Lachtherapie News

Lachen ist die beste Medizin – Lachtraining für die Gesundheit

In Deutschland wird viel zu wenig gelacht. Um diesen Zustand zu beenden, gibt es mittlerweile zahlreiche Lachclubs, man kann sogar eine Lachtherapie machen. Und diese zeigt Wirkung.

Lachen erhöht nicht nur die Lebensfreude, sondern kräftigt auch das Immunsystem und hilft dabei, Stress abzubauen. Dr. Kataria aus Indien hat im Jahre 1995 sogar eine regelrechte Lachbewegung ausgelöst. Menschen treffen sich in Lachclubs, zur Lachtherapie oder zum Lachtraining, um gemeinsam den Stress „wegzulachen“. Sogar Unternehmen entdecken langsam die Vorzüge des Lachens, denn durch ein beherztes Lachen wird nicht nur die Atmosphäre im Büro verbessert, sondern auch die Leistung und Effizienz gesteigert.

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Die Lachtherapie zur Förderung der Hormonproduktion

In Krisensituationen und Stressmomenten benötigt man einen besonderen Ausgleich. Der Mix aus Yoga und Lachen bietet dabei alles Notwendige.

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