Wann ist nach einem Achillessehnenriss Sport wieder problemlos möglich?

Ein Freund von uns hat sich vor drei Wochen einen Achillessehnenriss zugezogen und "dreht am Rad", weil er wieder laufen will.
Das ist aber sicherlich zu früh.
Woran erkennt man, dass man wieder problemlos mit Sport wieder beginnen kann, wann ist sowas frühestens wohl möglich, welche Erfahrungen gibt es dazu?

Antworten (3)
Dauert etwa 4 Monate

Hallo, die Heilung dauert in etwa 6 Wochen und die Nachbehandlung kann nochmal 6 Wochen andauern. In der Nachbehandlung kann man sich durch Physio wieder an das gehen rantasten. Danach erstmal leichtes joggen.
Allerdings ist die Heilungsdauer je nach Schweregrad der Verleltzungen und anderen Faktoren wie bsp. Komplikationen während der OP, abhänig.

Leichtestes Lauftraining ab dem 3. Monat

Also ich kann den Freund sehr gut verstehen, dass der am Rad dreht.
Mit einem Wort: furchtbar.
Auf diese Unbelastbarkeit des Fusses ist keiner gefasst.

Ich habe jetzt nach dem 2. Riss die Orthese über 5 Monate an. Tag und Nacht.
Die letzten 14 Tage gehe ich mit dem Ding und Krücken einkaufen.

Die Heilung benötigt ihre Zeit.
Geh von minimum 2 Monate aus, danach Physio.
Leichtestes Lauftraining ab dem 3. Monat.
Wenn jemand vorher laufen kann: Glück gehabt.

Das Hauptproblem während der Heilungsphase war die Abhängigkeit-
denn nichts ging plötzlich mehr, was vorher selbstverständlich war.

Wieder mit leichtem Sport anfangen ist frühestens nach 3 Monaten möglich - und das wär "sehr sportlich", denn der Standard-Heilungsverlauf erlaubt leichtes Jogging erst nach 4.
Wenn die Orthese weg ist, dann wird er erst mal wieder lernen müssen zu "gehen", viel schwimmen und Wassergymnastik...
Ganz mutige trauen sich schon früh wieder Sport zu treiben, aber die Gefahr der Reruptur ist zu hoch, als dass es das wert ist

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