Ich frage mich gerade, ob ich diese Stelle eher kühlen oder mit Wärme behandeln sollte. Was würdet ihr mir empfehlen?

chris2112
Gast
chris2112

Habe ich mir eine Zerrung im Gesäß zu gezogen?

Ich spiele in meiner Freizeit gerne Fussball und seit zwei Tagen habe ich irgendwie Schmerzen im Gesäß, was ich gestern beim Spiel mittels Pass feststellen musste. Beim normalen Laufen oder Gehen schmerzt mir nichts, nur beim passen während des Spiels. Kann ich mir eine Zerrung im Gesäß zugezogen haben?

Lutz
Gast
Lutz

Ich habe mir den Oberschenkel gezerrt und habe nur im Sitzen schmerzen!

Was kann ich dagegen tun? Beim gehen oder Laufen habe ich keine Probleme, aber da ich einen Büro-Job habe, ist es sehr unangenehm, dass ich durch diese Zerrung kaum sitzen kann.
Was muss ich tun, damit das weggeht?

Jeanine
Gast
Jeanine

Braucht eine Bänder-Teilruptur nicht behandelt werden?

Vor einem Monat bin ich umgeknickt und eine MRT ergab den Befund, daß eich eine Bänderzerrung und eine Teilruptur eines Bandes hatte. Der Doc meinte nur, daß ich meinen Fuß voll belasten könne und das wäre weiter nicht schlimm. Irgendwie kann ich das nicht glauben, weil ich immer noch schmerzen beim Laufen habe. Sollte ich lieber doch noch eine zweite Arztmeinung einholen oder hat mein Doc doch Recht, was meint ihr? Danke schon mal im Voraus. Gruß, Jeanine

Azulgrana
Gast
Azulgrana

Zwei Monate nach Zerrung im Fußgelenk immer noch Schmerzen

Vor zwei Monaten bin ich beim Laufen umgeknickt und habe mir eine Bänderzerrung im Fußgelenk zugezogen. Laut Doc war wohl nichts gerissen. Die Schmerzen sind zwar nicht mehr so stark, aber immer noch da. Woran kann das liegen und wie kriege ich das wieder in den Griff? Bin dankbar für jeden Tipp. Gruß, Azulgrana

Mitglied JulianxxD ist offline - zuletzt online am 12.09.11 um 22:36 Uhr
JulianxxD
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Zerrung in der Wade zugezogen

Hey Leute brauche schnelle Hilfe!

Ich hab mir am Donnerstag (8.9) beim fußballtrainig eine Zerrung in der wade zugezogen ich muss die aber schnell wieder weg haben was kann ich machen?!Ich hab bis jetzt immer gekühlt ,Voltaren creme drauf getan und ich bin irgendwelche pillen am schlucken!

nezo_
Gast
nezo_

Kann man auch ohne einen Unfall eine Zerrung bekommen?

Hallo ihr!

Gestern abend war ich auf einer Veranstaltung, auf der ich mehrere Stunden still stehen musste. Seit heute morgen tut mir jetzt die linke Wade weh und ich meine, sie wäre auch leicht geschwollen. Kann das sein, dass das eine Zerrung ist? Es fühlt sich zumindest so an. Ist das prinzipiell möglich, auch ohne einen konkreten Unfall?

Mario
Gast
Mario

Kann das eine alte Verletzung, z.B. Zerrung sein, oder ist es doch etwas anderes?

Hallo zusammen,
Im Winter spiele ich Eishockey, im Sommer als Alternative Inlinehockey. Im letzten Winter habe ich mich schwer in der Leiste gezerrt, habe dann 3 Wochen ausgesetzt und dann war´s wirklich wieder gut. Ich hatte keine Probleme mehr, bis jetzt. Es ist eigentlich nichts neues passiert, also keine falsch Bewegung oder so. Ich sehe vorgestern auf und da ist wieder der selbe Schmerz. Kann das wieder die alte Zerrung sein, die wieder aufgebrochen ist. Oder ist das irgend etwas neues? Was meint ihr?
Super Mario

Mitglied IqIq ist offline - zuletzt online am 04.11.13 um 23:49 Uhr
IqIq
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Zerrung im rechten Oberschenkel

