Übergewicht durch zu wenig Schlaf
3. März 2006
Eine Studie der Eastern Virginia Medical School in Norfolk ergab, dass Übergewicht vermehrt bei Menschen, die wenig schlafen, auftritt. Im Durchschnitt schlafen Männer 27 Minuten weniger als Frauen in der Woche, wobei Personen mit Übergewicht allgemein 1,8 Stunden weniger als Personen mit Normalgewicht schlafen.
Die Untersuchung ergab, dass die Schlafzeit nicht sehr zu verlängern ist, denn schon 20 Minuten mehr Nachtschlaf gehen mit einem geringeren Body-Mass-Index einher.
