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Kommt es zu einem Muskelfaserriss, sollte schnellstens eine Behandlung begonnen werden. Als erste Maßnahme kann die so genannte PECH-Regel angewendet werden.

Nach einem Muskel- oder Muskelfaserriss sollte stets ein Arzt aufgesucht werden, um das genaue Ausmaß der Verletzung festzustellen. Vor allem bedarf der verletzte Muskel der Schonung und sollte gekühlt werden. Als erste Therapiemaßnahme wird dabei die Anwendung der so genannten PECH-Regel empfohlen. Die Abkürzung PECH steht für Pause (P), Eis (E), Kompressionsverband (C) sowie Hochlagern (H). Hilfreich sind vor allem ca. 15 Minuten lange Eispackungen zur Kühlung, die alle halbe bis volle Stunde angewendet werden sollten. Um die auftretenden Schmerzen zu behandeln, erfolgt zumeist die Verabreichung von kortisonfreien Schmerzmitteln oder Analgetika. Gegen Blutergüsse können Heparinverbände angelegt werden. Auch ein Entlastungsverband ist hilfreich gegen die Schmerzen. Nach etwa einer Woche Ruhepause kann der betroffene Muskel mit einer Bewegungstherapie behandelt werden. Weitere Therapiemaßnahmen sind Lymphdrainagen und eine Elektrotherapie. Für den Fall, dass mehr als ein Drittel des Muskelquerschnittes eingerissen ist, kommt auch eine operative Therapie in Frage. Dabei werden die gerissenen Muskeln- oder Muskelfasern mit einem resorbierbaren Faden genäht.

In der Regel kann es bis zu sechs Wochen dauern, bis ein Muskel- oder Muskelfaserriss völlig ausgeheilt ist. Erst nach der Wiederherstellung der Elastizität der Muskelfasern und der Funktion des Muskels kann wieder mit sportlichen Aktionen begonnen werden. Dabei sollte zunächst ein schützender Tapeverband verwendet werden.

Um einem Muskelfaserriss vorzubeugen, werden ausgedehnte Aufwärm- und Dehnübungen empfohlen. Zudem sollte eine sportliche Belastung stets langsam gesteigert werden.

Grundinformationen zum Muskelfaserriss

• Symptome und Diagnose eines Muskelfaserrisses
• Ursachen und Verlauf eines Muskelfaserrisses
• Behandlung und Vorbeugung bei einem Muskelfaserriss

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