Tennisarm News

Übungsbuch gegen einen PC-Mausarm

Der Autor Olaf Nollmeyer hat ein "PC-Mausbuch" herausgebracht, indem er mehrere Übungen gegen den PC-Mausarm beschreibt. In der heutigen Zeit ist die einseitige Belastung der Hand durch die Arbeit am PC ein großes Problem.

Zu den einseitigen Bewegungen kommt auch noch die Körperhaltung, die über Stunden oftmals unverändert bleibt, hinzu. In der Ursprungsquelle sind zehn Übungen ausgewählt worden, durch die man sich wohler und leistungsfähiger fühlen soll.

Arm
Bewegung
Computer
Körperhaltung
Mausarm
Muskeln
Sehnenscheidenentzündung
Tennisarm
Unterarm
Übungen

Pilzbefall bedroht die weltweite ...

Fleisch mit Grillstreifen ohne vo...

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GRUNDINFORMATIONEN ZUM TENNISARM

Symptome und Diagnose bei einem Tennisarm

Durch eine monotone Belastung der Muskeln des Unterarms kommt es zu einer Entzündung.

Ursachen und Verlauf eines Tennisarms

Bei monotonen Bewegungen in Arbeit und Sport kann es zu einem Tennisarm kommen.

Behandlung und Vorsorgemaßnahmen gegen einen Tennisarm

Sehr wichtig ist es, den Arm bei dieser Verletzung zu kühlen und zu schonen.

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