Raucherentwöhnung Forum

Der erste Tag ist wieder geschafft

Hallo alle miteinander,

ich heisse Martina und rauche leider seit ca. 30 Jahren (bis auf kleinere Unterbrechungen. Irgendwie habe ich die Faxen dicke, Sonntag habe ich beschlossen nicht mehr zu rauchen. Mein Lebenspartner raucht weiter. Das war wieder eine Nacht, ich konnte kaum schlafen, dass habe ich immer, wenn ich den Rauchstop einleite, bekam kaum Luft usw. Ich weiss, was auf mich zukommt, habe es ja schon oft mitgemacht. Aber irgendwann muss Schluss sein, mit dieser unsinnigen Qualmerei. Für mich ist es immer ganz wichtig, den ersten Tag zu meistern, das war gestern nicht von Pappe, aber ich bin froh, dass ich es geschafft habe. Vielleicht kann ich hier nützliche Tipps erfahren.
Gruss
Martina