Stress News

Stress behandeln und lindern

Stress kann den Menschen krank machen und daher sollte er so gut es geht vermieden werden.

• Seite 2: Ursachen und Erkrankungen von Stress

Weniger Stress durch Chaosbeseitigung in der Wohnung

Wer sich konsequent an einen geregelten Ablauf hält, der wird merken: Hausarbeit bedeutet nicht immer gleich Stress und Anstrengung.

Mögliche Belastungsfaktoren: Partnerschaft, Familie, Beruf, Finanzen oder persönliche Aspekte

Weit verbreitet sind Stressreaktionen, die ausgelöst werden durch finanzielle Probleme oder starkem Leistungsdruck im Beruf.

Vorphase, Alarmphase, Handlungsphase - Was bei Stress im Körper abläuft

Können sich Körper und Geist nach einer stressigen Phase nicht erholen, droht ein Burnout.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - Nahrung, die gegen Stress hilft

Um den Körper vor freien Radikalen zu schützen, die durch Stress vermehrt entstehen, sollten dem Organismus viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zugeführt werden.

Zeitmanagement - Tipps, um an stressigen Arbeitstagen gelassen zu bleiben

Arbeit muss nicht unbedingt Stress pur bedeuten. Mit dem richtigen Zeitmanagement bleiben Sie gelassen.

Mit der ALPEN-Methode zum gut organisierten Tag

Stressige und Termin überladene Tage können mit dem Konzept der ALPEN-METHODE organisierter ablaufen.