Verstopfung Forum

Trinkst Du denngenug anführende Säfte, das macht en Stuhl zumindest weich(er).
Habe änliches problem :
Mit viel Sauerkautsaft Zwetschgensaft ,Abführtee Mineralwasser kaffe mit zucker kann ch meistens nach ner Woche.Dabei muß ich auch mindestens stark pressen, mehrmals täglch (auf 1.mal klappts nicht).
Notfalls nehm ich - wenns nach 1 Woche doch nicht geht - `verbotene Mittel wie Laxobral Tropfen Dulcoax Zäpfchen

Vileicht hilft

Feige, Buttermilch, Birnen, Oliven oil, diese kann man mit leere Magen nehmen und hoffentlich funktioniert gut.mann sollte auch genug wasser trinken.

"gute" Darmbakterien fehlen

Hast du schon über längeren Zeitraum immer Abführmittel genommen?? Diese spülen auch die gesunden Darmbakterien aus. Ich hatte über 20 Jahre Verstopfung, nichts ging von alleine, habe auch gesund gegessen, siehe solche Sachen wie in einer Antwort oben. Bis ich mir eine Büchse Milchsäurebakterien gekauft habe. Darmflora plus (bitte nimm keine Bakterien in Kapselform, die helfen nicht) Nimm sie und warte etwa 1 Woche (mache deinen Darm vorher mal ganz leer mit Abführmitteln) In dieser Woche kannst du ruhig 1x mal Abführmittel nehmen. Ich habe echt nicht mehr daran geglaubt, aber mein Darm arbeitet wieder alleine!!! Iss aber bitte trotzdem weiterhin gesunde und eichte Sachen. Hoffe konnte helfen. Wenn du Fragen hast (ich bin hier nämlich nicht oft drin) gerne an: *E-Mail gelöscht*

Joghurt und Wasser!

Versuche ausreichend zu trinken, und Joghurt bringt deine Verdauung in Schwung, Obst, Banane kann helfen.