Sportverletzungen Forum

Übungen nach Knieluxation

Wurde vor ca. 10 Tagen am Knie operiert, da eine Knieluxation vorlag. Um die Gewichtszunahme in Grenzen zu halten würde ich gerne etwas Krafttraining machen. Welche Übungen kann ich durchführen ohne die Heilung des Knies negativ zu beeinflussen ?
Welche Sportarten kann ich baldmöglichst wieder ausüben ?

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