So hallo nochmal.
Ich habe das gleiche Problem wie letztes Jahr und das sind inzwischen über 6 Monate! Ich habe ne Zerrung im rechten Oberschenkel die sich bis in den Po zieht. Die will einfach nicht weggehen. Das Problem ist nur, ich war bei einem arzt, dass es keine wirklichen anzeichen(blaue stellen, dick, verhärteter muskel) auf die zerrung gibt. der arzt meinte dann, ja das kann dauern manchmal 2-3 monate. naja alles schön un gut aber es tut wieder sau weh und ich kann meinen oberschenkel nicht dehnen(beim fussball). Das ist schlecht. Und Pause hab ich auch schon gemacht. also hat jemand einen tip für mich wie ich diese zerrung weg bekomme? oder kann es auch sein, dass mein oberschenkel muskel verlürzt ist? geht das überhaupt einseitig?
LG Niko

Christo
Gast
Christo

Bei welchen Sportarten ist die Gefahr der Muskelzerrung besonders gering?

Hi, ich hatte vorkurzem beim Tennis eine heftige Muskelzerrung, mein Sportarzt hat mir geraten nachdem es wieder ausgeheilt ist, eine Weile lang kein, oder wenigstens etwas entspannter, Tennis zu spielen, da sonst die Gefahr andauernder Verletzungen erhöht wäre. ich will aber nicht aufhören Sport zu machen, und will nun ein paar Wochen lang statt Tennis eine etwas schonendere Sportart machen.
Könnt ihr mir sagen bei welchen Sportarten die Gefahr einer Muskelzerrung besonders gering ist?

Viele Grüße, christo

Christian R.
Gast
Christian R.

Muskelzerrung im Fuß

Hallo :)

hätte ein paar fragen zu meiner zerrung

kurz wie es passiert ist: bin falsch aufgetreten es hat geknackt -> krankenhaus diagnose muskelzerrung 2 tage schonen ( auch nur 2 tage krank geschrieben -.- ) halt die pech-regel befolgt ( hatte auch krücken weil ich garnicht auftreten konnte ) jedenfalls nochmal zum arzt der hat nur gesagt ich soll festes schuhwerk tragen nochmal krank geschrieben usw jetzt bin ich genau 1 woche zuhause und es tut immer noch tierisch weh wenn ich auftrete

so zu meinen fragen :D

1. ist es gut nach 1 woche wieder einen verband zu tragen ?
2. soll ich immernoch kühlen ?
3. Wenn ich auftrete tut es immer mehr weh aber meine mutter sagt ich muss mit dem fuß wieder laufen ist das richtig ?
4. Mein cheffe macht mir druck das ich wieder schnell fitt werden soll da ich bei der arbeit gute 10-12 stunden stehe und zuhause keine 10 minuten stehen kann werd ich wohl noch ein bisschen ausfallen aber die ärzte schreiben mich immer nur für 2 tage krank das ist jedesmal wieder nen scheiß dahin zu müssen ( taxikosten wenn ich morgens nen termin hab ) sonst bringen meine eltern mich ja

aber wie soll ich mich verhalten ?

vorallem das komischste ist mein fuß ist kein bisschen geschwollen gewesen nichts auch jetzt nach 1er woche sieht man von außen nichts iwie glauben wohl alle ich simuliere aber wie kann ich sie vom gegenteil überzeugen ? bin zwar jetzt bis sonntag krank geschrieben aber gehe morgen nochmal zum artzt weil es wieder sehr schmerzt hoffe ich bekomme heute noch eine antwort ;-)



sorry wenn ich jetzt nicht so nett geschrieben hab aber ich hab im moment ziemlich schlechte laune: nichts machen können und dafür auch noch doof angemacht werden !

Jörgens
Gast
Jörgens

Zerrung - Sehne oder Muskel?

Habe mir beim Sport etwas gezerrt und bin auf den Gedanken gekommen, was man sich da eigentlich zerrt. Ist das der Muskel oder eine Sehne? Gehen tut beides, aber wenn man normal von einer Zerrung redet mein ich, was meint man dann?

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