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25. Juni 2008
Von Anne Fünfstück
Die Sehnenscheidenentzündung – auch die Berufskrankheit von Sekretärinnen genannt - sind kleine innere Verletzungen, die durch immer wiederkehrende Beanspruchung der Sehnenscheiden verursacht wird.
Zur Schonung der Sehnenscheide ist oft ein Verband oder eine Schiene nötig
Durch stetig wiederholte und monotone Bewegungen der Gelenke kann es auf Dauer zur Überreizung der Sehnen kommen. Besonders oft betroffen sind die Handgelenke, Finger, Sprunggelenke oder auch alle anderen Sehnenscheiden die häufig im Alltag überstrapaziert werden können. Auf Grund der häufigen Anstrengung einer Region, entsteht Reibung in den Sehnenscheiden, die zu kleinen Schürfungen und Reizungen im Gelenk führt.
Anzeichen dieser Erkrankung sind unteranderem Bewegungsschmerzen der betroffenen Gelenke, welche sich oft durch starkes ziehen und stechen äußern. Je fortgeschrittener die Entzündung ist, desto spürbarer werden auch die Symptome. Ist eine Sehnenscheidenentzündung richtig ausgereift, so kommen Schwellungen, Rötungen und die Erwärmung der Haut hinzu.
Der Genesungsprozess bei einer Sehnenscheidenentzündung, kann bei nicht ausreichender Ruhe bis zu einem Monat oder länger dauern. Durch rechtzeitige Entlastung und Schonung der betroffenen Sehnenscheide durch das Tragen einer Schiene oder eines Verbandes, lässt sich das Fortschreiten der Entzündung stoppen. Verwendet man zusätzlich entzündungshemmende Salben und Tabletten, so lassen sich die Beschwerden schnell mildern. In sehr hartnäckigen Fällen spritzen manche Ärzte auch ein Lokalanästhetika das die Schmerzen betäubt und die gereizte Stelle lindern. Bei nicht rechtzeitiger Behandlung der Symptome, kann es notwendig werden eine operative Entlastung der Sehnenstränge durch deren Spaltung zu erzeugen.
Vorbeugen lässt sich eine Sehnenscheidenentzündung durch grundsätzliche Schonung der Gelenke und Muskeln. Am Computer beispielsweise ist es während der Bedienung von Maus und Tastatur wichtig, eine möglichst weiche Unterlage unter den Handballen zu legen um die Handgelenke gerade zu halten. Geht man einem anderen Beruf oder einer Tätigkeit mit monotoner Bewegungswiederholung nach, so ist es ratsam mehrere kleine Pausen einzulegen, in denen man die Gelenke kurzzeitig ausruht. Auch Dehnübungen und eine Lockerung durch Massage der belasteten Zonen, haben eine beruhigende und entlastende Wirkung.
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