Blasenspiegelung Forum

Ist Entspannung bei einer Blasenspiegelung wichtig?

Hallo,in drei Tagen wird eine Blasenspiegelung durchgeführt.Bei dem Gedanken wird mir ganz anders.Meine Unterleibsmuskeln ziehen sich sofort zusammen.Die Sprechstundenhilfe sagte,wenn ich enspannt bei der Spiegelung bin,wäre sie schnell und schmerzfrei vorbei.Wie soll ich mich denn entspannen?Kennt sich jemand aus und sagt mir, wie es geht?Bin dankbar für jeden Tipp!hexe