Mittwoch 30.05.2012 14:56

4. Dezember 2006

Stress News

Zu viel Stress kann zu Dauermüdigkeit führen

Forscher des schwedischen Karolinska Instituts in Stockholm haben in einer Studie 20.000 Zwillinge auf das Risiko, am so genannten chronischen Erschöpfungssyndrom zu erkranken, untersucht.

Dabei stellten die Wissenschaftler fest, dass entspannte und ausgeglichene Menschen erheblich resistenter gegen Dauermüdigkeit sind als gestresste Menschen. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass dauerhafter Stress das Risiko erhöht, an chronischer Müdigkeit zu erkranken.

In manchen Fällen kann es auch erst Jahre später ausbrechen.

Medizin-Check bald von zu Hause a...

Aids weltweit weiter auf dem Vorm...

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GRUNDINFORMATIONEN ZU STRESS

Stress behandeln und lindern

Stress kann den Menschen krank machen und daher sollte er so gut es geht vermieden werden.

Seite 2: Ursachen und Erkrankungen von Stress

Weniger Stress durch Chaosbeseitigung in der Wohnung

Wer sich konsequent an einen geregelten Ablauf hält, der wird merken: Hausarbeit bedeutet nicht immer gleich Stress und Anstrengung.

Mögliche Belastungsfaktoren: Partnerschaft, Familie, Beruf, Finanzen oder persönliche Aspekte

Weit verbreitet sind Stressreaktionen, die ausgelöst werden durch finanzielle Probleme oder starkem Leistungsdruck im Beruf.

Vorphase, Alarmphase, Handlungsphase - Was bei Stress im Körper abläuft

Können sich Körper und Geist nach einer stressigen Phase nicht erholen, droht ein Burnout.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - Nahrung, die gegen Stress hilft

Um den Körper vor freien Radikalen zu schützen, die durch Stress vermehrt entstehen, sollten dem Organismus viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zugeführt werden.

Zeitmanagement - Tipps, um an stressigen Arbeitstagen gelassen zu bleiben

Arbeit muss nicht unbedingt Stress pur bedeuten. Mit dem richtigen Zeitmanagement bleiben Sie gelassen.

Mit der ALPEN-Methode zum gut organisierten Tag

Stressige und Termin überladene Tage können mit dem Konzept der ALPEN-METHODE organisierter ablaufen.

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