Ich fühle mich vom Leben gehetzt - wie finde ich in ruhige Bahnen zurück?

Ich gehe total auf dem Zahnfleisch, weil ich möglichst alles so schnell wie möglich erledigen will. Irgendwie fühle ich mich vom Leben gehetzt und habe immer Angst, was wichtiges zu verpassen. Ich kriege diese innere Unruhe nicht in den Griff. Wie finde ich wieder in ruhigers Fahrwasser zurück? Danke für jeden hilfeichen Tipp dazu.

Antworten (1)

Das schaffst du indem du deinem Leben klare Strukturen gibst. Also z.B. klare Zeiten in denen du z.B. isst/arbeitest/entspannst. Strukturen sind wichtig!

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