Wie bringt ihr euch bei Wut wider runter?
Hallo! Wenn ich mich ungerecht, oder von oben herab behandelt fühle, werde ich total wütend. Ich sage aber nichts dazu sondern fresse die Wut in mich hinein. Herzklopfen, Magenschmerzen kommen dann hinzu und ich könnte um mich schlagen. Bisher konnte ich mich immer noch beherrschen und habe noch keine Person angegriffen. Meine Frage an euch wäre: Was macht ihr, wenn ihr so wütend seit? Wie schafft ihr es, wieder runter zu kommen? Wäre euch dankbar für einen Tipp. LG Minatorty