Gewichtszunahme nach Rauch-Stopp muss nicht sein
4. Juli 2007
Nicht immer muss der Fall eintreten, dass man Gewicht zunimmt, nachdem man mit dem Rauchen aufgehört hat. Viel Wasser, Obst, Gemüse und Nikotinkaugummis- oder Pflaster helfen gegen den auftretenden Hunger. Auch Sport kann eine Gewichtszunahme verhindern.
Sollte man trotzdem zunehmen, wird sich dies nach rund drei Monaten regulieren. Experten raten strikt davon ab, zur Zigarette zu greifen, nur um sein Gewicht zu halten.